Twoje stopy zasługują na dużą uwagę. To właśnie one każdego dnia transportują cię od rana do wieczora. Pozwól im się zrelaksować i dostarcz im opieki, jakiej zasługują.
Kąpiel stóp może przynieść ulgę w stresie, który narósł w ciągu dnia pracy. Dodatkowo, jeśli przygotujesz specjalny roztwór z wody cytrynowej, nie tylko poczujesz się wspaniale odprężony, ale także pozbędziesz się nieprzyjemnego zapachu stóp.
Cytryna radzi sobie bowiem z mikroorganizmami, które są odpowiedzialne za ten niepożądany zapach.
Detoksykacja dla całego ciała
Kąpiel stóp może być procesem detoksykacyjnym dla całego ciała. W stopach znajdują się zakończenia nerwowe, które są połączone z narządami w całym ciele.
Dlatego kiedy zanurzysz stopy w wodzie cytrynowej, toksyny nagromadzone w organizmie będą usuwane poprzez naturalne wsparcie narządów, które normalnie wykonują procesy oczyszczania.
Przepis na kąpiel z cytryną dla stóp
Co będziesz potrzebować?
- Jeden duży naczynie, do którego wygodnie zmieszczą się twoje stopy,
- 1 szklanka soli epsomskiej lub morskiej,
- 1 łyżka sody oczyszczonej,
- 1 łyżka oliwy z oliwek,
- 3 łyżki soku z cytryny (może być także ekstrakt z cytryny),
- kilka plasterków cytryny,
- pumeks lub tarka w zasięgu ręki,
- ciepła woda,
- olej kokosowy do nałożenia po kąpieli.
Krok po kroku:
- Wszystkie składniki umieść w odpowiednim naczyniu, w którym będziesz wykonywać kąpiel.
- Dokładnie wymieszaj i zanurz w roztworze swoje stopy.
- Usiądź wygodnie i zrelaksuj się, pozwalając roztworowi działać.
- Po 10–15 minutach usuń martwe komórki skóry za pomocą pumeksu lub tarki i delikatnie masuj stopy.
- Stopy spłucz czystą wodą i osusz ręcznikiem.
- Na koniec nałóż na stopy olej kokosowy.
Jakie korzyści można oczekiwać?
Zmęczone stopy odzyskają energię dzięki tej procedurze. Mięśnie w stopach lepiej się ukrwiają, rozluźniają się i przestają boleć po wyczerpującym dniu.
Dodatkowo poprawi się krążenie krwi, a proces detoksykacji zostanie wsparty. Detoksykacja poprzez stopy jest bardzo skuteczna.
Jeśli wypróbujesz tę kąpiel wieczorem przed snem, możesz spodziewać się wysokiej jakości snu, po którym obudzisz się pełen energii.
Samo odprężenie się i zatrzymanie się w zabieganym świecie pomaga w walce ze stresem, zapobiega lękom i depresji.
Dlatego pozwól sobie na domowe spa i czas na odpoczynek. Twoje ciało tego potrzebuje. Jeśli nie wiesz, jak się zrelaksować, oto kilka wskazówek:
Podsumowanie
Kąpiel detoksykacyjna dla stóp to wspaniała okazja, by zadbać o swoje stopy i ciało w ogóle.
Prosta procedura z wykorzystaniem składników, które masz pod ręką, może przynieść wiele korzyści, od odprężenia po poprawę zdrowia ogólnego. Daj sobie chwilę relaksu i wypróbuj tę naturalną metodę detoksykacji już dziś!
