Ananas i banan, 2 składniki, które pomogą Ci usunąć nadmiar tłuszczu

Ten pyszny owocowy shake z ananasów i bananów, pełen białka i antyutleniaczy, przyśpiesza utratę wagi i eliminuje tłuszcz z okolic brzucha.

Jest to pyszny i bardzo skuteczny naturalny przepis, który może pomóc schudnąć w krótkim czasie. Wszystko co musisz zrobić to wprowadzić go w życie w codziennej diecie.

Wszyscy wiemy, że zdrowa dieta i regularne ćwiczenia fizyczne są niezbędne dla zdrowego ciała i utraty wagi.

Ten odżywczy napój zawiera duże ilości enzymów, błonnika i składników mineralnych, które wszystkie będą zwiększać metabolizm,  przyśpieszać proces spalania tłuszczu.

Należy spożywać ten napój jako substytut posiłku, śniadania lub obiadu. Jednak jeśli zdecydujesz się go spożywać zamiast kolacji, zmniejsz  ilość składników o połowę.

Zaleca się spożywać ten napój po aktywności fizycznej, dzięki czemu można zwiększyć proces spalania tłuszczu do maksimum, wyeliminować tłuszcz i zwiększyć masę mięśniową.

Składniki :

-1 banan

-1 łyżeczka mielonego siemienia lnianego

-1 łyżeczka tartego imbiru

-½ szklanki plastrów ananasa

-1/3 szklanki migdałów

Przygotowanie:

Przy użyciu blendera wymieszaj ze sobą wszystkie składniki, aż do uzyskania jednorodnej, gładkiej mieszaniny.

Spożywanie:

Tak jak pisaliśmy powyżej, należy spożywać ten napój jako substytut posiłku, śniadania lub obiadu. Jednak jeśli zdecydujesz się go spożywać zamiast kolacji, zmniejsz  ilość składników o połowę.

Udostępnij ten artykuł znajomym

POPULARNE ARTYKUŁY


loading...
loading...

NAJNOWSZE ARTYKUŁY

7 rzeczy, których możesz nie wiedzieć o depilacji, a powinnaś.

Najnowsze osiągnięcia sprawiają, że depilacja nie musi być bolesna i prowadzić do podrażnienia skóry.W dzisiejszych czasach usuwanie niechcianych włosów stało się tak samo częścią naszej...

5 korzyści z terapii bańkami. Wszyscy powinni to wiedzieć!

Wydaje się, że najczęściej poruszanym tematem na Igrzyskach Olimpijskich w Rio nie były sport i medale, ale raczej starożytna praktyka boulingu - stosowana przez...

Tajny przepis na utratę wagi: możesz stracić 5 kg w ciągu zaledwie 2 tygodni!

Pietruszka jest jednym z najzdrowszych ziół na świecie. Jest to wspólna część wielu kuchni na całym świecie. Jednak stosowana ilość nie jest wystarczająca do rozpoczęcia procesu...

Naturalny domowy środek oczyszczającą krew – stara rosyjska receptura

Lekarze tą alternatywną metodę zalecają na wszystkie problemy układu krążenia - uczucie zimna, zmęczenie, uczucie mrowienia w rękach i nogach, itp. Spróbuj tej starej...

10 najlepszych korzyści zdrowotnych z żurawin

Żurawiny to małe, czerwone jagody, które są soczyste i mają cierpki i pikantny smak. Rosną one głównie w zimnych regionach świata.Poza tym, że są smaczne,...

2-składnikowa mieszanka oczyszczająca jelito grube, przyspiesza odchudzanie

Jeśli chcesz zachować zdrowie musisz codziennie oczyszczać ciało ze śluzu i kału. W ciągu 70 lat jelita przetworzą 100 ton żywności i 40 000...

Masz wysoki cholesterol, rozwiążesz ten problem spożywając ten lek.

Po wielu badaniach przeprowadzonych na cały, świecie okazało się, że w naszym organizmie występują 2 rodzaje cholesterolu i nie zawsze jest on zły. Oznacza to,...

Krem z czosnku jako naturalny antybiotyk

Zapomnij o szczepionce przeciw grypie, ponieważ ostatnie badania wykazały, że jest ona szkodliwa dla organizmu. Ten naturalny krem działa jak antybiotyk, zniszczy prawie każdy wirus,...

Mleko migdałowe i zielona herbata – połączenie, które pomoże Ci schudnąć i oczyścić organizm

Idealnym sposobem na rozpoczęcie dnia i przygotowanie organizmu na wyzwania w pracy jest wypicie kawy lub herbaty. Niezależnie od tego czy jest to zielona...

Fibromialgia: objawy, przyczyny i sposoby leczenia – Zdrowe Poradniki

Fibromialgia to zaburzenie charakteryzujące się powszechnym bólem mięśniowo-szkieletowym, któremu towarzyszą problemy związane ze zmęczeniem, snem, pamięcią i nastrojem.Co to jest fibromialgia? Badacze uważają, że fibromialgia wzmacnia...