Jedząc 1 jajko na twardo możesz kontrolować poziom cukru we krwi

W zależności od diety i jakiego rodzaju pokarmy spożywamy poziom cukru we krwi może gwałtownie wzrosnąć lub spaść. Czy wiesz, że spożywając jedno jajko możesz kontrolować poziomu cukru?
Zbyt wysoki poziom cukru we krwi przez dłuższy okres czasu może zwiększyć ryzyko chorób serca i udaru mózgu, choroby nerek, zaburzenia widzenia.

Jak kontrolować poziom cukru we krwi?
U osób z insulinoopornością poziom cukru we krwi pozostaje wysoki długo po zakończonym posiłku.
Na szczęście istnieje wiele produktów, które można jeść, a one mogą pomóc kontrolować poziom cukru we krwi w sposób naturalny. Dodatkowo przyjmując leki na cukrzycę w dłuższej perspektywie czasu mogą one mieć negatywne skutki uboczne dla organizmu.
Składniki:
ocet jabłkowy,
woda,
jajko
Przygotowanie:

Ugotuj jajko w godzinach popołudniowych i obierz je

Nakłuj jajko 2-3 razy za pomocą wykałaczki

Umieść jajko w słoiku i zalej octem jabłkowym

Zamknij słoik, umieść go w lodówce na całą noc

Spożywanie:

Następnego dnia rano wypij szklankę ciepłej wody i zjedz jajko

Powtarzaj tę czynność codziennie, a wkrótce zauważysz poprawę poziomu cukru we krwi.

DLACZEGO TO DZIAŁA
Białko zawarte w jajku nie tylko spowalnia trawienie, ale również spowalnia wchłanianie glukozy co jest bardzo pomocne dla diabetyków.
Ocet jabłkowy chroni przed skokami cukru we krwi, szczególnie po zjedzeniu potraw zawierających skrobię.

PODOBNE ARTYKUŁY


loading...
loading...

POPULARNE ARTYKUŁY

Wspaniały napój, który spala tłuszcz, oczyszcza i dodaje energii

Łatwo pozbędziesz się nadmiaru  kilogramów z tym wspaniałym napojem, który dodatkowo dodaje energii oraz przyśpiesza metabolizm. Najlepszą rzeczą jest to, że można go przyrządzić w ciągu...

6 pokarmów, których absolutnie musisz unikać jeśli cierpisz na chorobę tarczycy

Jeśli zdiagnozowano u Ciebie chorobę tarczycy lub obawiasz się, że masz jej pierwsze objawy pamiętaj, aby unikać tych 6 pokarmów, ponieważ zaburzenie tarczycy może...

Pozbądź się tłuszczu z tym magicznym bananowo-ananasowym napojem!

Wielkimi krokami zbliża się lato, więc większość kobiet desperacko chce odzyskać formę i co najważniejsze schudnąć. Jeśli jesteś ograniczona czasowo, a siłownia nie jest dla...

Poznaj herbatkę z selera, która pomoże Ci schudnąć

Kiedy chcemy stracić na wadze musimy być świadomi, że owoce i warzywa to nasi wielcy sojusznicy. Oprócz dostarczania nam wszystkich niezbędnych witamin i minerałów, pomagają zwalczać zatrzymanie...

Połącz kurkumę, imbir i olej kokosowy, pij jedną godzinę przed snem!

Ludzie często idą do łóżka z rozstrojem żołądka, który jest zawsze wynikiem obfitego posiłku. To prowadzi do złego trawienia, zgagi i  jednocześnie przerywa sen....

Spróbuj tego naturalnego napoju, aby szybko zasnąć

Ciągły nacisk na pracę i terminy mogą powodować stres i nieregularność nawyków żywieniowych. Stres jest największym powodem braku snu i może mieć długotrwałe niekorzystne skutki...