Co jeść, gdy masz zgagę

Zgaga lub uczucie pieczenia w okolicach klatki piersiowej jest jedną z największych motywacji do odwiedzenia lekarza. Ten ból pojawia się zwykle po jedzeniu, szczególnie po dużych posiłkach.

W tym artykule chcemy podzielić się  tym, co jeść, gdy masz zgagę.

Co powoduje zgagę?

Zgaga, czasami nazywana przez lekarzy zgrzytem to uczucie pieczenia lub bólu w przełyku. Dotyczy to przede wszystkim dolnych obszarów w pobliżu żołądka. Zgaga jest wywołana przez niedomykalność kwasu żołądkowego.

Palenie zaczyna się w twojej klatce piersiowej. W niektórych przypadkach może dotrzeć do szyi, szczęki lub języka.

Głównymi przyczynami nadmiaru kwasu żołądkowego są:

  • Stres, niepokój
  • Diety bogate w tłuszcze nasycone
  • Spożywanie zbyt dużej ilości przetworzonych lub rafinowanych węglowodanów
  • Szybkie jedzenie
  • Pomijanie posiłków (to zmienia twój rytm trawienny)
  • Picie zbyt dużej ilości alkoholu
  • Palenie
  • Tryb siedzącym
  • Za mało snu

Jak widać, wiele przyczyn kwasów jest opartych na naszym stylu życia.

Możemy zmienić ten problem, a nawet uniknąć poważniejszych chorób, takich jak wrzody i zapalenie żołądka. Wszystko, co musimy zrobić, to zmienić niektóre z naszych codziennych nawyków.

Pokarmy, które uspokajają zgagę

Oto niektóre produkty, które mogą uspokoić objawy zgagi.

Płatki owsiane

Dobrą wiadomością jest to, że możesz je jeść w każdej chwili, gdy jesteś głodny. Zalecamy spożywanie ich z rodzynkami.

Imbir

Powinieneś zawsze używać imbiru z umiarem ze względu na jego silny smak. To powiedziawszy, jest to jedna z najlepszych żywności do walki z kwasem. To działa jako środek przeciwzapalny do problemów żołądkowo-jelitowych.

Wystarczy zetrzeć kawałek i zrobić imbirową herbatę.

Aloes

Jest to jeden z najlepszych naturalnych środków na rany, które wymagają leczenia. Kiedy mamy zgagę, ściany naszego przełyku są uszkodzone. Tam potrzebny jest aloes.

Banan

Banany mają pH 5,6. Oznacza to, że jest to pokarm, który uspokaja kwas.

Arbuz

To prawda, że ​​arbuzy to prawie sama woda, ale regulują poziom kwasu w żołądku.

Po obiedzie lub kolacji można zjeść kawałek.

Koper włoski

Ta roślina lecznicza jest świetna. Jest nie tylko bogaty w składniki odżywcze, ale także pomaga w trawieniu. Możesz delektować się nim w sałatkach, zupach, warzywach lub sosach.

PODOBNE ARTYKUŁY


loading...
loading...

POPULARNE ARTYKUŁY

Naturalny napój wspomagający proces odchudzania i spalanie tłuszczu

Ten napój został wynaleziony przez Cynthię Sass, wspaniałego dietetyka, swoją recepturę nazwała ona "Sassy". Według niej ten magiczny napój ma niesamowite efekty wspomagające pracę jelit. Jest również skuteczny...

Dała mężowi 1 łyżkę oleju kokosowego dwa razy dziennie przez miesiąc. Nie uwierzysz, co się stało !!!

Otyłość, choroby układu krążenia i cukrzyca są najczęstszymi chorobami. Zła wiadomość jest taka, że ​​liczba osób, u których zdiagnozowano te choroby, szybko rośnie.Ponadto eksperci medyczni...

Żywokost lekarski – rozwiązanie na zapalenie i ból stawów

Dla osób zaznajomionych z medycyną naturalną i przewlekłym bólem, żywokost jest prawdopodobnie na liście środków zaradczych. Zioło to jest stosowane od stuleci w leczeniu różnych...

Jak użyć sody, aby odmłodzić skórę twarzy

Czy wiesz, że soda oczyszczona może leczyć wiele chorób skóry? Ten niesamowity składnik jest naturalnym środkiem złuszczającym, który usuwa martwe komórki naskórka z wierzchniej warstwy...

Uciskaj ten punkt na nodze przez 1 minutę i zobacz co się stanie

Uciskanie odpowiednich punktów na ciele to najstarsza znana metoda leczenia i w dodatku bardzo skuteczna.Dawno, dawno temu pewien Japończyk uzyskał bardzo bezcenną wiedzę odnośnie tzw.  "punkt stu chorób". ZOBACZ...

Depresja: objawy, znaki ostrzegawcze, typy i komplikacje

Depresja to zaburzenie nastroju, które powoduje uporczywe uczucie smutku i utraty zainteresowania. Nazywana również poważną depresją lub depresją kliniczną, wpływa na to, jak się...