Strona główna Zdrowie Gotuj cytryny wieczorem i pij ten płyn rano… Będziesz zaskoczony efektami!

Gotuj cytryny wieczorem i pij ten płyn rano… Będziesz zaskoczony efektami!

Jeśli zaczniesz dzień od szklanki wody z cytryną, pomożesz każdemu systemowi w ciele działać poprawnie. Chociaż woda z cytryny stała się ostatnio dość popularna, wiele osób nie przygotowuje jej we właściwy sposób, aby uzyskać korzyści z porannego rytuału.

Picie ciepłej wody z cytryny z samego rana dostarcza organizmowi ważnych składników odżywczych, ale jeśli użyjesz cytryny razem ze skórką, dostaniesz jeszcze więcej składników odżywczych i korzyści.

Kolejną rzeczą, którą możesz zrobić źle przygotowując poranną wodę z cytryny jest wyciskanie cytryn zamiast ich gotowania.

Ta metoda przygotowania pomoże ci uzyskać wszystkie ważne korzyści z cytryn. Oto właściwy sposób przygotowania wody z cytryny:

Składniki:

500 ml wody
6 cytryn
Miód

Przygotowanie

Pokrój cytryny i dodaj je do wody. Gotuj przez trzy minuty i zdejmij z ognia. Po ostygnięciu mieszaniny usuń cytryny z wody.

Możesz nawet pozwolić, aby cytryna pozostała w wodzie przez noc, a następnie odcedź ją następnego ranka, aby była zimnym napojem.

Dodaj miód do smaku i dobrze wymieszaj. Wypij jedną szklankę i trzymaj resztę płynu w szklanej butelce.

Korzyści z tego napoju

Picie tak przygotowanej wody cytrynowej zapewni Twojemu ciału wiele korzyści zdrowotnych. Wzmocni Twoją energię i układ odpornościowy, chroniąc w ten sposób przed przeziębieniem, odświeży oddech, przyspieszy metabolizm, poprawi trawienie, oczyści skórę, zrównoważy poziom pH organizmu, nawilży układ limfatyczny i poprawi nastrój.

To tylko niektóre z korzyści zdrowotnych, które uzyskasz pijąc ten prosty, ale mocny napój jako pierwszą rzecz rano. Zacznij ćwiczyć ten poranny rytuał i wkrótce poczujesz się znacznie lepiej!

POLEĆ TEN ARTYKUŁ ZNAJOMYM

zobacz także


loading...
loading...

Wszystkie informacje zawarte w serwisie mają wyłącznie charakter informacyjny, a stosowanie ich w praktyce powinno za każdym razem być konsultowane z lekarzem specjalistą.

Ból stawów jest dość częstym schorzeniem, a jego intensywność może się wahać od łagodnego do ciężkiego. Chociaż ból zwykle znika stopniowo po dniu odpoczynku,...
Ta roślina ma tak wyjątkowe właściwości chroniące wątrobę, że po prostu nie ma odpowiednika w świecie farmaceutycznym. Korzyści jakie zapewnia są tak niesamowite, że...
Awokado zawiera ponad 25 niezbędnych składników odżywczych, takich jak witaminy A, B, C, E i K, a także miedź, żelazo, fosfor, magnez, potas, błonnik,...
Szkodliwe działanie cukru staje się coraz bardziej widoczne. W rezultacie ludzie zwracają się do naturalnych alternatyw. Słodzik, który stał się bardzo popularny w ostatnich latach, to...
Zdolność podkreślenia smaku wielu potraw i poprawy trawienia to nie jedyne zalety picia czerwonego wina. Jeśli ten napój jest Twoim pierwszym wyborem na przyjęciach...