Stres, brak aktywności fizycznej i zła dieta przyczyniają się do rozwoju chorób przewlekłych. Jednak ryzyko chorób, takich jak rak, cukrzyca, udar mózgu i choroby serca, można znacznie zmniejszyć wprowadzając zdrowsze nawyki do swojego stylu życia.
Według Centrum Kontroli i Zapobiegania Chorób (CDC):
„Zachowania związane z ryzykiem dla zdrowia to niezdrowe zachowania, które możesz zmienić.
Cztery z tych zachowań m. in. brak aktywności fizycznej, złe odżywianie, palenie i picie zbyt dużej ilości alkoholu powodują wiele chorób i mogą doprowadzić do wczesnej śmierci. ”
W związku z tym zoptymalizujesz swoje zdrowie, jeśli zaczniesz ćwiczyć regularnie, będziesz unikać cukru, palenia i alkoholu oraz spożywać organiczne, zdrowe produkty.
Następująca kombinacja trzech składników poprawia ogólny stan zdrowia, poprawia wzrok i pozytywnie wpływa na wątrobę.
Buraki zawarte w tym przepisie oferują wiele korzyści zdrowotnych:
- Zwiększają poziom energii
- Poprawiają krążenie
- Regulują ciśnienie krwi
- Oczyszczają wątrobę
- Poprawiają funkcjonowanie mózgu
- Dostarczają duże ilości przeciwutleniaczy i związków przeciwzapalnych
Ponadto pomarańcze zawierają dużo witaminy C i wspierają zdrowie na wiele sposobów.
Oto jak przygotować ten naturalny środek:
Składniki:
- 2 marchewki
- 1 burak
- 4 pomarańcze
Przygotowanie i stosowanie:
Umyj i obierz wszystkie składniki, a następnie wymieszaj w blenderze i natychmiast wypij sok. Powinien być spożywany codziennie rano na pusty żołądek. Po krótkim czasie doświadczysz niesamowitych pozytywnych korzyści!
