Strona głównaZdrowie9 pokarmów, których należy unikać w przypadku niedoczynności tarczycy

9 pokarmów, których należy unikać w przypadku niedoczynności tarczycy

Jeśli zdiagnozowano u Ciebie niedoczynność tarczycy lub istnieje ryzyko jej rozwoju z powodu wywiadu rodzinnego lub w inny sposób możesz rozważyć bliższe przyjrzenie się temu, co jest na twoim talerzu. Dieta może odgrywać dużą rolę w pomaganiu lub pogarszaniu sytuacji.


[toc]
Tak więc podejmowanie decyzji, co jeść i co odpuścić może mieć znaczenie dla twojego stanu zdrowia.

Dieta, a niedoczynność tarczycy?

Pokarmy goitrogenne mogą zakłócać pobieranie jodu przez tarczycę i wytwarzanie hormonu stymulującego tarczycę (TSH) i prowadzić do powiększenia tarczycy – stanu zwanego wolem, co dodatkowo pogarsza problemy z tarczycą.

- Advertisement -

Niedoczynność tarczycy może wynikać z chorób autoimmunologicznych, takich jak Hashimoto lub może być wynikiem niektórych leków, chirurgicznego usunięcia tarczycy lub nawet pewnego rodzaju radioterapii.

Kiedy tarczyca jest nieaktywna, gruczoł nie wytwarza wystarczającej ilości hormonu tarczycy do prawidłowego funkcjonowania organizmu, co powoduje przyrost masy ciała, zmęczenie, suchość skóry, uczucie zimna, zapomnienie, a nawet depresję.


Podczas gdy choroba jest leczona lekami to co jesz może również poprawić lub pogorszyć sytuację. Wiadomo, że niektóre produkty potęgują problem. Na przykład, ponieważ twoje ciało potrzebuje wystarczającej ilości jodu do produkcji hormonu tarczycy, najlepiej unikać pokarmów zakłócających wchłanianie jodu – takich jak produkty goitrogenne.

Pierwszym krokiem jest oczywiście ustalenie przyczyny niedoczynności tarczycy i stwierdzenie czy występują inne niedobory, takie jak niedobór jodu. Następnie sprawdź swój plan posiłków, aby upewnić się, że nie masz zbyt dużej ilości produktów spożywczych z poniższej listy.

Czego nie jeść przy niedoczynności tarczycy?

1. Produkty sojowe

Soja może pogorszyć niedobór jodu i doprowadzić do niedoczynności tarczycy. Izoflawony z produktów sojowych zakłócają wchłanianie i wykorzystanie jodu przez organizm i mogą pogorszyć istniejący niedobór.



Soja i produkty sojowe są uważane za sprawców niedoczynności tarczycy, ponieważ mogą zakłócać wchłanianie tyroksyny. Może być konieczne wycięcie z diety tofu i mleka sojowego lub produktów na bazie mleka sojowego.

Jeśli zdecydujesz się na jedzenie sojowe zachowaj jak najwięcej odstępu między posiłkiem, a przyjmowaniem leków, aby zmniejszyć ryzyko wchłaniania soi.

2. Surowe zielone warzywa liściaste

Podczas gdy surowe warzywa liściaste mogą pogorszyć niedoczynność tarczycy, ugotowane warzywa ju nie.

Surowy jarmuż, gorczyca i szpinak to goitrogeny, które zakłócają zdolność organizmu do korzystania z otrzymanego jodu. Jego wpływ na pobieranie tego składnika odżywczego hamuje czynność tarczycy.

Jednak problem ten dotyczy głównie surowej formy tych warzyw liściastych. Ugotuj je przed spożyciem, a wszystko będzie dobrze. Oczywiście umiar jest kluczowy, więc nie przesadzaj z spożywaniem tych zielonych warzyw.

