Strona główna Zdrowie Chcesz schudnąć? Dodaj łyżeczkę tej mieszanki do ulubionej kawy

Chcesz schudnąć? Dodaj łyżeczkę tej mieszanki do ulubionej kawy

Wszyscy możemy się zgodzić, że świeżo robiona kawa wypita w godzinach porannych jest jednym z najbardziej pysznych napojów. Jednak wiele ludzi nie wie, że kawa może przynieść wiele korzyści dla zdrowia.

Kawa jest napakowana kofeiną, która zwiększa metabolizm na samym początku dnia, a także spożywanie kawy w umiarkowanych dawkach wspomaga układ sercowo-naczyniowy i zabezpiecza nas od różnych chorób i zaburzeń.

W przypadku, gdy jesteś fanem picia kawy rano i chcesz stracić kilka kilogramów, to powinieneś to przeczytać. Dodając kilka składników do kawy będzie można przyspieszyć metabolizm, wyeliminować więcej kalorii i usunąć uporczywy tłuszcz. Chcąc poczuć te efekty, trzeba będzie dodać miód, olej kokosowy i cynamon, niektórzy mówią, że warto dodać też kakao.

Cynamon używany jest od setek lat. Ta przyprawa zawiera mnóstwo przeciwutleniaczy i działa przeciwzapalne łagodząc stany zapalne i infekcje.

Cynamon obniża poziom cukru we krwi,  co ostatecznie prowadzi do utraty masy ciała. Wielu ekspertów twierdzi, że przyprawa ta może przyspieszyć metabolizm cukru we krwi i w ten sposób mamy więcej energii w ciągu dnia. Końcowym wynikiem jest mniejsza ilość kwasów tłuszczowych w naszym organizmie.

Olej kokosowy niby jest to tłuszcz, ale w rzeczywistości jest to zdrowy tłuszcz, więc się nie bój.

Zdecydowana większość tłuszczów pochodzą z kwasów tłuszczowych o długich łańcuchach, lecz struktura oleju kokosowego jest z kwasów tłuszczowych o średniej długości łańcucha i są przetwarzane w odmienny sposób. Średnio-łańcuchowe kwasy tłuszczowe z przewodu pokarmowego kierowane są do wątroby, gdzie przekształcane są w energię.

Miód może zwiększyć poziom dobrego cholesterolu.

Oznacza to, że stres i presja na serce jest o wiele mniejsza, a ludzie mogą prowadzić zdrowszy styl życia i bardziej aktywny, który jest jednym z czynników prowadzącym do utraty wagi.

Składniki:

¾ szklanki oleju kokosowego
1 łyżeczka cynamonu
Pół szklanki miodu

Przygotowanie:

Wszystkie składniki umieść w misce i wymieszaj dokładnie, aż uzyskasz gładką i równomierną mieszaninę.
Tak przygotowaną mieszaninę przechowuj najlepiej w słoiku.

Zastosowanie:

W godzinach porannych, kiedy przygotowujesz kawę, dodaj jedną lub dwie łyżeczki tej niesamowitej mieszanki do kawy. Upewnij się, że kawa jest jeszcze gorące, wymieszać dokładnie i cieszyć się niesamowitym smakiem, który pomoże Ci schudnąć.


loading...
loading...

WYBRANE DLA CIEBIE

POPULARNE ARTYKUŁY