Korzyści zdrowotne wynikające z jedzenia 10 pistacji każdego dnia

Te wspaniałe orzeszki są prawdziwym źródłem zdrowia. Warto je spożywać każdego dnia, aby skorzystać z wszystkich wymienionych poniżej korzyści zdrowotnych.
Są smaczne i bardzo zdrowe, poprawiają zdrowie układu sercowo-naczyniowego i metabolizm, obniżają poziom cholesterolu i hamują proces starzenia się naszego organizmu.

Poznaj najważniejsze powody, dla których warto jeść pistacje każdego dnia:

Witamina E chroni przed różnego rodzaju rakiem, a pistacje są bogate w gamma tokoferol (rodzaj witaminy E), która może zmniejszyć ryzyko zachorowania na raka płuc o 30%. Spożywanie 68 gramów dziennie pistacji doskonale zmniejsza ryzyko chorób nowotworowych.

Spożyciem pistacji zmniejsza ryzyko wystąpienia cukrzycy typu 2, ze względu na występowanie w nich fosforu.

Pistacje zawierają luteinę, przeciwutleniacza, który zapobiega gromadzeniu się tłuszczu i chroni nasz organizm przed różnego rodzaju zapaleniami.

Jeśli jesz je codziennie możesz zwiększyć potencję seksualną u mężczyzn o 51% dzięki występowaniu w nich niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych, które stymulują hormony płciowe i wzrost przepływu krwi do narządów płciowych.

Pistacje są bogate w błonnik, który poprawia trawienie, tylko 10 gramów pistacji zapewni dzienne zapotrzebowanie na błonnik.

Pistacje zawierają dwa karotenoidy, które trudno znaleźć w innych orzechach, chodzi o luteinę i zeaksantynę – przeciwutleniacze, które chronią oczy i zapobiegają rozwojowi zaćmy.

Chcą wyglądać ciągle młodo należy spożywać co najmniej 5- 10 pistacji dziennie, stanowią one naturalny botox, ponieważ zawierają przeciwutleniacze. 

PODOBNE ARTYKUŁY


loading...
loading...

POPULARNE ARTYKUŁY

10 naturalnych sposobów, które pomogą obniżyć cholesterol

Cholesterol powstaje w wątrobie i ma wiele ważnych funkcji. Na przykład pomaga utrzymać elastyczność ścian komórek i jest potrzebny do wytworzenia kilku hormonów. Jednak, jak wszystko...

Jak poprawić swój wzrok i wyglądać 15 lat młodziej?

Jeden z najlepszych naturalnych środków do poprawy wzroku, jak również do regeneracji całego obszaru oczu, wykorzystuje tylko kilka łatwo dostępnych składników. Proces przygotowania jest również...

Najsilniejszy zabójca cellulitu: wymieszaj te dwa składniki.

Powtórz ten proces trzy razy w tygodniu, a nie będziesz wstydziła się zdjąć ubrań na plaży czy też na basenie.Obecnie na rynku istnieje wiele środków,...

Naturalny lek na bóle stawów, pleców, który przygotujesz w domu

Wiele osób cierpi z powodu bólu stawów, nóg i pleców, na szczęście każdy z Was może się go pozbyć i to dzięki składnikowi, który znajduje...

Jak pozbyć się 2 kg w zaledwie 7 dni! SUPER ROZWIĄZANIE

Imbir ma potężne korzyści, które pomagają nam schudnąć przez jego termogeniczny efekt, ale również działa jako przyspieszacz metabolizmu i spalacz tłuszczu.Dlatego spożywając każdego dnia imbir...

10 ziół, które wspomagają leczenie astmy

Astma jest zaburzeniem oddechowym, charakteryzującym się występowaniem epizodycznych skurczów i zapaleniem oskrzeli. Może być ostrym lub przewlekłym stanem, dotyczy to zarówno dzieci, jak i dorosłych.Ataki...