Strona głównaZdrowieNajzdrowsze śniadanie: oczyść swoje ciało z toksyn

Najzdrowsze śniadanie: oczyść swoje ciało z toksyn

Wielu ekspertów w dziedzinie zdrowia twierdzi, że śniadanie jest najważniejszym posiłkiem dnia, dlatego zawsze powinno zawierać zdrowe wybory żywieniowe.

Śniadanie, które polecamy poniżej, jest jednym z najzdrowszych, jakie możesz sobie wyobrazić. Oprócz utrzymywania w pełni nasyconego ciała do obiadu, zapewnia ono wiele korzyści zdrowotnych, w tym:

    • Stymuluje utratę wagi
    • Poprawia funkcjonowanie układu odpornościowego
  • Poprawia mechanizm obronny organizmu przed wirusowymi i bakteryjnymi infekcjami
  • Poprawia jakość włosów
- Advertisement -

Z drugiej strony jest to bardzo proste do przygotowania.

Składniki:


      • 2  łyżki płatków owsianych
      • 1 szklanka (250 ml) kefiru (jogurt o niskiej zawartości tłuszczu też jest w porządku)
      • 1 łyżeczka kakao w proszku


    • 1 łyżeczka zmielone siemię lniane
    • 5-7 mięsistych śliwek

Wskazówki:

To śniadanie należy przygotować wieczorem i spożywać następnego ranka.

Zacznij od umieszczenia śliwek w misce i zalania ich około 100 ml wrzącej wody. Przykryj miskę i odłóż na bok na około dziesięć minut. W osobnej misce wymieszaj płatki owsiane, kakao i siemię lniane. Dodaj kefir i dobrze wymieszaj, aby składniki się zmieszały.

Usuń wodę z namoczonych śliwek i dobrze je posiekaj. Dodaj śliwki do poprzedniej mieszaniny. Używając miksera, miksuj wszystkie składniki, aż do uzyskania puree.

Przechowywać w lodówce.

Rano śniadanie będzie gotowe do spożycia. Jeśli jesz to śniadanie regularnie, zaczniesz odczuwać niesamowite korzyści zdrowotne za kilka dni. Nie martw się, jeśli w pierwszym dniu poczujesz dziwne uczucie w żołądku, to zupełnie normalne i wkrótce minie.


Tworzywa sztuczne cichym zabójcą. Sprawdź co o nich wiemy!

Wszyscy wiemy o potencjalnym ryzyku niezdrowej żywności i napojów, każdy z nas stara się ich unikać jak tylko może. Staramy się nie zużywać w dużych ilościach...

Trwale usuń ból kręgosłupa, pleców i nóg stosując naturalne rozwiązanie!

Bóle te są najczęściej wywołane przez duży wysiłek fizyczny lub długotrwałe siedzenie. Na szczęście nie ma się czym martwić, bo w tym artykule zaprezentujemy Państwu 100% naturalne...

Rak i dieta. Sprawdź jak to co jesz może wpływać na rozwój raka.

Rak jest jedną z głównych przyczyn śmierci na całym świecie. Jednak badania sugerują, że proste zmiany w stylu życia, takie jak przestrzeganie zdrowej diety mogą...

Gorąca woda z cytryną jako środek zaradczy i substytut kawy

Dlaczego warto pić wodę z cytryną każdego ranka? Rano po przebudzeniu wielu osób wypija filiżankę kawy, jednak przedstawiamy Wam doskonały substytut kofeiny, który jest dodatkowo łatwy do...

Pij sok z liści papai, aby odtruć wątrobę i zatrzymać raka wątroby

Wraz z korzyściami zdrowotnymi owoców papai liście papai zyskały ogromną popularność ze względu na swoje właściwości lecznicze. Jeśli szukasz leczenia bezobjawowego niektórych chorób, spróbuj...

Bazylia – roślina, która jest naturalnym antybiotykiem

Bazylia (łac. Ocimum basilicum) jest rośliną o zielonych, owalnych liściach i specyficznym aromacie. Obecnie znanych jest 6 różnych gatunków, które mają specyficzny smak i wygląd. Bazylia ma...

Naturalne lekarstwo chroniące przed wysokim poziomem cholesterolu

Amisze to ludzie znani z alternatywnego sposobu leczenia, wiele osób do dziś korzysta z ich receptur w celu wyleczenia licznych chorób. Przepis przedstawiony w tym artykule jest...

Korzyści z czarnego bzu w leczeniu wirusów, przeziębienia, alergii i grypy

Ale czy jest jakaś prawda w tych twierdzeniach? Omawiamy zalety i wady tego dobrze znanego zioła oraz łatwe sposoby włączenia go do codziennej diety. Bez czarny...