3. Warzywa krzyżowe, takie jak kalafior, brokuły i kapusta

Chociaż są to bardzo zdrowe warzywa i pełne składników odżywczych, warzywa krzyżowe mogą stanowić problem dla osób z niedoczynnością tarczycy. Staraj się unikać jedzenia kalafiora, brukselki, kapusty i brokułów – szczególnie jeśli jesz je na surowo.

Chociaż wszystkie są znane jako goitrogenne, niektóre są bardziej problematyczne niż inne. Na przykład spożywanie dużych ilości surowej kapusty jest znanym czynnikiem wywołującym wola lub powiększoną wadliwą tarczycę.

Wielkość porcji ma znaczenie. Niektóre warzywa krzyżowe, takie jak brokuły lub jarmuż, zawierają bardzo małe ilości goitrogennych chemikaliów, ale jeśli regularnie jesz dużą ilość tych pokarmów możesz skończyć z większymi ilościami goitrogennych chemikaliów w organizmie.

4. Rzodkiewka i rzepa

Rzodkiewki lub rzepa mogą nie wydawać się należeć do tej samej kategorii co kapusta lub brokuły, ale te warzywa korzeniowe są również warzywami kapustnymi. Są one również rakotwórcze i najlepiej ich unikać, jeśli masz niedoczynność tarczycy.

5. Kawa z mlekiem i zielona herbata

Uważa się, że kawa może powodować problemy z czynnością tarczycy, zakłócając wchłanianie hormonów tarczycy. Chociaż nie musisz ich unikać, pokarmy i suplementy bogate w wapń mogą zakłócać wchłanianie lewotyroksyny przez leki na tarczycę.

Zachowaj więc co najmniej 4-godzinną przerwę między spożyciem żywności zawierającej wapń, takiej jak jogurt lub mleko, a twoimi lekami.

Nawet zielona herbata może powodować problemy, jeśli pijesz jej za dużo. Badania na zwierzętach wykazały, że wyciągi z zielonej herbaty w dużych dawkach spowodowały znaczny spadek poziomu hormonów tarczycy T3 i T4 oraz wzrost poziomu hormonu stymulującego tarczycę (TSH).

6. Gluten

Podczas gdy całe ziarna są zdrowe, jeśli cierpisz na niedoczynność tarczycy, musisz unikać pokarmów, na które jesteś uczulony, aby zmniejszyć stan zapalny w organizmie – w tym ziarna zawierające gluten.

Badania wykazały, że celiakia, która powoduje, że twoje ciało odczuwa stres zapalny podczas spożywania glutenu występuje częściej u osób z autoimmunologiczną chorobą tarczycy.

Niektóre osoby z niedoczynnością tarczycy, szczególnie ci z Hashimoto mogą mieć trudności z trawieniem białka mleka. Sprawdź swoją tolerancję na produkty mleczne, aby utrzymać stan zapalny pod kontrolą. Powinieneś także unikać goitogenów, takich jak słodka kukurydza, sorgo i proso.

7. Orzechy

Orzechy włoskie, orzeszki ziemne, orzeszki piniowe i migdały mogą stanowić problem dla osób z niedoczynnością tarczycy ze względu na ich działanie goitrogenne. To powiedziawszy, orzechy są również dobrym źródłem innych składników odżywczych, takich jak selen i wapń, więc możesz rozważyć ich spożycie w małych ilościach, jeśli nie masz niedoboru jodu.

8. Brzoskwinie, gruszki i truskawki

Choć kuszące może być zanurzenie zębów w owocach, takich jak truskawki, brzoskwinie i gruszki musisz znaleźć alternatywy, które wspierają tarczycę i nie są goitrogenne. Zamiast tego spróbuj spożywać jagody bogate w przeciwutleniacze, wiśnie lub owoce cytrusowe.

9. Przetworzona żywność

Unikaj przetworzonych produktów spożywczych, takich jak gotowe przekąski i posiłki, chipsy ziemniaczane, ciastka, krakersy, masowo produkowane ciasta. To dlatego, że tak jak niedostateczna ilość jodu może stanowić problem, zbyt wiele może być równie złe!

