Strona głównaZdrowieDlaczego każdego ranka powinno się pić szklankę wody z cytryną?

Dlaczego każdego ranka powinno się pić szklankę wody z cytryną?

Większość ludzi nie może znieść kwaśnego smaku cytryn, w rzeczywistości niektórzy nie potrafią nawet myśleć o cytrynach bez krzywej miny i zmrużonych oczu.

Jednak te owoce cytrusowe oferują szeroki wachlarz korzyści zdrowotnych – szkoda, aby nie skorzystać z nich po prostu dlatego, że nie znosisz kwaśnego smaku.

Istnieje jeden sposób, w jaki można nadal czerpać niesamowite korzyści zdrowotne wynikające z cytryn, nie krzywiąc się na samą myśl o tym i połączyć je ze szklanką gorącej wody, ponieważ woda przejmuje większość kwaśnego smaku.

Czy woda z cytryny jest dla ciebie dobra?

Woda cytrynowa jest niezwykle orzeźwiająca i energetyzująca, plus to świetny wzmacniacz metabolizmu. Jednym z najobfitszych składników odżywczych w cytrynach jest witamina C.

Pojedyncza szklanka świeżego soku z cytryny zawiera 187% witaminy C (RDA zalecane dzienne spożycie)

Sok z cytryny jest również bogaty w potas, magnez i miedź.


Ale jest jeden wspólny błąd, który większość ludzi robi, gdy chodzi o cytryny – wyrzucają skórkę! Skórka z cytryny jest w rzeczywistości najbardziej pożywną częścią całego owocu.

Jeśli przygotowujesz wodę z cytryny przez wyciskanie soku z cytryny i mieszanie go z gorącą lub zimną wodą, robisz to w niewłaściwy sposób.

Idealny przepis na wodę z cytryny



Zdobądź dwie świeże cytryny.

Pokrój je w cienkie lub grube plastry według preferencji.

NIE PRZEGAP!  Jak usunąć kwas moczowy z organizmu i zredukować ból stawów

Wyciśnij kilka pokrojonych plasterków cytryn do wody.

Zetrzyj skórki wyciśniętych kawałków cytryny do wody.

Umieść pozostałe plasterki w swoim kubku.

NIE PRZEGAP!  Jak usunąć kwas moczowy z organizmu i zredukować ból stawów

Napełnij pojemnik wrzącą lub lodowatą wodą.

Woda cytrynowa korzyści zdrowotne

Jak wspomniano powyżej woda z cytryną oferuje szeroki zakres korzyści zdrowotnych. Po pierwsze jest bardzo kwaśna, co sprzyja zdrowemu trawieniu. Ponadto spowalnia wchłanianie pokarmów, chroni magazyny insuliny w ciele i zapewnia optymalne przetwarzanie żywności.

Ponadto woda cytrynowa zapobiega odkładaniu się odpadów i przyspiesza metabolizm.

Woda z cytryny to zawsze zwycięska kombinacja. Zacznij dzień od szklanki i chroń swoje zdrowie na wielu poziomach!



Wypij ten napój zanim pójdziesz spać, a usuniesz wszystkie toksyny

Prezentujemy Wam domowy naturalny napój, który pozytywnie wpłynie na ogólny stan Twojego zdrowia. Pijąc go przyśpieszysz swój metabolizm, oczyścisz organizm z toksyn i pozbędziesz się tłuszcz z brzucha! Tkanka...

2-składnikowy przepis, który wyeliminuje grzybicę paznokci na zawsze

Oprócz brzydkiego wyglądu, grzybica paznokci również poważnym problemem zdrowotnym. Atak grzybów w organizmie jest powszechnie leczony antybiotykami, ale te syntetyczne leki nie zawsze dają...

Pozbądź sie migreny w zaledwie 5 min stosując ten wspaniały napój

Migrenie towarzysz nieznośny ból głowy, które powoduje poważne osłabienie i nieprzyjemne uczucie.
NIE PRZEGAP!  Wyeliminuj wrzody żołądka w niecały tydzień - wspaniałe lekarstwo!
Na szczęście istnieją skuteczne i naturalne środki zaradcze w celu pozbycia się tego problemu. Oto...

Tętniak mózgu: objawy, przyczyny i leczenie

Tętniak mózgu jest wybrzuszenie, które tworzy się w naczyniach krwionośnych mózgu, które może prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych i ewentualnie śmierci. Ale większość tętniaków mózgu...

10 najlepszych korzyści zdrowotnych miodu

Miód jest słodkim płynem wytwarzanym przez pszczoły z nektaru, który zbierają z kwiatów poprzez skomplikowany proces regurgitacji i parowania.  Miód składa się z glukozy, fruktozy...

Połącz kurkumę, imbir i olej kokosowy, pij jedną godzinę przed snem!

Ludzie często idą do łóżka z rozstrojem żołądka, który jest zawsze wynikiem obfitego posiłku. To prowadzi do złego trawienia, zgagi i  jednocześnie przerywa sen....