Dlaczego twoje dłonie i stopy są zawsze zimne i co z tym zrobić?

Czy twoje dłonie i stopy są zawsze zimne? W takim przypadku prawdopodobnie masz słabe krążenie. Słabe krążenie krwi jest częstym problemem zdrowotnym, który dotyka każdego, niezależnie od jego wieku.

Najczęstsze przyczyny to cukrzyca, słaba aktywność fizyczna, skrzepy krwi, żylaki, wysokie ciśnienie krwi, nadużywanie leków, miażdżyca, otyłość i palenie tytoniu.

Jednak najlepiej skonsultować się z lekarzem, aby ustalić pierwotną przyczynę słabego krążenia.

Oprócz zimnych kończyn inne objawy słabego krążenia obejmują drętwienie i mrowienie, pulsujący ból kończyn i skurcze mięśni. Rozwijają się stopniowo i można je leczyć bez leków.

Oto kilka skutecznych sposobów naturalnego rozwiązania tego problemu:

1. Pij więcej wody

Pierwszą i najprostszą rzeczą, którą należy zrobić, aby poprawić krążenie krwi jest picie większej ilości wody. Dokładniej musisz pić co najmniej 8 szklanek wody dziennie. Ta ilość wody umożliwi prawidłowe przeniesienie niezbędnego tlenu i składników odżywczych do wszystkich komórek, tkanek i narządów. W ten sposób pozostaną nawodnione.


Zwiększenie spożycia wody przyspieszy trawienie i skutecznie leczy słabe krążenie.

2. Imbir

Dwa aktywne związki w imbirze – gingerole i zingeron pobudzą krążenie krwi i rozgrzeją ciało. Dodanie imbiru do codziennej diety uchroni Cię przed tworzeniem się skrzepów krwi i chorób sercowo-naczyniowych.

3. Czosnek

Według wielu badaczy czosnek może obniżać ciśnienie krwi i ryzyko miażdżycy, poprawiać zdrowie serca i zapobiegać odkładaniu się płytki w tętnicach. Rozszerza naczynia krwionośne umożliwiając swobodny przepływ krwi.

4. Kasztanowiec

Kasztanowiec skutecznie zwalcza stany zapalne, wzmacnia ściany naczyń włosowatych, leczy żylaki i słabe krążenie krwi dzięki aktywnemu związkowi Escin.

5. Olejki eteryczne

Olejek eteryczny z rozmarynu, tymianku i imbiru mają silne właściwości termogeniczne, które poprawiają krążenie krwi. Łagodzą drętwienie dłoni i stóp oraz rozluźniają napięte mięśnie.

6. Pieprz Cayenne

Ze względu na wysoki poziom kapsaicyny pieprz cayenne wzmacnia naczynia włosowate i tętnice, tym samym wspierając zdrowie serca. Co więcej, pomaga usunąć nadmiar płytki nagromadzonej w naczyniach krwionośnych, poprawiając w ten sposób przepływ krwi. Te olejki eteryczne poprawiają także poziom dobrego cholesterolu w organizmie.

7. Olej z ryb

Ten olej zawiera obfite ilości kwasów tłuszczowych omega-3, które pomagają usunąć złogi tłuszczowe w tętnicach i poprawić przepływ krwi. Olej rybny podnosi również dobry poziom cholesterolu.


loading...
loading...
-70%

PLANUJESZ ZAKUPY?
SKORZYSTAJ Z PROMOCJI

PROMOCJE -70%
Setki promocji i kuponów rabatowych do najpopularniejszych sklepów czeka na Ciebie!
  • UNIKALNE KODY RABATOWE
  • WSPANIAŁE WYPRZEDAŻE I PROMOCJE
  • OSZCZĘDZAJ KUPUJĄC ULUBIONE PRODUKTY

Wybrane dla ciebie

Nasz świat jest bogaty w nieograniczone źródła leków, które mogą leczyć wiele chorób w całkowicie naturalny sposób, bez żadnych negatywnych skutków. Jednak dlaczego ludzie używają...
Kobiety bardzo dużo czasu poświęcają swoim włosom, ponieważ dzięki nim czują się wyjątkowo i spektakularnie. Jednak, aby utrzymać zdrowe włosy i zdrową skórę głowy używają kosmetyków,...
Zapachy kuchenne mogą być jednymi z najbardziej irytujących, aby się ich pozbyć. Zapach czosnku i cebuli nie tylko przenika w nasze ciało i ubrania, ale...
Palenie jest jedną z głównych przyczyn raka płuc. Wychodzenie z tego nałogu jest możliwe stosując różne zabiegi medyczne, najczęściej stosuje się plastry. Wiele osób nie wie,...

Przeciwnowotworowy, przeciwzapalny purpurowy eliksir, który wzmocni układ trawienny

Kluczem do zmniejszenia stanu zapalnego w ciele jest leczenie jelit poprzez unikanie pokarmów powodujących stany zapalne. Zastąp je pokarmami o silnych właściwościach przeciwzapalnych i...

6 produktów spożywczych, które naturalnie obniżają wysokie ciśnienie krwi

Serce jest jednym z najważniejszych organów w ludzkim ciele, który dostarcza tlen i ważne składniki odżywcze dla prawidłowego funkcjonowania całego organizmu. Jednak niektóre warunki,...

6 ważnych powodów dlaczego powinno się spożywać masło klarowane

Według medycyny naturalnej ghee (masło klarowane) zapewnia wiele korzyści zdrowotnych dla umysłu i ducha. Możesz przygotować ghee w bardzo prosty sposób. Musisz tylko ugotować...

10 znaków ostrzegawczych słabego krążenia krwi

Krążenie krwi jest jedną z najważniejszych funkcji w twoim ciele. Umożliwia stały przepływ krwi przez ciało. To krew dostarcza mózgowi i narządom niezbędnych składników...

Stosuj olejek z czarnego pieprzu, aby pozbyć się zapalenia stawów

Czarny pieprz pochodzi z Indii i jest on dzisiaj obecny na prawie każdym stole na całym świecie. Większość ludzi nie zdaje sobie nawet sprawy...