Jak leczyć wzdęcia brzucha

Szacuje się, że od 16 do 30% osób cierpi regularnie na wzdęcia brzucha i zwykle mają one coś wspólnego: prawie zawsze jedzą za dużo. Wzdęcie lub...

Sok z selera: pij go i zapomnij o problemach sercowo-naczyniowych

Niestety problemy sercowo-naczyniowe i wysoki poziom cholesterolu dotykają coraz więcej młodych ludzi. Cholesterol odkłada się i powoli zatyka naczynia krwionośne. A to może powodować niezwykle poważne...

8 korzyści i zastosowań liści laurowych. Spal je, a wyniki Cię zadziwią!

Liść laurowy jest sekretem pysznego i bogatego gulaszu lub zupy, nadając subtelnej intensywności i głębi każdemu daniu. Ta aromatyczna, oliwkowozielona roślina oprócz dodania potrawom...

Poznaj 6 najlepszych produktów, które utrzymają zdrowe serce

Choroby serca nadal pozostają główną przyczyną śmierci u kobiet i mężczyzn. Jest kilka pokarmów, których należy spożywać najlepiej każdego dnia, aby uniknąć zawału serca....

Czosnek do ucha – czy ta metoda rzeczywiście działa?

Czosnek jest wykorzystywany od wieków na różne dolegliwości, wkładano również czosnek do ucha, aby pozbyć się bólów ucha. Chociaż nie ma wielu naukowych dowodów na...

Wylecz ból pleców, nóg i stawów w czasie krótszym niż 7 dni

Jeśli cierpisz z powodu bólu w nogach, stawach, plecach, a nawet masz bóle w szyi, to potrzebna jest żelatyna. Żelatyna jest białkiem otrzymany przez gotowanie skór,...

Wystarczy jeden łyk tej mieszanki, aby odmłodzić i oczyścić wątrobę

Kwasy tłuszczowe w oleju z oliwek wraz z przeciwutleniaczami znajdującymi się w soku z cytryny, pomagają oczyścić wątrobę poprzez regulację poziomu cholesterolu i trójglicerydów,...

Zwalcz migrenę w kilka minut używając tego starożytnego napoju

Migreny są bardzo częstym zaburzeniem neurologicznym, które powstaje, gdy rozszerzają się tętnice w czaszce powodując napięcie. Może to powodować ból po obu stronach głowy, chociaż zwykle...

Wspaniała mieszanka, która zadba o zdrowie Twojego serca

Wysoki poziom cholesterolu i dieta składająca się z przetworzonej żywności to recepta, która może zagrażać zdrowiu naszego serca. Jeśli chcesz zmniejszyć ryzyko zawału serca lub udaru...

Mieszanka cytryny z czosnkiem, zabezpieczenie przed zawałem

Wysoki poziom cholesterolu i dieta bogata w  niezdrową żywność jest receptą na katastrofę. I dlatego też tego powodu warto zapobiegać takim sytuacją spożywając odpowiednie...

Naturalne środki na usunięcie objawów niskiego ciśnienia krwi

Wiele osób zna środki zaradcze w celu kontrolowania wysokiego ciśnienia, ale co jeśli cierpisz na coś wręcz przeciwnego? Niskie ciśnienie krwi powoduje niedociśnienie, które występuje,...

7 korzyści wynikających z picia ananasowej wody na pusty żołądek

Świeży ananas jest niskokaloryczny, a także to doskonałe źródło witaminy C, 100 g owoców zawarte jest nawet 47,8% tej witaminy. Witamina C jest niezbędna do syntezy...

Ta kombinacja śniadaniowa spali tłuszcz, obniży poziom cholesterolu i cukru we krwi

Szukasz pomysłu na śniadanie? Masz już dość tego samego zestawu jajko-ser-szynka, który powoduje ból brzucha od skoku tłuszczu i cholesterolu? Jesteś we właściwym miejscu! Ten...

Ibuprofen lek, którego skutki uboczne mogą nawet Cię zabić!

Faktem jest, że wiele ludzi na całym świecie często spożywa Ibuprofen (jego nazwa handlowa to Advil), aby złagodzić ból głowy lub ból w plecach. Mimo, że...

Cudowny oczyszczający napój, który pomaga w otyłości, cukrzycy

Ten zadziwiający napój pomoże obniżyć ciśnienie krwi, pozbyć się nadmiaru tłuszczu z organizmu, walczy z cukrzycą i wspiera system trawienia. Niezbędne składniki: • Jedna łyżka cynamonu • dwie...

