Cynamon i jogurt jako lekarstwo na cukrzycę, cholesterol i otyłość

Lecznicze właściwości cynamonu są znane od dawna. Jest przyprawą, którą można kupić w proszku, nie spożywa się jej bezpośrednio tylko w połączeniu z innymi składnikami spożywczymi. Można go wymieszać z jogurtem co chyba jest najlepszym rozwiązaniem, użyj jogurtu o niskiej zawartości tłuszczu.

Cynamon obniża

poziom cukru we krwi – badania wykazały, że spożywanie pół łyżeczki cynamonu dziennie sprawi, że znacznie spadnie poziom cukru we krwi jest to szczególnie ważne u osób, które mają cukrzycę typu 2. Ponadto badania potwierdziły pozytywny wpływ cynamonu na cholesterol i triglicerydy we krwi.

Cynamon dodaje się do

wielu ciast i słodyczy, ale nie jest to idealne rozwiązanie dla cukrzyków, idealnym połączenie dla takich osób jest cynamon i jogurt. Można dodać owoce do smaku do tej mieszaniny lub ziarna zbóż w zależności od stanu zdrowia.

Cynamon i jogurt jak dieta dla

 osób z cukrzycą i tych co chcą schudnąć: Dietę ta należy stosować przez 10 dni

Codziennie na śniadanie spożywaj 200 ml jogurtu o niskiej zawartości tłuszczu w połączeniu z 2 łyżeczkami cynamonu. Możesz dodać zboża, siemię lniane lub owoce.

Na obiad jedz to co zwykle tylko nie przesadzaj z ilością.

Na kolację wypij 200ml jogurtu zmieszanego z pół łyżeczki cynamonu bez żadnych dodatków.

Podczas tej diety należy spożywać duże ilości wody i oczywiście być aktywnym fizycznie. Połączenie jogurtem z cynamonem może być również stosowane do pielęgnacji skóry twarzy.

PODOBNE ARTYKUŁY


loading...
loading...

POPULARNE ARTYKUŁY

Kuracja czosnkowa na reumatoidalne zapalenie stawów

Reumatoidalne zapalenie stawów jest chorobą charakteryzującą się autoimmunologicznym , przewlekłym stanem zapalnym. Można jednak leczyć tę chorobę za pomocą powszechnie stosowanego naturalnego środka, zwanego " kuracją czosnkową ".Zanim zaczniemy...

Domowy krem ​​do twarzy przeciw zmarszczkom

Zmarszczki na twarzy są wynikiem powolnego i stałego procesu starzenia. Młodzieńcza twarz zamienia się ze względu na proces starzenia. W dzisiejszych czasach wiele kobiet cierpi...

Zrób poduszkę z tego zioła i wylecz wszystkie rodzaje bólu pleców

Istnieją tysiące gatunków paproci, wśród których znajduje się także orlica. Jest to typowo roślina wrzosowiskowa, zwykle zbiera się ją jesienią.Lecznicze właściwości paproci są znane...

Świat oszalał na punkcie tej azjatyckiej diety! 3 kg w ciągu zaledwie 10 dni!

Czy zauważyłeś, że kobiety z Azji prawie nie mają cellulitu? Prawie nigdy nie widzisz Chińczyka z nadwagą. Wynika to ze zdrowej i zróżnicowanej diety. Najlepszą rzeczą w...

Kardamon: właściwości lecznicze, zastosowanie i skutki uboczne

Korzyści zdrowotne kardamonu obejmują ochronę przewodu pokarmowego, kontrolę poziomu cholesterolu, kontrolę raka , łagodzenie problemów sercowo-naczyniowych oraz poprawę krążenia krwi w organizmie. Jest przydatny w leczeniu chorób...

Jazda na rowerze jest dobra dla organizmu, ale zagraża pochwie

Jeśli przesadzasz z jazdą na rowerze w dłuższej perspektywie czasu możesz mieć problemy z wrażliwością seksualną. Chociaż każda aktywność fizyczna jest bardzo dobra dla zdrowia...