Dlaczego jedzenie czosnku na pusty żołądek jest dobre dla zdrowia?

Czosnek, jedno z najbardziej korzystnych dla zdrowia warzyw jest używane na całym świecie od tysięcy lat. Oprócz tego, że jest składnikiem kuchennym, czosnek jest również istotną częścią wielu naturalnych środków ze względu na jego silne właściwości lecznicze.

Po pierwsze, zmiażdżony, posiekany lub mielony czosnek uwalnia allicynę, związek siarki organicznej, który przyczynia się do charakterystycznego smaku i zapachu czosnku.

Co więcej pojedynczy ząbek czosnku zawiera 5 mg wapnia, 12 mg potasu i ponad 100 związków siarki co sprawia, że ​​to warzywo jest znacznie lepsze niż jakiekolwiek pigułki lub suplementy.

Jedzenie surowego czosnku na czczo jest najlepszym sposobem na maksymalizację korzyści zdrowotnych.

Dlaczego jedzenie czosnku na pusty żołądek jest dobre dla zdrowia?

Jest to silny naturalny antybiotyk.


Aktywne składniki czosnku sprawiają, że jest to silny antybiotyk, który skutecznie zapobiega i zmniejsza nasilenie typowych chorób, takich jak grypa i przeziębienie. Jest jeszcze bardziej skuteczny, gdy jest spożywany przed śniadaniem, ponieważ bakterie i wirusy są bezpośrednio narażone na jego moc, co osłabia ich szkodliwe działanie.

Obniża ciśnienie krwi.

Liczne badania potwierdzają, że czosnek stabilizuje wysokie ciśnienie krwi u osób cierpiących na nadciśnienie.

Łagodzi stany zapalne.

Według kilku badań stwierdzono, że silne właściwości przeciwzapalne czosnku skutecznie łagodzą ból i stany zapalne. Przeciwzapalne działanie czosnku jest często porównywane z ibuprofenem.

Poprawia krążenie.

Oprócz dobrze znanego działania antyseptycznego i antybiotykowego, czosnek jest również bardzo korzystny dla krążenia, ponieważ sprawia, że ​​krew jest cieńsza i zmniejsza ryzyko tworzenia się skrzepów.

Czosnek obniża poziom trójglicerydów i cholesterolu LDL.

Liczne badania potwierdziły niesamowite zalety przyjmowania czosnku w związku z chorobami serca. Czosnek okazał się niezwykle skuteczny w zmniejszaniu złogów płytki aorty, które gromadzą się na ścianach żył twojego ciała, zmniejszając w ten sposób ryzyko miażdżycy.

Zwiększa odporność.

Zjadanie ząbka czosnku rano poprawi funkcjonowanie układu odpornościowego i sprawi, że będziesz mniej podatny na infekcje i bakterie, co jest szczególnie ważne w miesiącach zimowych.

Zwalcza wolne rodniki.

Czosnek jest silnym przeciwutleniaczem, który skutecznie eliminuje wolne rodniki w organizmie. Z drugiej strony akumulacja wolnych rodników może stanowić dobrą podstawę do mutacji komórek, tj. tworzenia komórek rakowych. Jedzenie surowego czosnku na czczo znacznie zmniejsza ryzyko rozwoju raka.

Uwaga: Silne kwasy żołądkowe mogą zmniejszać działanie allicyny, substancji czynnej w czosnku, więc najpierw wypij szklankę wody, aby nieco obniżyć pH żołądka.

Ponadto jeśli jesteś uczulony na czosnek unikaj jedzenia go na surowo. W przypadku wystąpienia wysokiej temperatury ciała lub bólu głowy przestań go spożywać i skonsultuj się z lekarzem.


loading...
loading...
-70%

PLANUJESZ ZAKUPY?
SKORZYSTAJ Z PROMOCJI

PROMOCJE -70%
Setki promocji i kuponów rabatowych do najpopularniejszych sklepów czeka na Ciebie!
  • UNIKALNE KODY RABATOWE
  • WSPANIAŁE WYPRZEDAŻE I PROMOCJE
  • OSZCZĘDZAJ KUPUJĄC ULUBIONE PRODUKTY

Wybrane dla ciebie

Poznaj 20 prostych wskazówek, które pomogą Ci szybko zasnąć. Dobry sen jest niezwykle ważny. Pomaga czuć się dobrze następnego dnia i sprawia, że ​​twoje ciało...
Badania naukowe wykazały, że składniki występujące w ogórka są przydatne w walce z różnego rodzaju nowotworami. Inne korzyści to piękniejsze włosy i skóra oraz przyczyniają się do...
Czy wiesz, że średnia długość życia japońskich kobiet wynosi 84? To dlatego od 25 lat utrzymują oni rekord najdłużej żyjących kobiet na świecie. Nie tylko żyją...
Peeling kawowy to nic innego jak peeling do skóry wykonany z fusów z kawy. Podczas, gdy brakuje konkretnych dowodów kosmetyki z kawy są reklamowane...

Przeciwnowotworowy, przeciwzapalny purpurowy eliksir, który wzmocni układ trawienny

Kluczem do zmniejszenia stanu zapalnego w ciele jest leczenie jelit poprzez unikanie pokarmów powodujących stany zapalne. Zastąp je pokarmami o silnych właściwościach przeciwzapalnych i...

6 produktów spożywczych, które naturalnie obniżają wysokie ciśnienie krwi

Serce jest jednym z najważniejszych organów w ludzkim ciele, który dostarcza tlen i ważne składniki odżywcze dla prawidłowego funkcjonowania całego organizmu. Jednak niektóre warunki,...

6 ważnych powodów dlaczego powinno się spożywać masło klarowane

Według medycyny naturalnej ghee (masło klarowane) zapewnia wiele korzyści zdrowotnych dla umysłu i ducha. Możesz przygotować ghee w bardzo prosty sposób. Musisz tylko ugotować...

10 znaków ostrzegawczych słabego krążenia krwi

Krążenie krwi jest jedną z najważniejszych funkcji w twoim ciele. Umożliwia stały przepływ krwi przez ciało. To krew dostarcza mózgowi i narządom niezbędnych składników...

Stosuj olejek z czarnego pieprzu, aby pozbyć się zapalenia stawów

Czarny pieprz pochodzi z Indii i jest on dzisiaj obecny na prawie każdym stole na całym świecie. Większość ludzi nie zdaje sobie nawet sprawy...