Czkawka to nagłe i mimowolne skurcze przepony, skutecznie blokujące przepływ powietrza co powoduje charakterystyczny dźwięk. Mimo, że dźwięk czkawki może być bardzo zabawny dla ludzi wokół ciebie, stan ten jest dość uciążliwy i irytujący dla osoby dotkniętej tą przypadłością.
W większości przypadków czkawka mija w ciągu kilku minut i nie stanowi poważnego problemu. Jednak zdarzają się przypadki kiedy utrzymuje się przez dłuższy okres czasu i staje się prawdziwą uciążliwością wpływając na jakość snu i życia codziennego. W niektórych cięższych przypadkach czkawka może nawet wymagać pomocy medycznej, ale jest to dość rzadkie.
Co powoduje czkawkę?
Najbardziej typowe przyczyny czkawki to:
-
- Przejadanie się lub jedzenie zbyt szybko
- Silne emocje, takie jak strach, niepokój, radość i euforia
- Picie zbyt dużo napojów gazowanych
- Jedzenie pikantnych potraw
- Zmiana temperatury w żołądku – picie bardzo zimnego napoju tuż po bardzo gorącym
- Nadmierna konsumpcja alkoholu
- Śmiech
Co należy zrobić, aby powstrzymać czkawkę?
W większości przypadków czkawka mija sama w ciągu kilku minut, ale w rzadkich przypadkach może ona utrzymywać się przez dłuższy czas.
Istnieje sporo naturalnych środków, które mogą pomóc pozbyć się tej uciążliwości w ciągu kilku sekund, należy je wypróbować i zobaczyć, co działa dla Ciebie najlepiej.
-
- Zrób wdech i wytrzymaj tak długo jak to tylko możliwe .
- Weź głęboki oddech i powoli policz do 10 zanim wykonasz wydech, powtórz 3-4 razy.
- Wypij szklankę zimnej wody . Szybko weź 10 małych łyków zimnej wody lub płucz gardło zimną wodą.
-
- Zjedz łyżeczkę cukru lub miodu .
- Przytrzymaj język, trzymaj na tyle ile to możliwe, a czkawka zniknie w ciągu kilku sekund.
- Zakryj uszy delikatnie, zasłoń uszy rękoma lub palcami przez 20-30 sekund. Wiele osób przysięgać, że jest to ostateczne lekarstwo na irytującą czkawkę.
- Weź gryza cytryny lub łyk octu, kwaśny smak pomaga w eliminowaniu czkawki.
- Unieś kolana w kierunku klatki piersiowej, dociśnij je do klatki piersiowej jak najmocniej.
