Zaparcia mogą być spowodowane brakiem ruchu, stresem, wiekiem, przyjmowanymi lekami, zbyt małą ilością błonnika i wody w diecie, ale mogą być również efektem ubocznym innej choroby.
Stan ten charakteryzuje się trudnym lub rzadkim wypróżnianiem lub uczuciem niecałkowitego opróżnienia jelit.
Według statystyk co 10 osoba ma problemy z nieregularnym wypróżnieniem.
Najlepszym sposobem, aby wyleczyć ten problem jest użycie naturalnych środków, z których przygotujemy dżem
Składniki:
• 150 g daktyli
• 150 g suszonych śliwek
• 1,5 szklanki wody
Sposób użycia:
Pokrój daktyle i śliwki na małe kawałki, umieść je we wrzącej wodzie. Gotuj, aż mieszanina zgęstnieje.
Otrzymana ilość powinna wynosić 20 porcji 1 łyżka. Ten dżem jest odpowiedni dla wszystkich grup wiekowych.
Spożywanie:
Można go jeść bezpośrednio, na chlebie, dodać do jogurtu lub płatków owsianych. Spożywaj tak długo, aż problem zniknie.
Śliwki są bogate w błonnik i sorbitol, który ma działanie przeczyszczające.
Daktyle są źródłem błonnika naturalnego, który jest niezbędny dla dobrego wypróżnienia. Dodatkowo walczą one z anemią, wysokim ciśnieniem krwi.
