Strona główna Zdrowie Cynamon i jogurt jako środek na cukrzycę, otyłość i cholesterol

Cynamon i jogurt jako środek na cukrzycę, otyłość i cholesterol

Cynamon to wspaniała przyprawa, której właściwości lecznicze są znane ludziom od wielu lat. Często jest on kupowany w postaci proszku i w takiej postaci nie jest odpowiedni do bezpośredniego spożycia, ale powinien być wymieszany z jakimś napojem lub jedzeniem.

Jedną z możliwości jest właśnie mieszanka cynamonu i jogurtu. Ważne jest, aby używać jogurtu o niskiej zawartości tłuszczu.

Cynamon obniża poziom cukru we krwi

Badania wykazały, że pół łyżeczki cynamonu dziennie może obniżyć poziom cukru we krwi, zwłaszcza jeśli chodzi o cukrzycę typu 2.

Niektóre z tych badań potwierdziły, także działanie cynamonu na cholesterol i triglicerydy we krwi. Tak więc, cynamon został uznany za lekarstwo na cukrzycę i wysoki poziom złego cholesterolu.

Wiadomo, że cynamon jest dodawany do ciast i innych słodkich wypieków, ale także można stworzyć mieszankę miodu z cynamonem. Jednak w przypadku osób, które nie mogą spożywać miodu, mieszanka jogurtu i cynamonu to doskonałe rozwiązanie.

Oczywiście można dodać do tej mieszanki owoce lub zboża, w zależności od tego, na co zezwala nam nasze zdrowie.

Składniki:

200 ml jogurtu

1/2 łyżeczki cynamonu

Przygotowanie:

Wymieszaj ze sobą oba składniki.

Stosowanie:

Powinieneś tak przygotowany preparat pić każdego ranka na śniadanie. Możesz dodać garść płatków zbożowych lub owoce.

Na obiad powinno się jeść to co zwykle, jednak nie należy przesadzać.

Na kolację należy ponownie wypić przygotowany napój, ale tym razem bez dodatków.

Powinno stosować się tą dietę przez 10 dni.

Podczas diety należy pić dużo wody i zachować aktywność fizyczną. To połączenie składników jest również stosowane zewnętrznie do pielęgnacji skóry twarzy.

zobacz także

Jak przygotować napój, który oczyści tętnice, obniży cholesterol

Choroby serca w dzisiejszych czasach to poważna epidemia na całym świecie.Wysokie ciśnienie krwi prowadzi do rozciągania naczyń krwionośnych i ścian tętnic, co z czasem może...

Walcz z kamieniami nerkowymi z imbirową herbatą i kurkumą

Nerki są narządami wydalniczymi, które są odpowiedzialne za filtrowanie toksyn i zanieczyszczeń z krwi, aby później wydalanie ich z moczem.Funkcje te mają kluczowe znaczenie w procesie odtruwania...

Przedwczesna menopauza: niepokojące objawy i możliwe przyczyny

Zaprzestanie miesiączki u kobiety nazywa się menopauzą. Brak okresów przez 12 kolejnych miesięcy można medycznie zdefiniować jako menopauzę. Idealnie wskazuje to koniec okresu płodnego...

loading...
loading...

Wszystkie informacje zawarte w serwisie mają wyłącznie charakter informacyjny, a stosowanie ich w praktyce powinno za każdym razem być konsultowane z lekarzem specjalistą.

POPULARNE ARTYKUŁY

Ten wspaniały rodzaj sałatki ma właściwości, które  nawilżą i odświeżą Twój organizm. Będzie ona również obniżać poziom cholesterolu, sprawi, że ciśnienie krwi będzie o wiele niższe,...
Wiele osób ma problemy z układem sercowo-naczyniowym w pewnym wieku, które wymagają od nich leczenia medycznego. Jednak zawsze możesz użyć tego środka, aby zapobiec tym...
Suchość w gardle szczególnie pojawia się w chłodne zimowe miesiące, kiedy powietrze jest suche i rozprzestrzeniają się infekcje górnych dróg oddechowych.Spojrzenie na inne objawy...
Od kilku lat miód i ocet jabłkowy są używane jako mieszanka przynosząca wspaniałe korzyści zdrowotne. Te 2 składniki mają wiele składników odżywczych oraz mają silne właściwości lecznicze.Ten przepis...
Jeśli cierpisz na artretyzm, to na pewno spędziłeś kilka nieprzespanych nocy z powodu bólu. Jest to powszechne i częsta przyczyna bezsenności.Dlaczego tak się dzieje? Czy istnieje...