Wysoce słone przetwory spożywcze są często bogate w minerały i możesz przyjmować ich zbyt dużo, regularnie je spożywając. Jeśli masz niedoczynność tarczycy z powodu choroby Hashimoto, wyższy poziom jodu w organizmie może wysłać sygnał do twojej tarczycy, aby jeszcze bardziej obniżyć produkcję hormonu tarczycy, co jeszcze bardziej pogorszy twoją sytuację.


Sygnały ostrzegające, że możesz mieć atak serca w ciągu nadchodzącego miesiąca!

Wiele osób uważa, że ​​atak serca pojawia się znikąd bez żadnych oznak ostrzeżenia. Jednak objawy i oznaki mogą pojawić się nawet z miesięcznym wyprzedzeniem....

Zobacz jak twoje jelita wpływają na zdrowie twojego mózgu

Co zaskakujące w twoim ciele są dwa mózgi, jeden w głowie, a drugi w jelitach. Twój "mózg" znajdujący się w jelitach odpowiada za zdrowie...

Pij tą herbatę, a pozbędziesz się flegmy z płuc i ukoisz objawy astmy

Polecamy Wam ten naturalny środek, gdyż nie ma on skutków ubocznych, takich jak podrażnienie, wymioty, nudności, zmęczenie lub obrzęki. Chcąc przygotować tą miksturę wystarczy wykonać poniższe kroki: Przygotuj składniki: ...

4 łyżki tego napoju każdego dnia usuną zatknięte tętnice i wysokie ciśnienie krwi

W ciągu ostatnich kilku dekad zaobserwowaliśmy drastyczny wzrost stanów sercowo-naczyniowych, w tym stwardnienie tętnic, nadciśnienie tętnicze i wysoki poziom cholesterolu, głównie w wyniku niezdrowych...

Mini bułeczki bez mąki – idealne dla każdego, kto kocha chleb

Wszyscy wiemy, że chleb jest bardzo ważny dla wielu ludzi i wielu różnych kuchni, a niektórzy ludzie nie mogą jeść posiłku bez chleba. Niektórzy...

Tylko 3 łyżki dziennie obniżą poziom cholesterolu

Przedstawiamy wam receptę, którą powinieneś zawsze mieć w domu. Uważa się ją za jeden z najlepszych naturalnych środków zaradczych i może naprawdę czynić cuda dla...

Pij sok z cytryny zamiast przyjmować leki, jeśli masz jeden z tych problemów

Sok cytrynowy jest bogaty w składniki odżywcze, w tym flawonoidy, które mają silne właściwości przeciwutleniające. Wiadomo również, że przeciwutleniacze mają działanie przeciwnowotworowe. Szereg badań potwierdza, że...

Pij ten sok przez 7 dni, a obniżysz wysokie ciśnienie krwi

Nagromadzenie tłuszczu w ścianach naszych tętnic może spowodować, że w nasz organizmie do serca nie jest dostarczana odpowiednia ilość tlenu, czego skutkiem może być udar lub...

Jak wykorzystać żelatynę w łagodzeniu bólu stawów

Bóle stawów są bardziej powszechne u sportowców, udowodniono również, że mogą one być spowodowane urazami, schorzeniami genetycznymi i siedzącym trybem życia. Osoby, które mają do...

Sok, który odtruje ciało, zmniejszy obwód talii i doda jędrności piersiom

Często zapominamy o niesamowitych korzyściach zdrowotnych, jakie zapewnia ten tropikalny owoc. Oprócz wspaniałego smaku ananasy oferują szeroki zakres składników odżywczych, takich jak witamina C,...

Jeśli masz tą grupę krwi uważaj na swoje serce

Czy kiedykolwiek zdawałeś sobie sprawę, że grupa krwi może mieć wpływ na Twoje zdrowie i przyczynić się do podwyższonego ryzyka wystąpienia niektórych chorób? Zgodnie z...