Nigdy więcej nie kupisz kolejnego leku na kaszel. To rozwiązanie rozwiąże Twój problem.

Wszyscy wiemy, jak męczący i drażniący mogą być kaszle. Jeśli chcesz uniknąć dostępnych bez recepty rozwiązań dla takich problemów możesz zdecydować się na alternatywne naturalne...

Lekarze potwierdzili: czerwona cebula robi cuda dla tarczycy

Problemy z tarczycą dotykają około 200 milionów ludzi na świecie, jak informuje Swiatowa Fundacja ds. Tarczycy.  Istnieją różne metody leczenia i leki na zaburzenia tarczycy,...

Sposób jak usunąć wszystkie szkodliwe toksyny z organizmu

Toksyny to substancje, które są trujące dla ludzi i mogą spowodować uszkodzenie najważniejszych narządów w naszym organizmie. Toksyny mogą dostać się do naszego organizmu przez jedzenie,...

5 porad jak naturalnie wzmocnić układ odpornościowy

Uniknięcie choroby w środowisku pełnym zanieczyszczeń i przetworzonej żywności może stanowić wyzwanie. Co więcej stresujący styl życia, który pozostawia niewiele czasu na sen, nie...

Zioła i przyprawy na nadciśnienie: zwalcz chorobę naturalnie

Wszyscy wiemy, że walka z ciśnieniem krwi polega na dobrych nawykach żywieniowych i zmianach zdrowego stylu życia. Ale co, jeśli powiemy Ci, że odpowiednia...

Dlaczego każdy powinien spożywać więcej imbiru

Zioło to jest wysoko cenione w kuchniach na całym świecie dzięki swojemu pysznemu aromatowi i lekko pikantnemu smakowi (dzięki zawartości gingerolu). Ale poza tym, że...

Szkarlatyna: przyczyny, objawy, leczenie i komplikacje

Szkarlatyna zwana również płonicą jest infekcją, która charakteryzuje się jasnoczerwoną wysypką na ciele, zwykle towarzyszy jej wysoka gorączka i ból gardła. Te same bakterie,...

8 naturalnych środków na przewlekłe niskie ciśnienie krwi

Każdy może cierpieć z powodu niskiego ciśnienia krwi. Może to być spowodowane  zbyt wysoką temperaturą lub działaniem niepożądanym leku. Niektórzy cierpią na ten problem regularnie, może...

Zamiennik inhalatora: ten sok jest gwarantowanym lekarstwem na astmę

Osoby cierpiące na astmę są bardzo wrażliwe i podatne na alergie. Stan ten jest dość poważny i jeśli nie jest prawidłowo zarządzany może mieć konsekwencje...

Produkt, którego nigdy nie powinieneś używać w kuchni. Powoduje niewydolność płuc i raka

Większość ludzi, którzy chcą posprzątać dom używa do tego celu wybielacza. Tradycyjnie był używany jako najprostszy i najskuteczniejszy środek czyszczący. Okazuje się jednak, że...

Oto sposób jak usunąć wszystkie szkodliwe toksyny z organizmu – Naturalnie!

Toksyny to substancje, które są trujące dla ludzi i mogą spowodować uszkodzenie najważniejszych narządów w naszym organizmie. Toksyny mogą dostać się do naszego organizmu przez...

Poznaj korzyści i zaskakujące efekty spania nago

Spanie jest jednym z najważniejszych czynników dla naszego zdrowia. Brak snu może być szkodliwy dla naszego organizmu. Czy wiesz, że śpiąc nago zapewniasz sobie jeszcze więcej...

Zobacz co to oznacza, że powieka drga i jak się tego pozbyć

Większość ludzi doświadcza drgania powieki w pewnym momencie swojego życia. Ten powszechny problem zdrowotny znany jest również jako tik powiek lub skurcz. Chociaż te skurcze normalnie...

800-letnie naturalne lekarstwo, które wzmocni Twoje serce

Twórcą tej słynnej receptury jest zakonnica Hildegard von Bingen, która żyła 800 lat temu i zmarła w wieku 81 lat. Później jej recepta na problemy...

Ogórki – eliminują toksyny i poprawiają zdrowie włosów i skóry

Badania naukowe wykazały, że składniki występujące w ogórka są przydatne w walce z różnego rodzaju nowotworami. Inne korzyści to piękniejsze włosy i skóra oraz przyczyniają się do...

10 najlepszych ziół i przypraw poprawiających zdrowie serca

Serce jest mięśniowym organem, wielkości pięści. Pompuje krew przez sieć tętnic i żył zwaną układem sercowo-naczyniowym do reszty ciała. Ta krew dostarcza organizmowi tlenu i składników...

