Będziesz zaskoczony, co wyjdzie z twoich jelit! Jedz to na kolację przez 3 dni!

Ten posiłek ma zdolność usuwania odpadów z kałem z jelit i pomaga schudnąć. Kolejną zaletą tej diety jest to, że równoważy ona kwasowość w żołądku.

Ta „sałatka witaminowa” składa się z warzyw i ciemnych warzyw liściastych obfitujących w witaminy, minerały, błonnik i pektynę. Dlatego dieta ta skutecznie oczyści jelita i zmniejszy Twoją wagę. Ponadto zjedzenie tego niskokalorycznego posiłku na kolację spowoduje stopienie nagromadzonego tłuszczu.

Oto składniki tej sałatki witaminowej:

  • Kapusta
  • Marchewka
  • Buraczki
  • Ciemne warzywa liściaste
  • Sok cytrynowy
  • Olej

Instrukcje:

Zetrzeć kapustę, buraki i marchewkę w stosunku 3:1:1

Możesz urozmaicić posiłek, dodając koper, seler lub pietruszkę. Zmiksuj warzywa, aby uwolnić sok. Dodaj odrobinę soku z cytryny. Opcjonalnie możesz dodać ząbek czosnku.
Doprawić olejem roślinnym, najlepiej oliwą lub olejem lnianym.

Zaleca się unikanie soli, ale jeśli nie możesz sobie wyobrazić posiłku bez słonego smaku, użyj zamiast tego sos sojowy, który zawiera sól i poprawia smak potraw. Ponadto ma wysoką wartość odżywczą i nie jest szkodliwy dla zdrowia.

Udostępnij ten artykuł znajomym

POPULARNE ARTYKUŁY

NAJNOWSZE ARTYKUŁY

Jak utrzymać zdrowe tętnice i cieszyć się życiem

Nabywanie pewnych zdrowych nawyków to nie tylko dobry pomysł, twoje tętnice absolutnie tego potrzebują. Choć wielu z nas wciąż nie zdaje sobie sprawy, duża...

Jedz czosnek i miód na pustym żołądek, a efekty Cię zaskoczą!

Czosnek jest obecny w prawie każdej kuchni na świecie. Jest nie tylko aromatyczny, ale także niezwykle silny w leczeniu typowych dolegliwości.Chociaż czosnek jest często podawany...

Sok, który odtruje ciało, zmniejszy obwód talii i doda jędrności piersiom

Często zapominamy o niesamowitych korzyściach zdrowotnych, jakie zapewnia ten tropikalny owoc. Oprócz wspaniałego smaku ananasy oferują szeroki zakres składników odżywczych, takich jak witamina C,...

Zmieszaj 3 składniki, uzyskasz grube, mocne włosy w krótkim czasie!

Wypadanie włosów jest naturalnym procesem, który zdarza się każdemu, więc nie należy się martwić, jeśli zauważysz kilka kosmyków włosów na podłodze w łazience czy...

Korzyści zdrowotne czosnku

Czosnek jest powszechnie stosowany w celu nadania smaku wielu potrawom spożywczym, ale ma również imponujące korzyści zdrowotne. Kluczowym związkiem leczniczym w czosnku jest allicyna, która...

Warto spróbować: płaski brzuch w zaledwie 7 dni

Przepis na odchudzanie, który tutaj polecamy przyniósł niesamowite rezultaty u wszystkich, którzy go wypróbowali. W rzeczywistości wiele kobiet twierdzi, że straciło jeden centymetr swojej talii,...

Sok ten jest doskonały kiedy chcesz usunąć kwas moczowy z organizmu

Stany zapalne takie jak dna moczanowa, zapalenie stawów, a nawet uszkodzenia nerek są głównie powodowane przez krystalizację kwasu moczowego w stawach.Nieleczona krystalizacja może powodować...

Wspaniały naturalny środek, który pomoże Ci wyleczyć anemię i wrzody

Właściwości lecznicze miodu i orzechów włoskich znane są już od czasów starożytnych. Nawet w starożytnym Egipcie używano ich nie tylko jako produkt spożywczy, ale również...

Co się dzieje z naszym ciałem kiedy pijesz wodę z miodem i cytryną?

Większość z nas zna korzyści zdrowotne wynikające z miodu i cytryny. Łącząc te dwa wspaniałe składniki ze sobą można znacznie poprawić swoje zdrowie.Połączenie miodu i...

5 najlepszych herbat na zaparcia: wypróbuj je!

Zaparcie to problem trawienny  powstający, gdy twoje jelita nie działają tak, jak powinny. Jest bardzo powszechny i ​​jest to problem żołądkowo-jelitowy, który dotyka większość ludzi.Jest to związane...