Chcesz schudnąć? Dodaj łyżeczkę tej mieszanki do ulubionej kawy

Wszyscy możemy się zgodzić, że świeżo robiona kawa wypita w godzinach porannych jest jednym z najbardziej pysznych napojów. Jednak wiele ludzi nie wie, że kawa może przynieść wiele korzyści dla zdrowia.

Kawa jest napakowana kofeiną, która zwiększa metabolizm na samym początku dnia, a także spożywanie kawy w umiarkowanych dawkach wspomaga układ sercowo-naczyniowy i zabezpiecza nas od różnych chorób i zaburzeń.

W przypadku, gdy jesteś fanem picia kawy rano i chcesz stracić kilka kilogramów, to powinieneś to przeczytać. Dodając kilka składników do kawy będzie można przyspieszyć metabolizm, wyeliminować więcej kalorii i usunąć uporczywy tłuszcz. Chcąc poczuć te efekty, trzeba będzie dodać miód, olej kokosowy i cynamon, niektórzy mówią, że warto dodać też kakao.

Cynamon używany jest od setek lat. Ta przyprawa zawiera mnóstwo przeciwutleniaczy i działa przeciwzapalne łagodząc stany zapalne i infekcje.

Cynamon obniża poziom cukru we krwi,  co ostatecznie prowadzi do utraty masy ciała. Wielu ekspertów twierdzi, że przyprawa ta może przyspieszyć metabolizm cukru we krwi i w ten sposób mamy więcej energii w ciągu dnia. Końcowym wynikiem jest mniejsza ilość kwasów tłuszczowych w naszym organizmie.

Olej kokosowy niby jest to tłuszcz, ale w rzeczywistości jest to zdrowy tłuszcz, więc się nie bój.

Zdecydowana większość tłuszczów pochodzą z kwasów tłuszczowych o długich łańcuchach, lecz struktura oleju kokosowego jest z kwasów tłuszczowych o średniej długości łańcucha i są przetwarzane w odmienny sposób. Średnio-łańcuchowe kwasy tłuszczowe z przewodu pokarmowego kierowane są do wątroby, gdzie przekształcane są w energię.

Miód może zwiększyć poziom dobrego cholesterolu.

Oznacza to, że stres i presja na serce jest o wiele mniejsza, a ludzie mogą prowadzić zdrowszy styl życia i bardziej aktywny, który jest jednym z czynników prowadzącym do utraty wagi.

Składniki:

¾ szklanki oleju kokosowego
1 łyżeczka cynamonu
Pół szklanki miodu

Przygotowanie:

Wszystkie składniki umieść w misce i wymieszaj dokładnie, aż uzyskasz gładką i równomierną mieszaninę.
Tak przygotowaną mieszaninę przechowuj najlepiej w słoiku.

Zastosowanie:

W godzinach porannych, kiedy przygotowujesz kawę, dodaj jedną lub dwie łyżeczki tej niesamowitej mieszanki do kawy. Upewnij się, że kawa jest jeszcze gorące, wymieszać dokładnie i cieszyć się niesamowitym smakiem, który pomoże Ci schudnąć.

Udostępnij ten artykuł znajomym

POPULARNE ARTYKUŁY


loading...
loading...

NAJNOWSZE ARTYKUŁY

Kefir – probiotyk, który ma wspaniałe właściwości zdrowotne

Ile razy to słyszeliśmy o korzyściach zdrowotnych wynikających z jedzenia jogurtu? Spożywanie go to idealne rozwiązanie dla naszego systemu trawiennego oraz poprawy flory jelit.Ale czy wiedzieliście, że jest...

8 napojów przeciwnowotworowych

Rak jest poważną chorobą, która może dotknąć każdego. O ile nam wiadomo, jest to spowodowane różnymi czynnikami, od genów po styl życia. Wraz z upływem czasu...

Wrzuciła torebkę herbaty do miski z wodą, umieściła w niej stopy i

Nieprzyjemny zapach stóp w rzeczywistości jest zjawiskiem naturalnym, większość z nas ma z tym problem. Ludzie, którzy pracują od 8 do 10 godzin dziennie...

Jak utrzymać zdrowe tętnice i cieszyć się życiem

Nabywanie pewnych zdrowych nawyków to nie tylko dobry pomysł, twoje tętnice absolutnie tego potrzebują. Choć wielu z nas wciąż nie zdaje sobie sprawy, duża...

9 objawów wskazujących na zaburzenie równowagi hormonalnej u kobiet

Hormony odgrywają ważną rolę w ciele, a wiele funkcji organizmu zależy od ich właściwej równowagi. Hormony przemieszczające się we krwi niosąc „rozkazy” dla organów...

Poznaj napój, który Ci da zastrzyk energii na cały dzień

Najlepsze poranki zaczynają się od energetyzującego zastrzyku energii z wykorzystaniem imbiru, cytryny i kurkumy. Pewnie się zastanawiasz dlaczego ten napój jest tak potężny?Zacznijmy od...

Kortyzol: norma, badanie, objawy i jak regulować poziomy kortyzolu

Kortyzol jest hormonem, który uwalniany jest głównie w czasie stresu i ma wiele ważnych funkcji w twoim ciele. Odpowiednia równowaga kortyzolu ma zasadnicze znaczenie dla...

Najpotężniejszy przeciwutleniacz na świecie: zapobiega powstawaniu żylaków i oczyszcza ciało z toksyn

Przeczytaj artykuł i dowiedz się co jest najpotężniejszym znanym człowiekowi przeciwutleniaczem. Ten przeciwutleniacz pomaga wzmocnić ściany naczyń krwionośnych, naczyń włosowatych, żył i tętnic, które...

Zioła i przyprawy zapobiegające i zwalczające raka

Te zioła i przyprawy zapobiegają i zwalczają raka, ponieważ mają wspaniałe właściwości zdrowotne i mogą stanowić część codziennego schematu podczas leczenia raka.Zioła i przyprawy zapobiegające i zwalczające...

Zobacz jak przełamać uzależnienie od cukru, usunąć pasożyty i kontrolować wagę

Czy trudno ci walczyć z ciągłym pragnieniem zjedzenia czegoś słodkiego? W ostatnich latach uzależnienie od cukru stało się prawdziwym problemem zdrowotnym dotykającym zarówno dzieci,...