Kulki energetyczne, które wspomagają mózg, przyspieszają metabolizm i hamują głód

Prawdopodobnie miałeś nie raz w swoim życiu znane każdemu pragnienie, które uderza cię w dowolnym momencie w ciągu dnia, a chodzi dokładnie o ochotę na przekąskę, na coś słodkiego.

Jeśli jesteś świadomy wagi i skłaniasz się do zdrowych nawyków żywieniowych, ten przepis jest właśnie tym, czego potrzebujesz w czasie kiedy dopada cię głód.

To nie tylko idealna słodka uczta, ponieważ jest wolna od poczucia winy, ale także świetne paliwo dla mózgu. Jest to idealna mieszanka zdrowych składników – daktyle zapewniają słodycz, surowe masło migdałowe nadaje kremową konsystencję, a nasiona zapewniają powolne uwalnianie cukru do krwioobiegu, co zapobiega szybkiemu spadkowi energii.

Składniki:

1 szklanka daktyli
1/4 szklanki masła migdałowego

1/4 szklanki pestek dyni

Przygotowanie:

    • Za pomocą robota kuchennego mieszaj razem daktyle i masło migdałowe na niskim poziomie obrotów przez 1-2 minuty.
    • Dodaj nasiona dyni, przetwarzaj przez kolejną minutę na niskim poziomie, a następnie 1 minutę na wysokim poziomie.
  • Zatrzymaj mikser, aby zeskrobać wszystko, a następnie przetwarzaj ponownie, aż wszystko rozpadnie się na małe kawałki.
  • Biorąc niewielką ilość składnika uformuj kulkę na dłoni. To będzie trochę lepkie.
  • Przechowuj kulki w lodówce przez tydzień.

Teraz kiedy w danym momencie dnia dopadnie Cię uczucie głodu bez problemu możesz wyciągnąć jedną kulkę i zjeść ją ze smakiem.

Udostępnij ten artykuł znajomym

POPULARNE ARTYKUŁY


loading...
loading...

NAJNOWSZE ARTYKUŁY

W jelitach może być nawet 20 kg odpadów. Ta metoda zapewni całkowite oczyszczenie jelita!

Ponieważ 80% układu odpornościowego zależy od prawidłowego trawienia, oczyszczenie jelita jest naprawdę ważne, aby utrzymać zdrowe ciało.Po spożyciu pokarm jest rozkładany w żołądku i...

Czy pestka z awokado jest trująca? Czy jej spożywanie jest bezpieczne?

Awokado jest obecnie bardzo popularne i trafiło do menu na całym świecie. Są super odżywcze, świetne w koktajlach i łatwe do dodania do smacznych, surowych...

Zapalenie wyrostka robaczkowego: przyczyny, objawy i leczenie

Zapalenie wyrostka robaczkowego może być ostre lub przewlekłe. Jest najczęstszą przyczyną bólu brzucha, którego następstwem jest operacja. Około 5 procent ludzi na świecie doświadcza zapalenia wyrostka robaczkowego w pewnym...

Jak przygotować ocet jabłkowy w swoim domu

Liczne korzyści zdrowotne octu jabłkowego są niepodważalne. Ten wspólny składnik kuchenny może podnieść Twoje zdrowie na wielu poziomach. Działa cuda zarówno w środku, jak i na...

Poznaj najzdrowsze owoce na świecie. Zobacz topową 20-tkę!

Diety bogate w najzdrowsze owoce i warzywa mogą zmniejszyć ryzyko zachorowania na raka i inne przewlekłe choroby. Nie jest to niespodzianką, biorąc pod uwagę fakt,...

Chcesz przyspieszyć swój metabolizm, usunąć toksyny i schudnąć?

Bardzo często po okresie zimowym, gdzie często nie patrzymy na to co zjadamy w naszym organizmie zalegają tony toksyn, które wpływają nie tylko na nasze zdrowie,...

Herbata cynamonowa pomagająca obniżyć poziom glukozy i cholesterolu

Herbata cynamonowa jest doskonałym alternatywnym środkiem , który skutecznie pomoże obniżyć poziom glukozy i cholesterolu.  Jest to również naturalny lek, który można stosować bez obaw, ponieważ jest...

9 niesamowitych zastosowań aspiryny! Nr 4 Cię zszokuje !!

Kwas salicylowy stosowało się w leczeniu bólu i stanów zapalnych już w V wieku. Ponadto jest skuteczny w zapobieganiu powstawania zakrzepów krwi i chorób serca. Kwas salicylowy...

Pij to przed snem i obudzić się każdego ranka z mniejszą wagą

Chyba każdy wie, jak wspaniałe właściwości zdrowotne posiada miód, ale istnieje wiele użytecznych właściwości cynamonu. Poprawia on cerę, obniża poziom cholesterolu, zwiększa przepływ krwi, jest...

ZWIĘKSZ LICZBĘ CZERWONYCH KRWINEK I POPRAW WYNIKI KRWI

Przy niskiej liczbie czerwonych krwinek w organizmie możesz być podatny na różnego rodzaju choroby i stany, takie jak brak energii i ciągłe zmęczenie.Możesz poprawić...