Czy zastanawiałeś się kiedyś, jak niektórym ludziom udaje się zachować zdrowie i nawet nie jęczeć? Być może mają swój sekretny przepis, który dostarcza organizmowi wszystkich niezbędnych witamin i buduje silną odporność.
Takim przepisem jest także ta herbata z cebulą, oregano i jabłkiem. Specjalne połączenie zapewni Ci silną odporność i wyleczy infekcje dróg oddechowych.
Przepis na herbatę z cebulą, oregano i jabłkiem
Czego będziesz potrzebować?
- 1 cebula ,
- 1 jabłko,
- 2 łyżki suszonego oregano
- i 400 ml wody.
Proces przygotowania:
- Jabłko umyj, przekrój na pół i usuń gniazda nasienne.
- Jabłko pokroić na małe kawałki i wrzucić do garnka.
- Cebulę obieramy i wrzucamy do garnka.
- Dodaj oregano i wodę.
- Gotuj przez pięć minut.
- Pozostawiamy do lekkiego ostygnięcia do temperatury picia, odcedzamy i herbata jest gotowa.
Dawkowanie:
Zaleca się pić tę herbatę dwa do trzech razy dziennie. Można doprawić go miodem.
Wpływ cebuli na zdrowie
Cebula zawiera witaminy, minerały i inne związki, które działają odtruwająco na organizm. Ma także działanie przeciwzapalne i zawiera dużą ilość przeciwutleniaczy .
Zawiera siarkę, która pomaga przy przeziębieniach, kaszlu i innych infekcjach dróg oddechowych. Wspiera odporność oraz poprawia zdrowie serca i naczyń. Jest bardzo popularna w medycynie ludowej, ma silne działanie i radzi sobie z wieloma chorobami.
Skutki zdrowotne oregano
Oregano to przyprawa o silnych właściwościach leczniczych. Między innymi korzystnie wpływa na problemy z oddychaniem. Działa przeciwzapalnie, dezynfekuje, pomaga rozluźnić flegmę i ułatwić jej odkrztuszanie . Jest przydatny przy grypie i zapaleniu oskrzeli. Inne cenione właściwości obejmują działanie uspokajające. Pomaga zasnąć , łagodzi stany lękowe i depresję. Ponadto pomaga poprawić trawienie, wspomaga prawidłowe funkcjonowanie krążenia krwi i zapobiega tworzeniu się skrzepów.
Wpływ jabłek na zdrowie
Jabłka zawierają dużą ilość przeciwutleniaczy, witamin i błonnika. Poprawiają oddychanie, chronią płuca, pomagają przy bólach gardła i schorzeniach strun głosowych. Ponadto obniżają poziom cholesterolu, poprawiają pracę serca i obniżają ciśnienie krwi. Błonnik zawarty w jabłkach wspomaga zdrowie jelit .
Jedno jabłko dziennie może sprawić, że Twoja odporność stanie się nieprzeniknioną tarczą ochronną przed wszystkimi bakteriami i wirusami. Jabłka chronią również organizm, promując eliminację produktów przemiany materii z organizmu, co czyni je wspaniałym środkiem detoksykującym.