Jak leczyć ból gardła za pomocą naturalnych składników

Podrażnienie gardła jest irytującym symptomem, który mamy, gdy dochodzi do infekcji naszych migdałków lub dróg oddechowych. Powoduje to nieprzyjemne uczucie pieczenia , któremu zwykle towarzyszy stan zapalny i trudności...

Ulga w bólu zęba: 5 szybkich środków zaradczych – domowe sposoby

Jest wiele przyczyn tego rodzaju bólu. Aby dowiedzieć się co go powoduje powinieneś odwiedzić swojego dentystę. Będzie on w stanie postawić dokładną diagnozę. Jednak jeżeli...

To się stanie z Twoim ciałem kiedy będziesz jeść 2 banany dziennie

Wszyscy chcemy, aby utrzymać nasze zdrowie na jak najwyższym poziomie i dlatego staramy się zminimalizować ilości spożywania sztucznej i przetworzonej żywności. Natura dostarcza nam wystarczająco dużo smacznych...

Uzdrawiająca moc herbaty z pokrzywy

Pokrzywę ludzie znają i używają od wieków, w dawnych czasach była ona używana jako roślina lecznicza.  Herbata z pokrzywy zawiera witaminy, garbniki, chlorofil i żelazo, które normalizują...

Ostrzeżenie: to mleko powoduje raka tarczycy, niedobór witaminy B12 i witaminy D.

Pomimo zaleceń wytycznych żywieniowych, coraz więcej dowodów ujawnia, że ludzie powinni unikać soi i mleka sojowego, ponieważ mogą poważnie zaszkodzić zdrowiu. W rzeczywistości mleko...

Awokado – korzyści zdrowotne i dlaczego warto je jeść każdego dnia

Awokado zawiera ponad 25 niezbędnych składników odżywczych, takich jak witaminy A, B, C, E i K, a także miedź, żelazo, fosfor, magnez, potas, błonnik,...

Produkty spożywcze, które oczyszczą tętnice i chronią od ataku serca.

Według statystyk jednym z głównych winowajców przedwczesnej śmierci są problemy sercowo-naczyniowe. Zatkane tętnice są w rzeczywistości głównym czynnikiem ryzyka udaru mózgu i zawału serca, ponieważ...

Naturalny środek, który może zastąpić wiele lekarstw na receptę

Kombinacja ta dostarcza organizmowi wszystkich niezbędnych witamin, minerałów, białek, tłuszczów i węglowodanów.  Dlatego należy spożywać tą kombinację każdego dnia, począwszy od dzisiaj. Składniki: -pół kg miodu -pół kilograma pokruszonych...

Schudnij nawet 10 kg w miesiąc, potrzebujesz tylko ten cudowny napój

Coraz częściej sięgamy po naturalne składniki jako główne źródło leczenia różnych chorób. Różnica między medycyną naturalną i konwencjonalną jest to, że naturalne składniki są naprawdę tanie i...

Jak pozbyć się infekcji gardła naturalnie w zaledwie 4 godziny

Przyczyny infekcji gardła są liczne i różnorodne, mogą pochodzić od wirusów lub bakterii. Co najgorsze w przypadku wystąpienia tego problemu zdrowotnego czujemy się niewygodnie, wszystko nas denerwuje i odczuwamy...

Jedna szklanka napoju usunie toksyny z organizmu i oczyści nerki

Zmęczenie, zakażenia lub nawet przeziębienie są najczęstszymi oznakami, że Twoje ciało jest pełne toksyn i domaga się ich usunięcia, czyli musisz wykonać tak zwany...

Po połączeniu te 2 składniki stają się najlepszym lekarstwem na cukrzycę!

Nie leczona cukrzyca może być zagrożeniem dla życia pacjenta, ale również może powodować wiele skutków ubocznych. Jednak istnieją sposoby, aby ją kontrolować i utrzymać w odpowiednim zakresie...

