Każdy chyba może sobie wyobrazić aromatyczny zapach i smak cynamonu w połączeniu z jabłkami, zwłaszcza w strudelu. Jednak ta egzotyczna przyprawa kryje w sobie więcej niż możesz sobie wyobrazić.
Jednak cynamon to nie tylko słodki aromat potraw, ale ma również niesamowite działanie zdrowotne.
Co stanie się z twoim ciałem, jeśli codziennie będziesz łykać szczyptę cynamonu na pusty żołądek?
Można kupić dwa rodzaje cynamonu, cejloński lub chiński. Cynamon cejloński jest również nazywany prawdziwym cynamonem, ponieważ jest to cynamon najwyższej jakości, jaki istnieje.
Można go rozpoznać po wyraźniejszym zapachu, ale także po nieco wyższej cenie.
Wręcz przeciwnie, chiński cynamon jest grubszy, ciemniejszy i znacznie tańszy.
Oczywiście ten właściwy jest bardziej odpowiedni dla zdrowia, w które w tym przypadku warto zainwestować.
Sam będziesz mile zaskoczony, jakie korzyści przyniesie to Twojemu organizmowi.
Łyżeczka cynamonu na pusty żołądek
Z pewnością nie musisz się martwić, że każdego ranka będziesz musiał wziąć jedną łyżeczkę cynamonu, wystarczy dodać go do śniadania.
Cynamonem możesz posypać gorącą kawę, dodać do koktajli owocowych, jogurtu i twarogu.
Jeśli śniadanie jest związane u Ciebie z herbatą, mamy dla Ciebie świetną wskazówkę, jak idealnie włączyć cynamon do śniadania.
Wystarczy zalać gorącą wodą, dodać łyżeczkę miodu i zdrowa cynamonowa herbata gotowa!
Przyprawy pełne dobroczynnych substancji
Cynamon zawiera tak wiele prozdrowotnych substancji, że od teraz będziesz go regularnie spożywać!
Jest pełen białka, błonnika, węglowodanów, ale także składników mineralnych, takich jak wapń, żelazo, magnez, fosfor, mangan, potas, miedź, cynk, sód i selen.
Zawiera również witaminy C, E i K, nienasycone kwasy tłuszczowe, olejki eteryczne i szczególnie korzystny dla oczu beta-karoten.
Cynamon jako superfood dla diabetyków
Dzięki swojemu składowi cynamon może obniżać poziom cukru i cholesterolu we krwi.
Spożywając go regularnie, nawet zdrowa osoba może zapewnić sobie profilaktykę przed wystąpieniem cukrzycy i rozwojem chorób serca.
Dlatego, jeśli weźmiesz cynamon na pusty żołądek, zmniejszysz ilość glukozy przyjmowanej z pożywienia, co pomoże w trawieniu.
Lepsze samopoczucie i kondycja
Codzienne spożywanie cynamonu ma jeszcze jedną wielką zaletę – ogólne wzmocnienie odporności i sprawności organizmu.
Dzięki temu uchroni Cię przed grypą i przeziębieniem. Dlatego też cynamon bardzo często pojawia się w przepisach na sezon zimowy.
Wsparcie utraty wagi
Cynamon pozytywnie wpływa również na nasz metabolizm, przez co go przyspiesza.
Ponadto rozgrzewa organizm i łagodzi ochotę na słodycze. Jeśli próbujesz schudnąć, warto włączyć tę przyprawę do swojej diety.