JAK POZBYĆ SIĘ ROZSTĘPÓW W DOMU: Żelatyna zwiększa elastyczność skóry, cynk wspomaga tworzenie kolagenu

Chociaż zapobieganie jest najlepszym rozwiązaniem, istnieją naturalne sposoby na pozbycie się ich.

Rozstępy najczęściej kojarzą się z ciążą, kiedy następuje szybki przyrost masy ciała i ściągnięcie skóry.

Mogą również powstawać podczas nagłego przybierania na wadze i szybkiej utraty wagi, szybkiego wzrostu w okresie dojrzewania, podczas stosowania kortykosteroidów oraz w niektórych chorobach genetycznych.

Pielęgniarka Cynthia Cobb, ekspert medycyny estetycznej, mówi, że rozstępy leczy się najczęściej kremami z retinoidami.

Ale działają tylko na świeżo powstałe rozstępy. Zabiegi kosmetyczne, takie jak terapia laserowa są zazwyczaj drogie, więc warto najpierw wypróbować naturalne metody.

1. Prewencja przede wszystkim

Najłatwiejszym sposobem na pozbycie się rozstępów jest przede wszystkim zapobieganie ich powstawaniu.

Jeśli chcesz przytyć lub schudnąć, rób to powoli, aby skóra miała czas na dostosowanie się do zmian.

Podczas ciąży smaruj brzuch, piersi i uda olejkami lub kremami. Ważne, aby dobrze i głęboko nawilżały skórę.

2. Domowe sposoby

Z pewnością pierwszym sposobem na pozbycie się rozstępów, jaki przychodzi nam do głowy jest wypróbowanie domowych sposobów.

Są one łatwo dostępne i niedrogie. Wypróbuj sok z cytryny na ciemne rozstępy.

Nie pozbędziesz się blizny, ale rozjaśnisz ją tak, że nie będzie tak widoczna na pierwszy rzut oka.

Sok ziemniaczany ma podobny efekt. Wypróbuj białko jaja i sok z cebuli, aby przywrócić elastyczność skóry.

3. Wspieraj organizm odpowiednią dietą

Aby uzyskać elastyczność i odnowę skóry, włącz do swojej diety produkty, które mają znaczący wpływ na zdrowie skóry.

Są to warzywa liściaste, czerwone i pomarańczowe oraz soja. Idealnym sposobem na uzyskanie wystarczającej ilości składników odżywczych jest przygotowanie koktajlu z wymienionych pokarmów i białka sojowego.

zielone warzywa

4. Spożywaj żelatynę

Na rozstępy oddziałuje kolagen, który zapewnia elastyczność skóry. W celu zwiększenia produkcji kolagenu konieczne jest jego dostarczanie do organizmu.

Możesz przyjmować go bezpośrednio w postaci kapsułek jako suplement diety lub uzyskać z bulionu kostnego lub dodając żelatynę w proszku do jedzenia. Dobrze komponuje się na przykład z sosami.

5. Witaminy i minerały

Potrzebujesz witamin i minerałów, aby wspierać zdrową skórę. Cynk wspomaga tworzenie kolagenu.

Upewnij się, że masz go wystarczająco dużo, szczególnie w czasie ciąży wraz z wystarczającą ilością kwasu foliowego.

Witamina C jest niezbędna dla zdrowia ogólnego i skóry. Do tworzenia nowych komórek potrzebna jest witamina A i kwasy tłuszczowe omega-3, które pomagają zachować elastyczność.