Reumatoidalne zapalenie stawów – 10 najlepszych domowych środków i zabiegów

Czy należysz do osób cierpiących na reumatoidalne zapalenie stawów (RZS)? Ta przewlekła choroba zapalna jest wynikiem zaburzenia autoimmunologicznego, a naukowcy wciąż nie odkryli, dlaczego...

10 niesamowitych korzyści zdrowotnych z selera naciowego

Wszyscy słyszeliśmy niezliczoną ilość pochwał dla zielonych liści, takich jak  szpinak i włókniste owoce, takie jak jabłka i pomarańcze. Ale kto kiedykolwiek słyszał o niesamowitych...

Wspaniały napój przyśpieszający odchudzanie i dodający energii

Kapusta jest jednym z najpotężniejszych produktów , który z pewnością powinnaś dodać do swojej diety. Ma silne działanie przeciwutleniające, przeciwrakowe i przeciwbakteryjne, zwłaszcza jeśli jest spożywana...

Co powinieneś jeść, aby poprawić swój wzrok?

Nasze oczy odgrywają ogromną rolę w naszym życiu, dzięki nim możemy zobaczyć całe piękno, które oferuje nam świat, patrzeć i być świadkiem życia naszych...

Lecz problemy z tarczycą za pomocą tego naturalnego środka wzmacniającego zdrowie

Ten naturalny środek zawiera wiele składników, które stymulują czynność tarczycy. Dodatkowo jest to potężne połączenie witamin, minerałów i przeciwutleniaczy, które poprawiają ogólny stan zdrowia. Korzyści...

Ból podczas oddawania moczu? Przyczyny, objawy i jak się go pozbyć.

Dysuria to ból i pieczenie, które powstają podczas oddawania moczu. Ten stan prawie zawsze oznacza, że ​​masz infekcję dróg moczowych. Może mieć wiele różnych przyczyn, a...

Wyglądaj 10 lat młodziej i popraw zdrowie wątroby pijąc ten napój

Jako laboratorium ciała wątroba odgrywa jedną z najważniejszych ról w ogólnym metabolizmie. W tym laboratorium bierze udział wiele ważnych funkcji, takich jak spalanie tłuszczów,...

Dodaj sól do cytryn i umieść je koło łóżka, wyniki są niesamowite!

Wszystko co musisz zrobić to przeciąć cytryny na cztery części(jednak nie do końca), a następnie umieścić je na talerzu i w miejscu nacięć umieścić sól i na...

Znaleźliśmy najprostszy sposób na pozbycie się infekcji zatok. Wszystko czego potrzebujesz to ta stara sztuczka

Zapalenie zatok, zwane również infekcją zatok to zapalenie błon śluzowych i tkanki w jamach nosowych. Zdrowe zatoki są wypełnione tylko powietrzem, a infekcję wywołują obecne...

2 punkty akupresury, które mogą złagodzić ból stawów i sztywność mięśni

Kiedy ludzie się starzeją, nie można uniknąć sztywności stawów, bólu kolan i pleców. Istnieje wiele komercyjnych produktów, które pomagają rozwiązać te problemy. Twierdzą, że pomagają...

Anemia: przyczyny, objawy i leczenie

Anemia (niedokrwistość) występuje, gdy liczba zdrowych krwinek czerwonych w organizmie jest zbyt niska. Czerwone krwinki przenoszą tlen do wszystkich tkanek, więc niska liczba czerwonych...

Wyrzucasz pestki awokado, a nie wiedziałeś, że walczą z rakiem

Awokado to ulubiony owoc wielu ludzi, ale większość z nich nie wykorzystuje wszystkich korzyści tego wspaniałego owocu, ponieważ najzdrowszą częścią w rzeczywistości jest jego pestka. Pestki mają wyższy poziom przeciwutleniaczy niż...

Poznaj tradycyjny środek zaradczy na astmę, zapalenie oskrzeli

Wielu ludzi na całym świecie cierpi z powodu różnych powikłań związanych z chorobami płuc, które często nie są łatwe do wyleczenia. Niektóre z tych powikłań obejmują zapalenie...

