To jest najzdrowsze jedzenie, zobacz co może wyleczyć!

Daktyle mają szeroki zakres zdrowotny i wartości odżywcze, dlatego bez namysłu można powiedzieć, że są to najzdrowsze owoce na świecie. Niewiele jest chorób, z którymi daktyle sobie nie poradzą.

Doskonałe źródło żelaza
Ludzie z niedokrwistością powinni jeść więcej daktylów, ponieważ są one doskonałym źródłem żelaza. 100g daktylów zawiera około 0,90 mg żelaza, co stanowi około 11 % zalecanego dziennego spożycia. Żelazo jako część hemoglobiny w czerwonych komórkach krwi określa zdolność przenoszenia tlenu we krwi. Większe zapotrzebowanie na żelazo mają dzieci w okresie dojrzewania i kobiet w ciąży.

Zatrzymaj biegunkę
Daktyle zawierają potas, który jest przydatny w zatrzymaniu biegunki. Regularne spożywanie daktyli ułatwia stworzenie dobrych bakterii w jelitach.

Lekarstwo na zaparcia

Tak samo jak potrafią zatrzymać biegunkę, daktyle mogą pomóc przy zaparciach. Konieczne jest przygotowanie kilku daktyli i umieszczenie ich w szklance wody na noc. Dzięki temu daktyle puszczą sok, który jest doskonałym środkiem przeczyszczającym, stymulującym leniwe jelita.

Regulacji masy ciała
Ze względu na wysoki udział składników odżywczych powodują one uczucie sytości i pomaga w utracie wagi.

Obniżają poziom cholesterolu
Daktyle mają zdolność do obniżania poziomu cholesterolu. W związku z tym, jest to doskonała żywność dla osób z wysokim poziomem cholesterolu, który powoduje złogi tłuszczowe w tętnicach prowadzące do tworzenia się zakrzepów we krwi i innych chorób serca.

Wzmocnienie serca

W nocy namocz daktyle w wodzie. W godzinach porannych usuń nasiona z daktyli, zmiksuj w blenderze wraz z wodą, w której stały w nocy. Ten naturalny środek pity kilka razy dziennie wzmocni serce.

Obniżenie ciśnienia tętniczego

Są bardzo odpowiednim pokarmem dla ludzi, którzy cierpią z powodu wysokiego ciśnienia krwi. Zawierają one bardzo mało sodu, a są bogate w potas. 5 -6 daktyli to około 80 miligramów magnezu, niezbędnego minerału, który przyczynia się do rozszerzania naczyń krwionośnych.

Chroni przed udarem

Jedną z głównych zalet daktyli jest ich zdolność do regulowania układu nerwowego, dzięki swojej bogatej zawartości potasu. Badania wykazały, że wyższe spożycie potasu (400 mg) może zmniejszyć ryzyko udaru o 40 procent.

Udostępnij ten artykuł znajomym

POPULARNE ARTYKUŁY


loading...
loading...

NAJNOWSZE ARTYKUŁY

Oczyść swoje naczynia krwionośne za pomocą sody oczyszczonej

Stosując to rozwiązanie pozbędziesz się złego cholesterolu, a dodatkowo nastąpi głębokie oczyszczanie naczyń krwionośnych, a wszystko to dzięki naturalnej potężnej mieszance, którą trzeba pić rano po...

Poznaj herbatkę z selera, która pomoże Ci schudnąć

Kiedy chcemy stracić na wadze musimy być świadomi, że owoce i warzywa to nasi wielcy sojusznicy. Oprócz dostarczania nam wszystkich niezbędnych witamin i minerałów, pomagają zwalczać zatrzymanie...

Nie wydawaj pieniędzy na leki obniżające ciśnienie i cholesterol

Dzisiaj wielu ludzi boryka się z wysokim poziomem cholesterolu i wysokim ciśnieniem krwi. Są to główne czynniki, które mogą prowadzić do zawału serca.Z tego powodu konieczne...

Jak zwalczyć infekcje dróg moczowych używając naturalnych lekarstw

W układzie moczowym są miliony bakterii, które powodują bolesne infekcje, gdy się rozprzestrzeniają. Wpływa to na jakość życia wielu osób.Infekcje dróg moczowych mogą wystąpić z...

Wyeliminuj odciski w ciągu zaledwie jednego tygodnia stosując aspirynę

Odciski są problemem, który nie dość, że nieestetycznie wygląda to przyczynia się do dyskomfortu. Ciężka praca, zła dieta i niewygodne buty, których używamy są często główną przyczyną...

Toaleta zawsze pachnie świeżo i pozostaje czysta. Wszystko czego potrzebujesz to….

Sprzątanie toalety zawsze było jednym z najmniej lubianych domowych zajęć, ale tak jak nie lubimy tego robić, wiemy, że to musi być zrobione. Świeża, czysta...

5 metod, które naturalnie złagodzą ból kulszowy (rwa kulszowa)

Leczenie rwy kulszowej może być bardzo męczące. Zawsze kończy się przyjmowanie dużej dawki środków przeciwbólowych, które łagodzą ból, ale efekt trwa tymczasowo. Efekt uśmierzania...

2 potężne składniki, które oczyszczą organizm z pasożytów

Pasożyty to organizmy, które używają ludzkiego ciała jako pożywienia. Pasożyty wysysają z nas i wykorzystują składniki odżywcze bez których nasz organizm nie może prawidłowo funkcjonować. Żyją...

Top 10 korzyści zdrowotnych z nasion dyni

Wiele osób łączy dynie z Halloween, często ignorując całoroczne korzyści z tego zdrowego jedzenia, zwłaszcza z nasion, zwanych również pepitas.Dzięki niezwykłemu asortymentowi składników odżywczych poprawiających...

Używaj tego 2 razy dziennie i chudnij bez wykonywania ćwiczeń

Przygotowanie tego przepisu trwa zaledwie kilka minut, pamiętaj, że należy go przechowywać w lodówce i spożywać każdego dnia. Radzimy wypróbować różnych rodzajów miodu i  dodania do nich cynamonu, aż uzyska...