Bananowy shake – schudnij szybko i bez wysiłku

Bananowy Shake służy jako zamiennik jednego dziennego posiłku i co najważniejsze jego przygotowanie nie zajmie Ci dużo czasu.

Ten wspaniały napój dostarczy Twojemu organizmowi odpowiednich składników odżywczych i będzie stymulować rozpad tłuszczów.

Banany są doskonałymi owocami przyczyniającymi się do utraty wagi, ponieważ są one bogate w błonnik, witaminy i minerały. Dają uczucie sytości, mają niski indeks glikemiczny i pomagają obnizyć podwyższony poziom cukru we krwi.

Banan średniej wielkości to około 90 kalorii, warto je też spożywać w upalne dni, ponieważ banany mają wpływ na temperaturę ciała, obniżają ją i dają uczucie chłodu w letnie dni.


Banany są też odpowiednie dla osób, które cierpią na depresję, ponieważ zawierają wysoki poziom tryptofanu, który jest przekształcany w serotoninę – hormon szczęścia.

Składniki:

    • 1 banan
    • 1 pomarańcza
  • 1 jabłko
  • 1 łyżeczka świeżego soku z cytryny
  • 80 ml wody (1/3 szklanki)

Przygotowanie i stosowanie:

Umieść wszystkie składniki w blenderze i wymieszaj, aż otrzymasz kremowy shake bez grudek. Następnie dodaj kilka kostek lodu i ciesz się wspaniałym smakiem odżywczego posiłku.

Nie zapominaj , że bananowy shake jest zamiennikiem posiłku i nie powinno się jeść przez minimum następne 2 godziny. Idealne rozwiązanie to najlepiej nie jeść kolacji tylko wypić ten wspaniały napój.


loading...
loading...
-70%

PLANUJESZ ZAKUPY?
SKORZYSTAJ Z PROMOCJI

PROMOCJE -70%
Setki promocji i kuponów rabatowych do najpopularniejszych sklepów czeka na Ciebie!
  • UNIKALNE KODY RABATOWE
  • WSPANIAŁE WYPRZEDAŻE I PROMOCJE
  • OSZCZĘDZAJ KUPUJĄC ULUBIONE PRODUKTY

Wybrane dla ciebie

Ciemne plamy i skazy na naszej skórze pojawiają się z powodu nadmiernej ekspozycji na słońce.  Istnieje wiele sposobów ich usunięcia, ale produkty te nie...
Po plaży nudystów spaceruje matka z synkiem.W pewnej chwili synek pyta:- Mamusiu, dlaczego jeden pan ma większego, a drugi mniejszego ptaszka?- Dlatego...
Obecnie istnieją tysiące produktów, które zostały przetworzone i zawierają substancje chemiczne, konserwanty i barwniki. Stwarzają one duży problem dla naszego organizmu, który nie może strawić niektórych związków...
Z biegiem czasu dieta bogata w przetworzoną żywność może podnieść poziom cholesterolu, czego skutkiem może miażdżyca, złogi tłuszczu, które odkładają się w tętnicach, zwężając...

Przeciwnowotworowy, przeciwzapalny purpurowy eliksir, który wzmocni układ trawienny

Kluczem do zmniejszenia stanu zapalnego w ciele jest leczenie jelit poprzez unikanie pokarmów powodujących stany zapalne. Zastąp je pokarmami o silnych właściwościach przeciwzapalnych i...

6 produktów spożywczych, które naturalnie obniżają wysokie ciśnienie krwi

Serce jest jednym z najważniejszych organów w ludzkim ciele, który dostarcza tlen i ważne składniki odżywcze dla prawidłowego funkcjonowania całego organizmu. Jednak niektóre warunki,...

6 ważnych powodów dlaczego powinno się spożywać masło klarowane

Według medycyny naturalnej ghee (masło klarowane) zapewnia wiele korzyści zdrowotnych dla umysłu i ducha. Możesz przygotować ghee w bardzo prosty sposób. Musisz tylko ugotować...

10 znaków ostrzegawczych słabego krążenia krwi

Krążenie krwi jest jedną z najważniejszych funkcji w twoim ciele. Umożliwia stały przepływ krwi przez ciało. To krew dostarcza mózgowi i narządom niezbędnych składników...

Stosuj olejek z czarnego pieprzu, aby pozbyć się zapalenia stawów

Czarny pieprz pochodzi z Indii i jest on dzisiaj obecny na prawie każdym stole na całym świecie. Większość ludzi nie zdaje sobie nawet sprawy...