Dlaczego kobiety powinny zawsze mieć gotowe kostki cytryny w zamrażarce?

Chcesz być jednocześnie zdrowa i szczupła? Mamy dla Ciebie świetną wskazówkę, jak umiejętnie możesz to osiągnąć! Zawsze miej przygotowane cytrynowe kostki lodu w zamrażarce w domu. To cud zdrowia.

Powszechnie wiadomo, że cytryna jest naładowana zdrowiem, a jej wpływ na nasze zdrowie został udowodniony już dawno.

Nie tylko doskonale oczyszcza nasz organizm, ale jednocześnie dodaje energii i poprawia samopoczucie. Nie musisz po prostu dodawać go do ciepłej herbaty, masz inne możliwości.

Sok z cytryny można również stosować do sałatek ze świeżych warzyw, zimnych sosów i dipów oraz oczywiście do zimnych napojów.

Zrób więc cytrynowe kostki lodu, z pewnością będziesz się nimi cieszyć już teraz w ciepłą wiosnę i lato.

Jak zrobić kostki cytryny

Wyciśnij świeży sok z cytryny do pojemnika, rozcieńcz niewielką ilością wody i wlej do pojemnika na lód.

Następnie po prostu włóż go do zamrażarki i lodowy cud zdrowia jest gotowy.

Wrzuć kilka kostek do szklanki wody kilka razy dziennie, a z pewnością docenisz nie tylko smacznego orzeźwiającego „kopa”, ale także jego późniejsze pozytywne efekty.

Spróbuj cytryny w połączeniu z imbirem

Cytrynowe kostki lodu możesz ulepszyć zdrowym korzeniem imbiru lub jego świeżo wyciśniętym sokiem.

I jak postępować w takim przypadku? Tym razem polegaj tylko na sokowirówce, inaczej nie uzyskasz cennego nektaru z imbiru.

Obierz trzy cytryny i pokrój je na małe kawałki. Następnie obierz cztery 10-centymetrowe kawałki imbiru i pokrój je na mniejsze kawałki.

Oba składniki umieść w sokowirówce i sok z tych dwóch cudów zdrowia wlej ponownie do pojemnika do robienia lodu tak jak w poprzednim przypadku.

A co zrobisz dla siebie, jeśli codziennie będziesz sobie poczęstować kilkoma zdrowymi, orzeźwiającymi kostkami lodu?

Doskonale wzmocnisz swoją odporność

Regularne picie soku z cytryny znacznie poprawi nie tylko mechanizmy obronne organizmu, ale także jego ogólne funkcjonowanie.

Zarówno z imbirem, jak i bez. Cytryny zawierają dużo witamin, silnie reprezentowana jest witamina „c” oraz ważne witaminy z grupy B.

Dostarczają również organizmowi odpowiednią dawkę wapnia, żelaza, magnezu, potasu, a także przydatnego błonnika.

Jeśli wzmocnisz kostki imbirem, wzbogacisz kostki lodu o przydatne oleje roślinne, zwłaszcza zingeron, gingerol i shogaol, które również mają korzystny wpływ na odporność.

Uchronisz się przed stanami zapalnymi w organizmie

Cytryny zawierają wiele substancji przeciwzapalnych, zwłaszcza kwas askorbinowy. Promują szybsze gojenie i są przydatne w leczeniu astmy lub innych problemów z oddychaniem. Jednocześnie wspierają zdrowie wszystkich tkanek łącznych, kości i chrząstek.

Cytryny są po prostu niezbędnym składnikiem odżywczym dla utrzymania dobrego zdrowia, ale także dla regeneracji po stresie i szybszego gojenia się wielu urazów.

A ponieważ cytryny zawierają również saponiny o właściwościach przeciwdrobnoustrojowych, będziesz chroniony przed ewentualnym przeziębieniem lub grypą.

Detoks i utrata masy ciała

Najłatwiejszym sposobem na regularne oczyszczanie organizmu z toksycznych substancji jest wrzucenie kilku kostek cytryny do szklanki wody.

Jeśli będziesz regularnie przestrzegać tej rutyny, z pewnością wkrótce poczujesz duże zmiany i poczujesz się świeższa niż kiedykolwiek wcześniej.

Jednocześnie wesprzesz stabilność swojej wagi lub ewentualną utratę wagi, ponieważ cytryna zawiera błonnik pektynowy. 

👇Udostępnij znajomym👇

Zobacz Też: