Już Hipokrates wiedział o pozytywnym wpływie oliwy z oliwek na zdrowie. Do dziś w Grecji oliwa z oliwek jest szeroko stosowana wśród ludzi nie tylko jako zwykłe pożywienie, ale także stosowana w medycynie ludowej jako lek.
Zawiera nienasycone kwasy tłuszczowe, które są bardzo korzystne dla zdrowia. Aby oliwa z oliwek działała jak najlepiej, należy ją przyjmować rano, na pusty żołądek.
Oliwa z oliwek wspiera odporność i niszczy nowotwory
Oliwa z oliwek zawiera dużą ilość przeciwutleniaczy, które pomagają budować silny układ odpornościowy. Jednocześnie pomagają organizmowi zwalczać infekcje, a nawet pomagają w walce z rakiem. Oliwa z oliwek może zabijać komórki nowotworowe i spowalniać rozwój nowotworów.
Oliwa z oliwek stanie się Twoim ulubieńcem
Zaleca się regularne spożywanie oliwy z oliwek w ramach profilaktyki chorób układu krążenia. Oliwa z oliwek chroni serce i zmniejsza ryzyko chorób serca.
Niektóre źródła podają nawet o 41% niższe ryzyko chorób serca u osób regularnie spożywających oliwę z oliwek lub gotujących na niej.
Łatwo jest schudnąć
Jeśli zaczniesz kurację oliwą z oliwek spożywaną na pusty żołądek, łatwiej będzie Ci schudnąć.
Oliwa z oliwek przyspiesza utlenianie tłuszczów, dzięki czemu spalają się one szybciej. Ale należy ją spożywać na pusty żołądek.
Alzheimer
Jeśli włączysz do swojej diety regularną dawkę oliwy z oliwek, ryzyko zachorowania na chorobę Alzheimera powinno się zmniejszyć.
Oliwa zbyt tłusta?
Niektórym osobom może być trudno połknąć całą łyżkę oleju. Jeśli należysz do tej grupy, nie poddawaj się jeszcze, da się to rozwiązać. Wystarczy zastąpić olej kuchenny oliwą z oliwek i gotować na niej wszystko.
Dzięki oliwie z oliwek można przygotować znacznie smaczniejsze i mniej tłuste posiłki. W dłuższej perspektywie zrobisz ogromny krok w kierunku swojego zdrowia.
