Strona główna Zdrowie Dieta ziemniaczana jest po prostu niesamowita

Dieta ziemniaczana jest po prostu niesamowita

Głównym składnikiem diety ziemniaczanej, jak można się domyśleć jest ziemniak, zawiera ona również niskotłuszczowy jogurt. Teraz wszystko, co musisz zrobić to postępować zgodnie z poniższymi instrukcjami, bo jeśli to zrobisz możesz stracić od 3 do 5 kilogramów w ciągu zaledwie trzech dni.

Dieta ta trwa zaledwie trzy dni i może być powtórzona dwa razy z rzędu.

DZIEŃ 1

Śniadanie : Jeden ziemniaki gotowany bez soli i kubek jogurtu.

Obiad : Dwa ziemniaki gotowane bez soli i kubek jogurtu.

Kolacja : 2 szklanki jogurtu.

DZIEŃ 2

Śniadanie : Kubek jogurtu.

Obiad : Dwa ziemniaki gotowane bez soli i kubek jogurtu.

Kolacja : Jeden ziemniak gotowany bez soli i kubek jogurtu.

DZIEŃ 3

Śniadanie : Jeden ziemniaki gotowane bez soli.

Obiad : Jeden ziemniak gotowany bez soli i kubek jogurtu.

Kolacja : kubek jogurtu.

Musisz wiedzieć, że 100 gram ziemniaków zawiera tylko 75 kalorii, co stanowi mniej niż filiżanka soku pomarańczowego. Z drugiej strony jogurt reguluje układ trawienny, usuwa nadmiar wody i toksyn z organizmu.

Udostępnij ten artykuł znajomym

POPULARNE ARTYKUŁY


loading...
loading...

Jak powiększyłam piersi o 2 rozmiary naturalną metodą w 1 miesiąc

A dodatkowo tą metodą uzyskałam naturalny efekt push-up. Coś jak implant, ale taki naturalny.

POPULARNE ARTYKUŁY