W dzisiejszych czasach rośnie liczba osób, które mają problemy z tarczycą. Mimo wskazań wiele osób nie zdaje sobie sprawy, że ma problem z tarczycą lub jeszcze tego nie analizowało.
Gruczoł tarczowy jest ważnym organem witalności i trawienia, którego praca jest kluczowa dla ogólnego zdrowia organizmu, ponieważ każda komórka w ciele ma receptor hormonu tarczycy.
Możesz leczyć tarczycę poprzez odpowiednią dietę, odpoczywać, ćwiczyć i minimalizować stres.
Jeśli skonsultujesz się ze specjalistą, pomoże ci znaleźć ukryte problemy i opracuje odpowiedź, która działa wyłącznie dla ciebie.
Naturalne sposoby leczenia tarczycy
1. Olej kokosowy – stosowanie oleju kokosowego nie wpływa na poziom T4 i T3, podobnie jak innych rodzajów olejów, których używamy.
Poprawia układ trawienny i poprawia dopasowanie. Zapewnia lepsze samopoczucie i witalność tarczycy. Spożywaj co najmniej 1 łyżkę oleju kokosowego dziennie.
2. Spożycie bulionu kostnego – Jest to doskonałe rozwiązanie, które uszczelnia błonę śluzową jelit, wzmacniając niewrażliwą strukturę. Oba są ważne dla dobrego samopoczucia tarczycy.
Jedz go każdego dnia i łącz go z chipsami z wodorostów morskich i solą oceaniczną, aby jeszcze bardziej wzmocnić funkcjonowanie tarczycy.
3. Wodorosty morskie i inne warzywa oceaniczne – Spożywać glony i inne warzywa oceaniczne, takie jak kombu, nori, wakame, ile się da. Obfitują w jod i inne cenne właściwości.
4. Zwiększ spożycie witamin A, D i K , które są bardzo ważne dla hormonów tarczycy. Osoby, u których występują problemy z tarczycą mają niewystarczający poziom tych witamin.
5. Ćwicz na przykład jogę lub judo, ponieważ pomoże ci to kontrolować pojemność tarczycy.
6. Trzymaj się z dala od glutenu – gluten może powodować reakcję układu odpornościowego u niektórych osób. Uważa się również, że jest to przyczyną zapalenia tarczycy Hashimoto, podstawowej choroby tarczycy układu odpornościowego.
7. Trzymaj się z dala od kremów orzechowych i orzeszków ziemnych, ponieważ zawierają goitrogeny, substancje zakłócające produkcję hormonów tarczycy.
