Kulki energetyczne, które wspomagają mózg, przyspieszają metabolizm i hamują głód

Prawdopodobnie miałeś nie raz w swoim życiu znane każdemu pragnienie, które uderza cię w dowolnym momencie w ciągu dnia, a chodzi dokładnie o ochotę na przekąskę, na coś słodkiego.

Jeśli jesteś świadomy wagi i skłaniasz się do zdrowych nawyków żywieniowych, ten przepis jest właśnie tym, czego potrzebujesz w czasie kiedy dopada cię głód.

To nie tylko idealna słodka uczta, ponieważ jest wolna od poczucia winy, ale także świetne paliwo dla mózgu. Jest to idealna mieszanka zdrowych składników – daktyle zapewniają słodycz, surowe masło migdałowe nadaje kremową konsystencję, a nasiona zapewniają powolne uwalnianie cukru do krwioobiegu, co zapobiega szybkiemu spadkowi energii.

Składniki:

1 szklanka daktyli
1/4 szklanki masła migdałowego

1/4 szklanki pestek dyni

Przygotowanie:

    • Za pomocą robota kuchennego mieszaj razem daktyle i masło migdałowe na niskim poziomie obrotów przez 1-2 minuty.
    • Dodaj nasiona dyni, przetwarzaj przez kolejną minutę na niskim poziomie, a następnie 1 minutę na wysokim poziomie.
  • Zatrzymaj mikser, aby zeskrobać wszystko, a następnie przetwarzaj ponownie, aż wszystko rozpadnie się na małe kawałki.
  • Biorąc niewielką ilość składnika uformuj kulkę na dłoni. To będzie trochę lepkie.
  • Przechowuj kulki w lodówce przez tydzień.

Teraz kiedy w danym momencie dnia dopadnie Cię uczucie głodu bez problemu możesz wyciągnąć jedną kulkę i zjeść ją ze smakiem.

PODOBNE ARTYKUŁY


loading...
loading...

POPULARNE ARTYKUŁY

Nadczynność tarczycy: przyczyny, objawy, leczenie i dieta

Tarczyca to mały gruczoł w kształcie motyla umieszczony z przodu szyi. Wytwarza tetrajodotyroninę (T4) i trijodotyroninę (T3), są dwoma pierwszorzędowymi hormonami, które kontrolują w jaki...

Sok z brzozy – właściwości zdrowotne, jak go pozyskać

Sok z brzozy jest lekko słodki, przypomina syrop i oferuje wiele korzyści dla twojego zdrowia, nasycony witaminami, białkami, aminokwasami i minerałami. Jego składniki odżywcze...

2-składnikowa mieszanka oczyszczająca jelito grube, przyspiesza odchudzanie

Jeśli chcesz zachować zdrowie musisz codziennie oczyszczać ciało ze śluzu i kału. W ciągu 70 lat jelita przetworzą 100 ton żywności i 40 000...

Glioblastoma (glejak wielopostaciowy): objawy, rokowania i leczenie

Glioblastoma jest rodzajem bardzo agresywnego guza mózgu. Jest również znana jako glejak wielopostaciowy.Ten typ guza rozwija się bardzo szybko w mózgu. Jego komórki szybko się...

6 czynników, które powodują zatrzymanie płynów w organizmie

Zatrzymanie płynów to stan, który pojawia się z powodu nagromadzonego płynu w tkankach. Jest często wynikiem niezrównoważonego poziomu płynów w organizmie. Jeżeli w naszym organizmie zostaje...

Ten prosty środek może wyleczyć hemoroidy w ciągu zaledwie kilku dni!

Hemoroidy są jedną z najbardziej irytujących i bolesnych chorób, występują one w niewygodnym i nieosiągalnym obszarze w wyniku obrzęku żył i naczyń krwionośnych wokół...