Korzyści zdrowotne wynikające z jedzenia 10 pistacji każdego dnia

Te wspaniałe orzeszki są prawdziwym źródłem zdrowia. Warto je spożywać każdego dnia, aby skorzystać z wszystkich wymienionych poniżej korzyści zdrowotnych.
Są smaczne i bardzo zdrowe, poprawiają zdrowie układu sercowo-naczyniowego i metabolizm, obniżają poziom cholesterolu i hamują proces starzenia się naszego organizmu.

Poznaj najważniejsze powody, dla których warto jeść pistacje każdego dnia:

Witamina E chroni przed różnego rodzaju rakiem, a pistacje są bogate w gamma tokoferol (rodzaj witaminy E), która może zmniejszyć ryzyko zachorowania na raka płuc o 30%. Spożywanie 68 gramów dziennie pistacji doskonale zmniejsza ryzyko chorób nowotworowych.

Spożyciem pistacji zmniejsza ryzyko wystąpienia cukrzycy typu 2, ze względu na występowanie w nich fosforu.

Pistacje zawierają luteinę, przeciwutleniacza, który zapobiega gromadzeniu się tłuszczu i chroni nasz organizm przed różnego rodzaju zapaleniami.

Jeśli jesz je codziennie możesz zwiększyć potencję seksualną u mężczyzn o 51% dzięki występowaniu w nich niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych, które stymulują hormony płciowe i wzrost przepływu krwi do narządów płciowych.

Pistacje są bogate w błonnik, który poprawia trawienie, tylko 10 gramów pistacji zapewni dzienne zapotrzebowanie na błonnik.

Pistacje zawierają dwa karotenoidy, które trudno znaleźć w innych orzechach, chodzi o luteinę i zeaksantynę – przeciwutleniacze, które chronią oczy i zapobiegają rozwojowi zaćmy.

Chcą wyglądać ciągle młodo należy spożywać co najmniej 5- 10 pistacji dziennie, stanowią one naturalny botox, ponieważ zawierają przeciwutleniacze. 

Udostępnij ten artykuł znajomym

POPULARNE ARTYKUŁY


loading...
loading...

NAJNOWSZE ARTYKUŁY

Niezwykły napój z czosnku usuwający wiele chorób!

Napar z czosnku to jedna z tych rzeczy, która powinna być w posiadaniu każdego, kto naprawdę chce zatroszczyć się o swoje zdrowie, a także całej rodziny. Ten wspaniały...

Zacznij to robić, a Twoja twarz będzie 10 lat młodsza!

Japońskie kobiety znane są na całym świecie z młodzieńczego wyglądu. Rzecz w tym, że ryż to nie tylko podstawowy składnik kuchni japońskiej. Jest także jednym z...

Ten przepis łatwo oczyścić płuca z toksyn w ciągu 3 dni

Według Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) pięć milionów ludzi umiera każdego roku z powodu chorób związanych z paleniem tytoniu, dotyczy także osób biernie palących. Według...

8 oznak i objawów niedoboru potasu (hipokaliemia)

Niedobór potasu pojawia się, gdy twoje ciało nagle traci dużo płynów. Typowe przyczyny to przewlekłe wymioty, biegunka, nadmierne pocenie się i utrata krwi.Potas jest...

Naciśnij ten punkt i oddychaj głęboko. Wyniki Cię zaskoczą!

Akupresura lub metoda wywierania nacisku na pewne punkty ciała w celu złagodzenia bólu od dawna stanowi część medycyny holistycznej na Wschodzie. W ostatnich dziesięcioleciach metoda...

Śmierdzące stopy – niezawodne sposoby na przykry zapach stóp

Bromodoza, czyli śmierdzące stopy jest bardzo częstym stanem medycznym. Jest to spowodowane gromadzeniem się potu, co powoduje rozwój bakterii na skórze. Te bakterie powodują nieprzyjemne zapachy.Zakażenia...

Zapalenie torebki stawowej – przyczyny, objawy i leczenie

Zapalenie torebki stawowej jest stanem zapalnym i obrzękiem wypełnionego płynem worka, który tworzy się pod skórą. Dowiedz się o przyczynach, objawach i sposobach leczenia...

Gdy zjesz 5 orzechów włoskich to wydarzy się po 4 godzinach

Orzechy nazywane są zdrowym pożywieniem ze względu na wysoką zawartość zawartych w nich zdrowych tłuszczów oraz ich liczne korzyści zdrowotne. Produkty te obejmują różne...

Estragon – 8 zaskakujących korzyści zdrowotnych i zastosowań

Estragon lub Artemisia dracunculus L. to wieloletnie zioło pochodzące z rodziny słoneczników. Jest szeroko stosowany do celów aromatyzujących, zapachowych i leczniczych.Ma subtelny smak i dobrze łączy się...

Jagody jałowca – naturalna insulina dla naszego organizmu

Drzewo jałowca to wiecznie zielone drzewo, które ma purpurowe jagody mające gorzki smak. Całe drzewo posiada właściwości lecznicze, ale to jagody są wykorzystywane jako część medycyny tradycyjnej.Należy podkreślić,...