Przepuklina udowa: przyczyną bólu w pachwinie? Objawy i leczenie.

Twoje mięśnie są zwykle wystarczająco silne, aby utrzymać jelito i narządy we właściwym miejscu. Czasami jednak tkanki wewnątrzbrzuszne mogą zostać przepchnięte przez osłabiony punkt w...

To ustabilizuje ciśnienie krwi oraz obniży poziom cholesterolu

Ten ludowy środek, który powstał po raz pierwszy w społeczeństwie amiszów od wieków wykorzystywany jest do leczenia wielu problemów zdrowotnych. Przede wszystkim jest niezwykle korzystny...

Tylko 4 łyżki tego środka zakończą problemy z ciśnieniem krwi, zatkanymi tętnicami, itp!

Główne arterie naszego organizmu pełnią funkcję transportowania substancji odżywczych i tlenu do wszystkich części naszego ciała, więc gdy są zatkane lub uszkodzone nasz organizm cierpi z...

Spryskaj pleśń tą mieszanką, a już nigdy się ona nie pojawi

Pleśń ma zazwyczaj wiele negatywnych skutków dla zdrowia. Jeśli masz pleśń w domu, konieczne jest, abyś się jej pozbył jak najszybciej. W tym artykule znajdziesz rozwiązanie, które skutecznie...

Jak rozpoznać zapalenie oskrzeli? Poznaj przyczyny i sposoby leczenia.

Zapalenie oskrzeli jest stanem, w którym drogi oddechowe w płucach ulegają zapaleniu i powodują kaszel, często ze śluzem lub świszczącym oddechem. Co to jest zapalenie oskrzeli? Zapalenie...

Co się stanie, gdy jesz codziennie 3 całe jajka? Będziesz zaskoczony wynikami!

Tradycyjnie uważa się, że jaja są szkodliwe dla zdrowia ze względu na poziom cholesterolu, który zawierają. W rzeczywistości jaja jak  i awokado lub olej...

Popraw zdrowie swoich nerek dzięki temu 100% naturalnemu napojowi

Nerki są organami, które są odpowiedzialne za filtrowanie toksyn z krwiobiegu i eliminowanie ich z moczem. Chociaż dzieje się to naturalnie, czasami są przeciążone i mają...

Dowiedz się jak kontrolować poziom kwasu moczowego w organizmie

Historia hiperurykemii wiąże się z wysokim poziomem kwasu moczowego w organizmie. Ten wysoki poziom jest wynikiem zwiększonej produkcji kwasu moczowego lub zmniejszonego jego wydalania....

Syrop z czarnego bzu – pozbądź się bólu i zapalenia stawów

W wielu badaniach stwierdzono, że właściwości lecznicze tego owocu pomagają zmniejszyć objawy grypy o 50%, zmniejszają gorączkę, bóle głowy, ból gardła, kaszel i bóle ciała. Dzisiaj...

Lekarz ujawnia najsilniejszy naturalny antybiotyk, który zabija wszelkie infekcje

Richard Schulze, znany amerykański lekarz ujawnił przepis na silny naturalny antybiotyk skuteczny w leczeniu różnych schorzeń. Ten domowy antybiotyk, który jest przygotowany jako tonik ma właściwości przeciwgrzybicze...

8 ziół, których możesz użyć do poprawy zdrowia płuc

Twoje płuca odgrywają ważną rolę w twoim życiu. W końcu są odpowiedzialne za dostarczanie tlenu, którego potrzebują twoje komórki i wydalanie dwutlenku węgla. Są również zaangażowane w coś...

Jak naturalnie zachować zdrową wątrobę i nerki

Twoja wątroba i nerki pełnią ważne funkcje w twoim ciele, ponieważ są odpowiedzialne za filtrację, wchłanianie składników odżywczych, eliminację odpadów i przyczyniają się do trawienia.  Utrzymywanie...

Jeśli pijesz wodę z cytryną z rana dodaj do niej ananasa.

