Poznaj najważniejsze powody, dla których warto jeść pistacje każdego dnia:
Witamina E chroni przed różnego rodzaju rakiem, a pistacje są bogate w gamma tokoferol (rodzaj witaminy E), która może zmniejszyć ryzyko zachorowania na raka płuc o 30%. Spożywanie 68 gramów dziennie pistacji doskonale zmniejsza ryzyko chorób nowotworowych.
Spożyciem pistacji zmniejsza ryzyko wystąpienia cukrzycy typu 2, ze względu na występowanie w nich fosforu.
Pistacje zawierają luteinę, przeciwutleniacza, który zapobiega gromadzeniu się tłuszczu i chroni nasz organizm przed różnego rodzaju zapaleniami.
Jeśli jesz je codziennie możesz zwiększyć potencję seksualną u mężczyzn o 51% dzięki występowaniu w nich niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych, które stymulują hormony płciowe i wzrost przepływu krwi do narządów płciowych.
Pistacje są bogate w błonnik, który poprawia trawienie, tylko 10 gramów pistacji zapewni dzienne zapotrzebowanie na błonnik.
Pistacje zawierają dwa karotenoidy, które trudno znaleźć w innych orzechach, chodzi o luteinę i zeaksantynę – przeciwutleniacze, które chronią oczy i zapobiegają rozwojowi zaćmy.
Chcą wyglądać ciągle młodo należy spożywać co najmniej 5- 10 pistacji dziennie, stanowią one naturalny botox, ponieważ zawierają przeciwutleniacze.
