Jedna szklanka dziennie pomoże Ci schudnąć, a także zniweluje bóle stawów

Dzisiejsze życie jest szybsze, wygodniejsze, ale niesie też ze sobą wiele pułapek. Szybkość jest czasem czynnikiem, który wpycha wiele osób w kozi róg i wiąże się ze stresem.

Stres objawia się nie tylko psychicznie, ale czasami także fizycznie. A wraz z siedzącym trybem życia może również prowadzić do nadwagi lub otyłości.

Oczywiście tej sytuacji nie poprawia ani niezdrowa dieta, ani brak czasu na jakąś aktywność fizyczną. Odchudzanie nie zawsze jest łatwe, więc wypróbuj ten przepis, który może ci to ułatwić.

Wsparcie utraty wagi

Jeśli ludzie mają nadwagę lub otyłość, to nie tylko sam ten fakt jest nieprzyjemny, ale niesie ze sobą ryzyko innych problemów zdrowotnych i powikłań.

I nie chodzi tu nawet o nieprzyjemne odczucia związane z nadmierną potliwością czy ciągłą dusznością.

Odchudzanie jest jednak procesem wymagającym. Przyspieszenie metabolizmu ułatwi sprawę – wtedy nadprogramowe kilogramy spadną niemal same.

I właśnie w tym pomoże cytryna, która oczyszcza organizm, przyspiesza przemianę materii i jest bogata w witaminy.

Przepis wspomagający odchudzanie

Cytryna jest również kluczowa w poniższym przepisie. Oprócz 2 cytryn do jego przygotowania potrzebne będzie również 5 ząbków czosnku, 1 kawałek imbiru i 1 litr wody mineralnej.

Najpierw przekrój cytryny na pół i wyciśnij z nich sok. Obierz ząbki czosnku i zmiel je razem ze świeżym imbirem.

W garnku zagotować wodę i włożyć do niej skórkę z cytryny pozostałą po wyciśnięciu soku. Doprowadzić tę mieszaninę do wrzenia.

Następnie do garnka dodajemy imbir i czosnek. Przykryj garnek pokrywką i wyłącz kuchenkę. Pozostaw mieszaninę na co najmniej 10 minut.

Całość przecedź przez sito, dodaj sok z cytryny i przelej napój do zamykanego pojemnika.

Zaleca się picie do 200 mililitrów każdego ranka , aż do uzyskania pożądanych rezultatów.

Jeśli chcesz poprawić smak tego napoju, możesz dodać do niego świeżą miętę lub niewielką ilość miodu.

Miodu należy używać oszczędnie, ponieważ jest bardzo słodki i podnosi poziom cukru we krwi, co również nie pomaga w odchudzaniu.

W każdym razie pij ten napój przez 10 dni z rzędu. Następnie zrób sobie przerwę na co najmniej 10 dni i możesz powtórzyć zabieg.

Jeśli cierpisz na nadciśnienie, pomiń imbir w przepisie. Jeśli napój wydaje Ci się zbyt kwaśny i nie chcesz dodawać miodu, możesz go rozcieńczyć wodą.

Napój ten może również pomóc w bólach stawów, możliwe jest również zastosowanie tego przepisu w celu zmniejszenia obrzęku.