Strona głównaZdrowieBędziesz zaskoczony, co wyjdzie z twoich jelit! Jedz to na kolację przez...

Będziesz zaskoczony, co wyjdzie z twoich jelit! Jedz to na kolację przez 3 dni!

Ten posiłek ma zdolność usuwania odpadów z kałem z jelit i pomaga schudnąć. Kolejną zaletą tej diety jest to, że równoważy ona kwasowość w żołądku.

Ta „sałatka witaminowa” składa się z warzyw i ciemnych warzyw liściastych obfitujących w witaminy, minerały, błonnik i pektynę.

Dlatego dieta ta skutecznie oczyści jelita i zmniejszy Twoją wagę. Ponadto zjedzenie tego niskokalorycznego posiłku na kolację spowoduje stopienie nagromadzonego tłuszczu.

Oto składniki tej sałatki witaminowej:

Kapusta

Marchewka

Buraczki


Ciemne warzywa liściaste

Sok cytrynowy

Olej



Instrukcje:

Zetrzeć kapustę, buraki i marchewkę w stosunku 3:1:1

Możesz urozmaicić posiłek, dodając koper, seler lub pietruszkę. Zmiksuj warzywa, aby uwolnić sok. Dodaj odrobinę soku z cytryny. Opcjonalnie możesz dodać ząbek czosnku.
Doprawić olejem roślinnym, najlepiej oliwą lub olejem lnianym.

Zaleca się unikanie soli, ale jeśli nie możesz sobie wyobrazić posiłku bez słonego smaku, użyj zamiast tego sos sojowy, który zawiera sól i poprawia smak potraw. Ponadto ma wysoką wartość odżywczą i nie jest szkodliwy dla zdrowia.



Składniki kuchenne, które działają jak popularne leki

Używanie naturalnych składników do leczenia problemów zdrowotnych staje się coraz powszechniejsze z każdym rokiem i nie bez powodu. Wiele typowych składników kuchennych zapewnia imponujące korzyści...

Co 15 migdałów każdego dnia może zrobić dla twojego zdrowia?

Jedną z pierwszych rzeczy, która przyjdzie ci do głowy, gdy mówisz o zdrowej żywności, zwłaszcza nasionach i orzechach są prawdopodobnie migdały. I się nie...

Naturalny lek na zapalenie oskrzeli, kaszel i problemy z płucami!

Jest to znany środek ludowy do leczenia astmy, a także na choroby płuc i serca. Lekarstwo jest przygotowywane na różne sposoby od wieków przez...

6-składnikowy koktajl do wzmocnienia ścięgien i więzadeł

Kolana odgrywają niezwykle ważną rolę, ponieważ są odpowiedzialne za mobilność, elastyczność i równowagę ciała i pomagają nam skakać, biegać, chodzić i stać.
NIE PRZEGAP!  Niektóre z powodów, dla których jedzenie bananów jest lepsze od
Mogą jednak doznać...

Dopamina – jak zwiększyć poziom hormonu szczęścia?

Co to jest dopamina? Dopamina jest ważnym przekaźnikiem chemicznym w mózgu, który ma wiele funkcji. Jest zaangażowana w motywację, pamięć, uwagę, a nawet regulację ruchów...

Codziennie żuj czosnek przez 3 minuty, a wynik Cię zaskoczy

Chociaż wielu uważa, że ​​codzienne spożywanie czosnku jest wspaniałym rozwiązaniem do polepszenia zdrowia, niektóre badania potwierdziły, że wystarczy żucie czosnku codziennie przez 3 minuty, aby aktywne...