Mango jest nie tylko smaczne i soczyste, ale także oferuje szeroki wachlarz korzyści zdrowotnych. W tym artykule chcemy podkreślić niektóre z najważniejszych zalet mango wpływających pozytywnie na skórę i ogólny stan zdrowia.
KORZYŚCI DLA SKÓRY:
-
- Mango jest bogate w witaminę A, która jest skuteczna w zapobieganiu pojawianiu się blizn.
- Wymieszaj łyżeczkę zmiksowanego mango, trochę miodu i pół łyżeczki mleka, aby uzyskać skuteczny naturalny środek do usuwania nadmiernego owłosienia.
-
- Witaminy A i C w mango są skuteczne w opóźnianiu pojawiania się zmarszczek i drobnych linii przez pozbycie się nadmiaru wolnych rodników.
- Natrzyj swoje ciało skórką mango i odczekaj około 15 minut. To skutecznie rozświetli Twoją skórę.
- Wysusz skórki mango na słońcu, a następnie zmiażdż je w proszek. Wymieszaj powstały proszek z łyżeczką jogurtu i zastosuj uzyskaną pastę na ciemne plamy, aby je wyeliminować.
-
- Gotujemy kawałek surowego mango w wodzie, aby uzyskać naturalny środek ściągający, który pomoże leczyć trądzik.
- Wymieszaj rozgniecione mango z łyżeczką mąki pszennej i użyj tej mieszaniny, aby głęboko oczyścić pory.
- Wymieszaj 2 łyżki mleka, łyżeczkę płatków owsianych, 1/4 skórki mango i łyżkę sproszkowanych migdałów. Użyj tej mieszaniny, aby wyeliminować martwe naskórek, który sprawia, że skóra traci swój blask.
- Wymieszaj łyżeczkę zmielonego mango, mleka i sproszkowanych migdałów. Umyj powstałą mieszanka twarz, aby oczyścić skórę.
- Wymieszaj równomierne ilości płatków owsianych, startego mango i miodu, aby przygotować maseczkę dopasowaną do wrażliwej skóry.
Korzyści dla włosów:
-
- Wymieszaj zmiażdżone mango, dwa żółtka i łyżeczkę jogurtu, aby uzyskać naturalną odżywkę do włosów.
- Witamina A w mango skutecznie zwalcza łupież. Wystarczy umieścić zmiksowane mango na skórze głowy i pozostawić na kilka minut.
KORZYŚCI ZDROWOTNE:
-
- Mango ma wiele utleniaczy, które pomagają zapobiec rozwojowi i mnożeniu się komórek nowotworowych.
- Mango promuje lepszy wzrok dzięki witaminie A, która przekształca się w beta-karoten.
- Mango ma wysoką zawartość rozpuszczalnego błonnika co pomaga obniżyć poziom złego cholesterolu.
- Te owoce mają działanie alkalizujące, a zatem skuteczne w regulacji poziomu pH w organizmie.
- Mango ma również nierozpuszczalny błonnik, który pomaga wyeliminować zanieczyszczenia w jelicie, przyczyniając się do płaskiego brzucha.
- Mango zawiera karotenoidy, które pomagają wzmocnić układ immunologiczny.
- Spożywanie mango pomaga utrzymać młodzieńczy wygląd Twojej skóry.
- Zawiera kwas foliowy, który ma kluczowe znaczenie dla płodności. Te owoce są więc świetne dla kobiet, które chcą zajść w ciążę.
- Mango zawiera również minerały śladowe, takie jak cynk, miedź, selen i potas.
- Te owoce mogą poprawić libido.