Strona głównaZdrowieKapusta - sekretna broń walcząca z otyłością, rakiem i chorobami serca

Kapusta – sekretna broń walcząca z otyłością, rakiem i chorobami serca

Jak każda sfermentowana żywność, kapusta kwaszona ma zaskakująco silne korzyści dla zdrowia i może pozostać świeża przez dłuższy okres czasu.

Korzyści zdrowotne wynikające z kiszonej kapusty:

-Trawienie: Kiszona kapusta jest dobrym źródłem błonnika, co jest bardzo ważne dla zdrowia naszego układu pokarmowego. Zapobiega zaparciom, poprawia funkcję przewodu pokarmowego i zapobiega wzdęciom. Regularna konsumpcja kapusty blokuje rozwój poważnych chorób, takich jak nowotwory jelita grubego i żołądka.

-Zwiększa poziom energii: Dzięki wysokiej zawartości żelaza, żywność ta zwiększa energię, pobudza krążenie i metabolizm. Zapobiega anemii oraz zwalcza bóle głowy i zmęczenie.

-Silniejszy układ odpornościowy: Kiszona kapusta jest bogata w witaminę C, która jest jednym z największych obrońców naszego układu odpornościowego. Wysoki poziom witaminy C pomaga w regeneracji komórek, produkcji białych krwinek i kolagenu (istotnym elementem dla każdego narządu).


-Silniejsze kości: Kiszona kapusta jest bogata w witaminę K, która wzmacnia kości, pomagając w produkcji białka, które reguluje mineralizację kości. Witamina K jest pomocna w zapobieganiu osteoporozie.

-Usuwanie zapalenia: Kapusta zawiera przeciwutleniacze, które są znane jako środki przeciwzapalne. Regularna konsumpcja kapusty łagodzi ból w stanie zapalnym  danej części naszego ciała.



-Ochrona przed rakiem: Według niektórych badań silne przeciwutleniacze zawarte w kapuscie są zdolne do niszczenia wolnych rodników, które mają kluczowe znaczenie dla rozwoju komórek rakowych.

NIE PRZEGAP!  Owiń nogi w folię aluminiową i odczekaj godzinę.

-Polepsza stan zdrowia serca: Ze względu na wysokie stężenie błonnika, kapusta kiszona jest bardzo korzystna dla zdrowia naszego serca. Błonnik odpowiada z  poziom cholesterolu w tętnicach, co jest bardzo ważne w celu zapobiegania chorobom sercowo-naczyniowym.

NIE PRZEGAP!  Owiń nogi w folię aluminiową i odczekaj godzinę.

-Polepsza wzrok i zdrowie skóry: Witamina A jest bardzo korzystna dla naszych oczu i skóry. Kiszona kapusta jest bogatym źródłem witaminy A. Witamina ta zmniejsza zwyrodnienia plamki żółtej i rozwoju zaćmy, a także zmniejsza zaczerwienienie i zmarszczki.

Pamiętaj, że najlepiej jest spożywać kapustę przygotowaną w domowym zaciszu z naturalnych składników. Ponieważ ta kupiona w sklepie czy też warzywniaku często zawiera konserwanty, które mogą powodować alergie lub inne skutki uboczne.



Masz słabe krążenie? Poznaj najlepsze domowe środki zaradcze!

Starzenie się powoduje wiele niepożądanych stanów zdrowotnych, w tym słabe krążenie. Osłabione naczynia krwionośne i siedzący tryb życia są głównymi czynnikami przyczyniającymi się do...

Woda imbirowa jako kompres pomagający w leczeniu reumatyzmu

Od czasów starożytnych imbir był używany jako lekarstwo na przeziębienie lub grypę.  Imbir nadal jest używany do leczenia tego typu problemów zdrowotnych, ale odkryto również, że...

Dlaczego warto pić mleko z dodatkiem miodu

Mleko to świetne dla naszego zdrowia, szczególnie teraz kiedy nadchodzi okres przeziębień i grypy, a dodatkowe osłodzone łyżką miodu jest jeszcze lepsze i ma więcej...

Przyczyny i sposoby leczenia szumu w uszach (dzwonienie w uszach)

Te rodzaje dźwięków, które pochodzą z twojej głowy i nie mogą być słyszane przez innych są w rzeczywistości zewnętrznym bodźcem zwanym szumem w uszach i jest...

Pij ten napój kiedy masz problemy z tarczycą i brakuje Ci jodu

Napój ten z powodzeniem leczy problemy powiązane z tarczycą w przypadku niedoboru jodu. Jedna dawka napoju dziennie szybko pomoże zapomnieć Ci o tym problemie.
NIE PRZEGAP!  Śmierdzące stopy - niezawodne sposoby na przykry zapach stóp
Składniki: - 1...

Choroba zwyrodnieniowa stawów: przyczyny, objawy i leczenie

Choroba zwyrodnieniowa stawów jest najczęstszą przewlekłą, długotrwałą chorobą stawów. Jest to miejsce, w którym łączą się dwie kości. Końce tych kości pokryte są ochronną tkanką...