UDAR jest nagłym przypadkiem medycznym i konieczne jest pilne leczenie. Na szczęście istnieje kilka sposobów na zmniejszenie ryzyka.
Jeśli masz wysokie ciśnienie krwi, obniżenie go nawet w niewielkim stopniu może pomóc zmniejszyć ryzyko wielu poważnych schorzeń, w tym udaru.
NHS radzi wszystkim dorosłym powyżej 40 roku życia, aby sprawdzali ciśnienie krwi przynajmniej co pięć lat. Według badania Blood Pressure UK około jedna trzecia dorosłych Brytyjczyków ma wysokie ciśnienie krwi.
The Stroke Association (SA) twierdzi, że wysokie ciśnienie krwi jest „najważniejszym czynnikiem ryzyka” udaru, przyczyniającym się do ponad 50 procent wszystkich udarów.
Zwykle nie ma żadnych objawów, więc zmierzenie go jest jedynym sposobem na stwierdzenie, czy masz wysokie ciśnienie krwi. Dodatkowo picie zbyt dużej ilości alkoholu podnosi ciśnienie krwi.
NHS twierdzi, że można „znacznie zmniejszyć” ryzyko wystąpienia udaru mózgu, stosując zdrową dietę, regularnie ćwicząc, przestrzegając zalecanych wytycznych dotyczących spożycia alkoholu i niepalenia.
Wysokie ciśnienie krwi obciąża wszystkie naczynia krwionośne w całym ciele, w tym te prowadzące do mózgu.
Dodatkowe obciążenie, które wysokie ciśnienie krwi wywiera na naczynia krwionośne, może spowodować pęknięcie osłabionego naczynia krwionośnego w mózgu.
NHS twierdzi, że odczyty ciśnienia krwi między 120/80 mmHg, a 140/90 mmHg mogą oznaczać ryzyko rozwoju wysokiego ciśnienia krwi, jeśli nie podejmiesz kroków, aby utrzymać ciśnienie krwi pod kontrolą.
Niemniej jednak podwyższony odczyt ciśnienia krwi w jednym teście niekoniecznie oznacza, że masz wysokie ciśnienie krwi, ponieważ ciśnienie krwi może się zmieniać w ciągu dnia.
Ciśnienie skurczowe to siła, z jaką serce pompuje krew w całym ciele. Ciśnienie rozkurczowe to opór przepływu krwi w naczyniach krwionośnych. Twoje ciśnienie krwi jest zwykle mierzone za pomocą sfigmomanometru, cyfrowego monitora elektronicznego.
NHS mówi, że jeśli zdiagnozowano u Ciebie wysokie ciśnienie krwi, Twój lekarz może zalecić przyjmowanie jednego lub więcej leków, aby utrzymać je pod kontrolą. Zalecane leki będą zależeć od takich czynników, jak wysokie ciśnienie krwi i wiek.
U bardzo małej liczby osób można zidentyfikować przyczynę wysokiego ciśnienia krwi. Lekarze czasami nazywają to nadciśnieniem wtórnym. Na przykład nieprawidłowa produkcja hormonów z nadnerczy może prowadzić do wysokiego ciśnienia krwi.
Według Public Health England (PHE) częstość występowania nadciśnienia tętniczego u dorosłych w 2015 r. wynosiła 31 procent wśród mężczyzn i 26 procent wśród kobiet, przy niewielkich zmianach w ciągu ostatnich kilku lat.