Większość zna korzyści płynące z picia wody z cytryną w godzinach porannych. Jednak spróbuj dodać ananasa i napój ten będzie jeszcze zdrowszy. Ten owoc jest bogaty w minerały,...

Poznaj najzdrowsze śniadanie, które oczyści organizm z toksyn

Według wielu dietetyków odpowiednie śniadanie może przyczynić się do szybszej utraty wagi.   Co więcej jeżeli zawiera mnóstwo witamin i minerałów może poprawić wygląd włosów i skóry,...

Słabe krążenie krwi, zimne nogi i ręce? Zrób to, aby rozwiązać ten problem!

Słabe krążenie jest również znane jako cichy zabójca i może pojawić się z powodu wielu różnych czynników, w tym słabej aktywności fizycznej, nadciśnienia, cukrzycy,...

Zupa imbirowo-czosnkowa może pomóc pokonać przeziębienie, grypę

To znowu ta pora roku, kiedy co trzecia osoba wygląda i czuje się okropnie. Kaszel, gorączka, ból głowy i przekrwienie są najczęstszymi objawami przeziębienia...

Bruceloza u ludzi. Jakie są przyczyny, objawy i sposoby leczenia

Bruceloza jest infekcją bakteryjną, która rozprzestrzenia się ze zwierząt na ludzi - najczęściej poprzez niepasteryzowane mleko, ser i inne produkty mleczne. Bruceloza kilka faktów Rzadziej bakterie...

Co 15 migdałów każdego dnia może zrobić dla twojego zdrowia?

Jedną z pierwszych rzeczy, która przyjdzie ci do głowy, gdy mówisz o zdrowej żywności, zwłaszcza nasionach i orzechach są prawdopodobnie migdały. I się nie...

Usuń ból pleców, stawów i nóg w 7 dni!

Prawie każdy z nas cierpiał na ból pleców, nóg, stawów lub szyi przynajmniej raz w życiu. Ten powszechny stan może różnić się intensywnością od drobnej...

Wspaniały sok, który pomoże Ci odetkać tętnice, obniżyć ciśnienie krwi

Każdego roku zawał serca lub udar mózgu jest jedną z głównych przyczyn zgonów na całym świecie, jeden na trzy zgony  jest spowodowany chorobami układu krążenia. Zatkane...

Lekarze potwierdzili: czerwona cebula robi cuda dla tarczycy

Problemy z tarczycą dotykają około 200 milionów ludzi na świecie, jak informuje Swiatowa Fundacja ds. Tarczycy.  Istnieją różne metody leczenia i leki na zaburzenia tarczycy,...

6 powodów, dla których kurkuma jest dobra na odchudzanie

Ci, którzy nadążają za modą na odchudzanie mogą wiedzieć, że kurkuma jest powszechnym składnikiem produktów odchudzających i że herbata z kurkumy jest ulubionym produktem...

Imbirowy środek na ból stawów

Wiele osób cierpi na bóle stawów jest to ból, z którym zazwyczaj trzeba się uporać. Istnieją pewne środki, które mogą pomóc złagodzić ból i poprawić życie. Dziś...

Oczyść swoje nerki, trzustkę wykorzystując naturalny składnik!

Tym magicznym składnikiem jest przyprawa, a dokładniej mówiąc chodzi o kolendrę.  Ma ona wiele właściwości zdrowotnych, które są wykorzystywane do leczenia różnych rodzajów chorób w naszym...

Szczotkowanie języka pozytywnie wpływa na zdrowie

Szczotkowanie języka jest równie ważne jak mycie zębów. To właśnie na jego powierzchni najczęściej rozmnażają się bakterie, które są przyczyną nieświeżego oddechu, a co...

Czy próbowałeś herbaty z awokado? Poznaj jej korzyści zdrowotne.

Chyba każdy z nas wie, że awokado jest owocem pełnym składników odżywczych, które są pozytywne dla naszego zdrowia. Poniżej przedstawiamy, jakie są wspaniałe zalety...