Co jeść, gdy masz zgagę

Zgaga lub uczucie pieczenia w okolicach klatki piersiowej jest jedną z największych motywacji do odwiedzenia lekarza. Ten ból pojawia się zwykle po jedzeniu, szczególnie po dużych posiłkach.

W tym artykule chcemy podzielić się  tym, co jeść, gdy masz zgagę.

Co powoduje zgagę?

Zgaga, czasami nazywana przez lekarzy zgrzytem to uczucie pieczenia lub bólu w przełyku.

Dotyczy to przede wszystkim dolnych obszarów w pobliżu żołądka. Zgaga jest wywołana przez niedomykalność kwasu żołądkowego.

Palenie zaczyna się w twojej klatce piersiowej. W niektórych przypadkach może dotrzeć do szyi, szczęki lub języka.

Głównymi przyczynami nadmiaru kwasu żołądkowego są:


  • Stres, niepokój
  • Diety bogate w tłuszcze nasycone
  • Spożywanie zbyt dużej ilości przetworzonych lub rafinowanych węglowodanów
  • Szybkie jedzenie
  • Pomijanie posiłków (to zmienia twój rytm trawienny)
  • Picie zbyt dużej ilości alkoholu
  • Palenie
  • Tryb siedzącym
  • Za mało snu

Jak widać, wiele przyczyn kwasów jest opartych na naszym stylu życia.

Możemy zmienić ten problem, a nawet uniknąć poważniejszych chorób, takich jak wrzody i zapalenie żołądka. Wszystko, co musimy zrobić, to zmienić niektóre z naszych codziennych nawyków.

Pokarmy, które uspokajają zgagę

Oto niektóre produkty, które mogą uspokoić objawy zgagi.

Płatki owsiane

Dobrą wiadomością jest to, że możesz je jeść w każdej chwili, gdy jesteś głodny. Zalecamy spożywanie ich z rodzynkami.

Imbir

Powinieneś zawsze używać imbiru z umiarem ze względu na jego silny smak. To powiedziawszy, jest to jedna z najlepszych żywności do walki z kwasem. To działa jako środek przeciwzapalny do problemów żołądkowo-jelitowych.

Wystarczy zetrzeć kawałek i zrobić imbirową herbatę.

Aloes

Jest to jeden z najlepszych naturalnych środków na rany, które wymagają leczenia. Kiedy mamy zgagę, ściany naszego przełyku są uszkodzone. Tam potrzebny jest aloes.

Banan

Banany mają pH 5,6. Oznacza to, że jest to pokarm, który uspokaja kwas.

Arbuz

To prawda, że ​​arbuzy to prawie sama woda, ale regulują poziom kwasu w żołądku.

Po obiedzie lub kolacji można zjeść kawałek.

Koper włoski

Ta roślina lecznicza jest świetna. Jest nie tylko bogaty w składniki odżywcze, ale także pomaga w trawieniu. Możesz delektować się nim w sałatkach, zupach, warzywach lub sosach.


loading...
loading...
-50%

OVASHAPE
PIEKNY I JĘDRNY BIUST

PROMOCJA -50%
Nie tylko poprawi się wielkość piersi, ale staną się bardziej podniesione i jędrne. Nie zapewni Ci tego żadna inna nieinwazyjna metoda dostępna na rynku.
  • AKTYWNIE STYMULUJE WZROST TKANKI GRUCZOŁOWEJ
  • STYMULUJE PRZEPŁYW KRWI
  • ZWIĘKSZA PRODUKCJĘ ESTROGENU

Wybrane dla ciebie

Wszyscy mamy nasze poranne nawyki, jak zaczynamy dzień i co robimy najpierw po tym, jak wstajemy z łóżka. Niektórzy piją herbatę, inni kawę, inni najpierw...
Ta niesamowicie krótka dieta jest idealna do szybkiego odchudzania przed okresem wakacyjnym, kiedy napychamy się pysznymi wysokokalorycznymi potrawami.  Jeśli chcesz stracić do 7 kg w...
Nadęty brzuch może sprawiać, że nie możesz wbić się w swoje ulubione dżinsy, ale prawdziwym problemem jest to, że czujesz się nieswojo. Jedną z najbardziej skutecznych...
Napój ten z powodzeniem leczy problemy powiązane z tarczycą w przypadku niedoboru jodu. Jedna dawka napoju dziennie szybko pomoże zapomnieć Ci o tym problemie. Składniki: - 1...

Przeciwnowotworowy, przeciwzapalny purpurowy eliksir, który wzmocni układ trawienny

Kluczem do zmniejszenia stanu zapalnego w ciele jest leczenie jelit poprzez unikanie pokarmów powodujących stany zapalne. Zastąp je pokarmami o silnych właściwościach przeciwzapalnych i...

6 produktów spożywczych, które naturalnie obniżają wysokie ciśnienie krwi

Serce jest jednym z najważniejszych organów w ludzkim ciele, który dostarcza tlen i ważne składniki odżywcze dla prawidłowego funkcjonowania całego organizmu. Jednak niektóre warunki,...

6 ważnych powodów dlaczego powinno się spożywać masło klarowane

Według medycyny naturalnej ghee (masło klarowane) zapewnia wiele korzyści zdrowotnych dla umysłu i ducha. Możesz przygotować ghee w bardzo prosty sposób. Musisz tylko ugotować...

10 znaków ostrzegawczych słabego krążenia krwi

Krążenie krwi jest jedną z najważniejszych funkcji w twoim ciele. Umożliwia stały przepływ krwi przez ciało. To krew dostarcza mózgowi i narządom niezbędnych składników...

Stosuj olejek z czarnego pieprzu, aby pozbyć się zapalenia stawów

Czarny pieprz pochodzi z Indii i jest on dzisiaj obecny na prawie każdym stole na całym świecie. Większość ludzi nie zdaje sobie nawet sprawy...