Strona główna Zdrowie Dodaj olej kokosowy do kawy, jeśli chcesz spalić kalorie

Dodaj olej kokosowy do kawy, jeśli chcesz spalić kalorie

Konsumpcja oleju kokosowego dodanego do kawy każdego dnia oferuje kaskadę pozytywnych reakcji w naszym ciele, począwszy od utraty wagi do wzmacniania naszego układu odpornościowego.

Olej kokosowy jest używany jako olej biologiczny, który pomoże schudnąć. Kokos jest jednym z owoców zawierających dużą ilość średniołańcuchowych kwasów tłuszczowych, dzięki temu jest idealny do odtruwania organizmu i utraty wagi.

Dlaczego olejem kokosowym w kawie?

    • Olej kokosowy w kawie przyśpiesza metabolizm, który przyczynia się do spalania tłuszczu.
    • Jest przeciwzapalny, więc kiedy włączamy go do naszej codziennej diety zobaczymy, jak objętość brzucha będzie mniejsza po kilku tygodniach. Również jeśli cierpimy na obrzęk rąk lub stóp przez zatrzymanie płynu, olej kokosowy w kawie pomoże nam się pozbyć tego problemu.
  • Olej kokosowy zawiera trójglicerydy o średniej długości łańcucha, działają one jako zastrzyk energii, przyspieszają metabolizm, a zatem są skuteczne jako pomoc w utracie wagi.

Olej kokosowy w kawie pomoże nam być bardziej energicznym w ciągu dnia i szybko schudnąć. Udowodniono, że spożywanie go rano lepiej wykorzystujemy jego zalety.

Składniki:

  • ¾ szklanki oleju kokosowego (miękki, ale nie roztopiony).
  • ½ szklanki miodu
  • 1 łyżeczka sproszkowanego cynamonu
  • 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii

Przygotowanie:

  • Umieść wszystkie składniki w blenderze i mieszaj do utworzenia jednorodnego kremu.
  • Przechowuj w szklanym słoju z pokrywką.

Stosowanie:

Dodaj pół łyżeczkę kremu kokosowego do porannej kawy i ciesz się nie tylko jego zaletami, ale także jego smakiem. Pamiętaj, że jeśli nie lubisz słodkiej kawy, możesz nie dodawać miodu lub dodać mniejszą ilość.

Czas potrzebny do utraty wagi zależy także od naszej aktywności fizycznej i tego co  uwzględniamy w codziennej diecie.

zobacz także

9 prostych sposobów na pozbycie się nadmiaru wody z naszego organizmu

Czy czujesz, że Twoje nogi są ociążałe, napuchnięte, lecz nie tylko one, bo czasem dochodzi do tego, że nawet ręce czy też brzuch wydaje...

Dwa składniki, które usuną toksyn z okrężnicy

Naukowcy szacują, że gdy masz 70 lat twoje jelita przetworzyły ponad 100 ton żywności i 40 000 litrów płynu, w tym około 16 funtów toksycznych...

Czy ryż biały jest zdrowy? Czy może wpływać negatywnie na zdrowie?

Wiele społeczności zdrowotnych postrzega biały ryż jako niezdrową opcję. Ten artykuł pomaga ustalić czy ryż biały jest dla Ciebie zdrowy.Pozbawiony błonnika i składników odżywczych Ryż...

loading...
loading...

Wszystkie informacje zawarte w serwisie mają wyłącznie charakter informacyjny, a stosowanie ich w praktyce powinno za każdym razem być konsultowane z lekarzem specjalistą.

POPULARNE ARTYKUŁY

Ocet jabłkowy jest podstawą w wielu domach, od wieków wykorzystywanych w naturalnych środkach, w kuchni i ekologicznych produktach czyszczących.Wyróżnia się dużą ilością kwasów organicznych...
Według Centrum kontroli i zapobiegania chorobom zapalenie stawów jest jedną z wiodących chorób, na które cierpi wiele osób. Zapalenie stawów jest bolesną chorobą reumatyczną,...
Dla tych, którzy cierpią z powodu bólów stawów, szybka ulga jest bardzo ważna. Dyskomfort jaki odczuwają te osoby uniemożliwia im często wykonywanie codzienny prostych zadań.Pokonaj ból stawów Preparat...
Chcąc mieć płaski i pięknie wyglądający brzuch często musimy spędzać długie godziny na siłowni. Istnieje jednak inny ważny podpunkt, który wpływa na wygląd naszego brzucha dokładnie chodzi o to...
Plotka głosi, że noszenie stanika podczas snu może nie być dla ciebie dobre. Niektórzy nawet twierdzą, że może to zwiększyć ryzyko raka. Czy jesteś...