Kurkuma lub woda z kurkumą ma silne działanie przeciwzapalne i przeciwrakowe. Jeśli dodasz trochę cytryny i miodu otrzymasz jeszcze więcej korzyści zdrowotnych.
Aktywny składnik kurkumy, kurkumina działa jak silny przeciwutleniacz i ma silne właściwości przeciwzapalne, co zapewnia wiele korzyści zdrowotnych.
Składniki:
[quads id=8]
1/2 cytryny
1/2 łyżeczki kurkumy
szklanka wody
Przygotowanie:
[quads id=10]
Wyciśnij sok z cytryny do szklanki, dodaj gorącą wodę, kurkumę i dobrze wymieszaj. Jeśli chcesz możesz dodać trochę miodu do smaku. Tak przygotowany napój należy pic każdego dnia.
Korzyści zdrowotne
[quads id=7]
Utrzymuje cukrzycę pod kontrolą
Kurkuma skutecznie zmniejsza oporność na insulinę i zapobiega cukrzycy typu 2, jednakże przed użyciem kurkumy należy skonsultować się z lekarzem, ponieważ stosowanie silnych leków w połączeniu z kurkumą może prowadzić do niskiego poziomu cukru we krwi lub hipoglikemii.
Właściwości przeciwzapalne i przeciwutleniające
[quads id=9]
Chroniczne zapalenie poważnie szkodzi tkankom, aktywny składnik kurkumy ma silną aktywność przeciwzapalną i jest skuteczny jak wiele komercyjnych leków przeciwzapalnych.
Łagodzi zapalenie stawów
[quads id=5]
Ze względu na silne właściwości przeciwutleniające, kurkuma skutecznie usuwa szkodliwe wolne rodniki, które uszkadzają komórki w organizmie. Regularne stosowanie kurkumy w reumatoidalnym zapaleniu stawów zapewnia znaczną ulgę w bólach stawów i łagodzeniu bólu stawów.
Zapobiega chorobom serca
[quads id=4]
Liczne badania wykazały, że kurkuma zapobiega zatkaniu tętnic co może powodować poważne problemy zdrowotne, w tym udar i zawał serca.