Kolana są bardzo ważną częścią twojego ciała, ponieważ wspierają twoją wagę i dzięki nim możesz się poruszać. Ból kolan występuje z różnych powodów, a jednym z nich są niewygodne buty.
Jeśli lubisz nosić wąskie buty to ścięgna są prawdopodobnie ściśnięte lub obolałe. Dlatego musisz co jakiś czas je zdejmować i rozprostować nogi.
Pogoda nie jest przyczyną jak myślisz, ale twoje niewygodne buty. Ból może również pojawić się w biodrach i kręgosłupie. Chodzenie boso jest 1000 razy lepsze niż chodzenie w ulubionych butach.
Ból w kolanach pojawia się zwykle nagle, a nacisk na wiązadła i ścięgna tylko go pogarsza. Ból kolana jest zwykle powszechny u osób otyłych, ponieważ kolana są przeciążone nadmiarem kilogramów.
Czasami poważne obrażenia mogą powodować ból, który wymaga specjalnych zabiegów, a nawet operacji. Ten naturalny przepis może pomóc w walce z ciężkim i nagłym bólem kolana.
Składniki tego przepisu zawierają silne właściwości przeciwzapalne, które doskonale nadają się dla więzadeł i ścięgien.
Są również bogate w krzem, witaminę C, magnez i bromelainę. Ten smaczny i niesamowity napój sprawi, że będziesz silniejszy, pełen energii i będziesz w stanie przetrwać cały dzień.
Składniki:
-
- 1 szklanka płatków owsianych
- 1 szklanka wody (250 ml)
- 2 szklanki ananasa
- 40 g miodu
- 40 g migdałów, zmiażdżone
- 7 g proszku cynamonowego
- 1 szklanka świeżego soku pomarańczowego
Przygotowanie:
Gotuj płatki owsiane przez kilka minut. Następnie dodaj filiżankę świeżo wyciśniętego soku pomarańczowego.
Połącz kawałki ananasa, migdały, cynamon i miód razem. Następnie dodaj płatki owsiane do mieszanki. Mieszaj, aż otrzymasz jednolitą konystencję.
Na koniec dodaj kostki lodu i możesz cieszyć się wspaniałym koktajlem wspomagającym stawy!
Możesz również bezpośrednio połączyć wszystkie składniki razem, ale po ugotowaniu płatki owsiane będą smaczniejsze. Ty wybierasz, która opcja jest dla ciebie lepsza.