Cieszenie się dobrym zdrowiem fizycznym i emocjonalnym jest jednym z kluczy do dobrej jakości życia pomimo upływu lat. Jest wiele rzeczy, które możemy zrobić, aby poprawić nasze zdrowie i zapobiegać wielu chorobom, które mogą pojawić się wraz z wiekiem.
Jedną z rzeczy, które możemy zrobić, aby poprawić jakość naszego życia to detox i oczyszczająca dieta w celu wyeliminowania wszelkich odpadów, które zalegają w naszym organizmie.
Nasze ciało gromadzi dużą ilość toksyn i odpadów, które mogą wpływać na funkcjonowanie różnych narządów życiowych i które w dłuższej perspektywie mogą wpływać na nasze zdrowie. Te toksyny pochodzą z niewłaściwej diety, zanieczyszczenia środowiska, stosowania produktów chemicznych, a nawet z siedzącego trybu życia.
Dlatego powinniśmy starać się regularnie oczyszczać organizm, aby pomóc w wyeliminowaniu wszystkich niepotrzebnych odpadów.
Istnieje wiele możliwości detoksykacji i oczyszczenia organizmu w naturalny sposób w celu poprawy zdrowia. W tym artykule chcemy podzielić się dietą oczyszczającą i detoksykacyjną z użyciem cytryny , imbiru i ogórka, która pomoże w oczyszczeniu organizmu i poprawi jakość życia.
Co składa się na ten detoks i dietę oczyszczającą?
Ta dieta detoksykacji polega na przygotowaniu napoju z cytryną, imbirem i ogórkiem, które są trzema naturalnymi składnikami o właściwościach oczyszczających i odtruwających. Napój ten należy spożywać na pusty żołądek każdego ranka, a następnie kolejne dwa litry w ciągu dnia.
Podczas tej diety ważne jest wyeliminowanie z diety przetworzonej żywności, cukrów, tłuszczów, produktów mlecznych i soli. Spożywanie tego napoju powinno być uzupełnione dietą bogatą w owoce, warzywa, zboża i chude mięso.
Woda z cytryną, ogórkiem i imbirem
Ten napój jest bardzo łatwy w przygotowaniu i zapewni niesamowite korzyści dla twojego zdrowia. Cytryna, ogórek ogólnie działają jako pomoc w eliminacji toksyn z organizmu, a nawet pomagają schudnąć.
Składniki
- 1 cytryna lub limonka
- ½ ogórka
- kawałek imbiru
- 1 gałązka świeżej mięty
- 1 szklanka wody (200 ml)
Jak to przygotować?
Pokrój każdy ze składników na plastry, bez usuwania skórki, a następnie umieść je w szklance wody. Pozostaw mieszaninę na noc, a następnie można ją spożyć następnego ranka. Do smaku możesz dodać lód i miód.
Jakie są zalety tego oczyszczającego napoju?
Każdy ze składników tego napoju ma bardzo ważne zalety dla twojego organizmu.
- Cytryna jest owocem cytrusowym znanym z właściwości odtłuszczających i oczyszczających, które pomagają wyeliminować odpady z organizmu i inicjować oczyszczanie. Ten znany na całym świecie owoc jest bardzo leczniczy dzięki zawartości witaminy C i przeciwutleniaczy, które wzmacniają system odpornościowy i pomagają zapobiegać chorobom.
- Imbir działa jako naturalny środek przeciwzapalny, polepsza trawienie i pozytywnie wpływa na układ nerwowy. Imbir stymuluje soki żołądkowe i wspomaga wchłanianie składników odżywczych z pożywienia. Pomaga aktywować metabolizm w celu spalania tłuszczu, a także sprzyja eliminacji zatrzymanych płynów.
- Ogórek jest wysoce moczopędnym składnikiem, który pobudza eliminację płynów przechowywanych w organizmie. Pomaga również poprawić trawienie i sprzyja usuwaniu odpadów z organizmu w celu poprawy zdrowia. To warzywo ma niską kaloryczność i dużo wody i składników odżywczych, które korzystnie wpływają na Twoje zdrowie.