Wiadomo, że imbir ma wiele pozytywnych skutków zdrowotnych, a badania kliniczne wykazały, że może pomóc osobom z zapaleniem stawów lub przewlekłym bólem.
Korzeń imbiru może być używany do przyprawiania potraw, ale jego jednoczesne spożywanie zmniejsza i łagodzi objawy przeziębienia, grypy, kaszlu, a także jest bardzo pomocne w zapobieganiu problemom z krążeniem i nowotworom.
Może on również obniżyć poziom złego cholesterolu i cukru we krwi i jest bardzo skutecznym rozwiązaniem na nudności oraz trawienie.
Medycyna holistyczna od wieków używa imbiru.
Poniżej znajduje się przepis na przygotowanie specjalnej receptury ze świeżego lub suszonego imbiru, soku z cytryny i miodu. Efekty spożywania tego preparatu są niezwykłe.
Składniki:
– 115 ml wody mineralnej;
– sok z limonki;
– 450 ml przefiltrowanej wody;
– 200 gram obranego i posiekanego imbiru;
– 2 łyżki miodu;
– plastry cytryny;
Sposób przygotowania:
Najpierw zagotuj przefiltrowaną wodę, a następnie dodaj imbir. Zmniejsz ogień i gotuj przez 5 minut. Po zagotowaniu wyłącz ogień i odstaw na 20 minut.
Następnie odfiltruj płyn, który będzie podstawą naszego syropu. Dodaj miód kiedy płyn ma temperaturę pokojową.
Wlej 1/3 syropu imbirowego do szklanki, do której możesz dodać soku z pół limonki. Napełnij szklankę wodą mineralną i dodaj do smaku plasterki cytryny.
Korzyści zdrowotne imbiru obejmują
1. Imbir jest doskonałym środkiem pobudzającym trawienie.
Wspomaga produkcję enzymów zaangażowanych w efektywne wchłanianie składników odżywczych i niweluje dolegliwości trawienne po obfitym posiłku. Ponadto imbir pomaga zapobiegać wzdęciom i niestrawności.
2. Dodaje energii.
Szklanka herbaty imbirowej może być bardziej orzeźwiająca niż kawa. Spróbuj i zobacz wynik.
3. Pomaga zredukować objawy grypy i przeziębienia.
Imbir pomaga organizmowi leczyć się, wywołując pocenie się i wzmacniając układ odpornościowy. Pomaga również w przypadku nawracającego kaszlu lub innej choroby układu oddechowego.
4. Odgrywa również ważną rolę w walce z rakiem.
Ekstrakt z imbiru jest z powodzeniem stosowany w profilaktyce raka, leczeniu białaczki i wzmacnianiu odporności organizmu.
5. Uspokaja nudności.
Skuteczne leczenie tego nieprzyjemnego objawu, może być bezpiecznie stosowane nawet u kobiet w ciąży.
6. Imbir jest silnym środkiem rozszerzającym naczynia krwionośne.
Obniża ciśnienie krwi i ułatwia krążenie krwi, zapobiegając tworzeniu się skrzepów krwi.
7. Ma niezwykłe działanie w łagodzeniu zapalenia stawów i bólów reumatycznych.
Imbir może być stosowany w przypadku wystąpienia gorączki mięśniowej, bólu stawów lub miejscowego zapalenia.