10 korzyści zdrowotnych imbiru

Imbir to naturalne zioło, które jest używane na całym świecie jako przyprawa. Ze względu na różne zdrowotne właściwości imbiru, zioło to jest również uważane za...

5 oznak niedoborów składników odżywczych, które są zapisane na twojej twarzy

Zwykłym sposobem sprawdzenia czy masz niedobór witamin jest wykonanie szeregu badań krwi, które mogą być dość drogie i trzeba je zaplanować. Ujawniają czy masz...

Zobacz co się dzieje kiedy będziesz jeść czosnek na czczo

Czosnek zawiera środek dezynfekujący organizm, ma właściwości antybakteryjne i grzybobójcze, które są porównywalne do najlepszych antybiotyków, dodatkowo kiedy będziesz go spożywać na pusty żołądek efekt będzie znacznie silniejszy! Czosnek bardzo...

Moje stawy zostały odmłodzone o 20 lat dzięki spożywaniu tego leku

Poniżej przedstawiamy tysiącletnią receptę, która złagodzi ból stawów, a nawet w niektórych przypadkach uzdrowi kości i stawy. Środki domowe mające na celu uzdrowienie kości i stawów. Jedną z głównych...

Owoce, które pomagają wyeliminować toksyny

Toksyny występują w wielu miejscach są w pożywieniu, wodzie lub lekarstwach, które przyjmujesz codziennie lub może być to po prostu spowodowane przez promieniowanie i stres. Krótko...

Skuteczny babciny sok z cebulą i cukrem na przeziębienie i kaszel!

Przepis ten to naturalne lekarstwo na przeziębienie i grypę, który dzięki swoim właściwością zdrowotnym w szybkim czasie pozwoli pozbyć się tego problemu. Ze względu na...

Na miesiąc przed atakiem serca, twoje ciało będzie wysyłało Ci znaki

Wszyscy posiadamy skłonność do zatrzymania krążenia. Jest to główne powikłanie w obecnym świecie, który powstaje pod wpływem stresującego trybu życia, złej diety lub braku snu, te kluczowe czynniki prowadzą...

Najczęstsze objawy uszkodzenia nerek, których nie należy ignorować

Zaburzenia funkcji nerek mają ogromny wpływ na ogólny stan naszego zdrowia. Jeśli nerki nie działają poprawnie, nie potrafią filtrować toksyn z krwi może dojść nawet do zagrożenia życia. Najczęstsze objawy...

Jak dbać o zdrowy wzrok i zapobiegać problemom z oczami

Czy czujesz zmęczenie oczu, suchość oczu, ból lub masz stan zapalny? To wszystko wskazuje na to, że Twój wzrok nie jest w najlepszej formie. W...

Jak usunąć toksyny z ciała przez stopy

Toksyny mogą powodować wiele uszkodzeń narządów, zwłaszcza jeśli gromadzą się w szybki czasie w organizmie.  Detoksykacja przez stopy może pomóc w łatwym i skutecznym eliminowaniu toksyn bez...

Magiczne marchewki – wspaniały sposób na pozbycie się rozstępów

Rozstępy to problem, który w większości dotyczy kobiet jednak nie mniej u mężczyzn też może on występować. Pojawiają się one jako linie na skórze, najczęściej w...

Co się stanie, jeśli moczymy stopy w occie przez 30 minut?

Zanurz stopy w occie przez 30 minut, a odkryjesz szereg przyjemnych efektów! To lekarstwo odziedziczone po dziadkach jest do dziś przez wiele osób stosowane i...

Przypadkowo odkryto lek, który może zabić raka w 48 godzin!

Ostatnio grupa kanadyjskich naukowców odkryła, że ​​istnieje skuteczne zioło, które może zabić raka naturalnie i bez skutków ubocznych w zaledwie 2 dni! Informacja ta pochodzi...

Naciśnij te trzy punkty, a ból pleców zniknie natychmiast!

Ból pleców jest bardzo częstym problemem w dzisiejszych czasach, a tysiące ludzi cierpi z jego powodu. Jeśli nie jest leczony w odpowiednim czasie może stać...

Pij ten napój godzinę przed snem i zobacz, co się dzieje! Niesamowite!

Jakość snu ma kluczowe znaczenie dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Z drugiej strony brak snu może wywołać szereg problemów zdrowotnych, w tym nadciśnienie, depresję, osłabienie, nerwowość...

Uciskaj ten punkt na nodze przez 1 minutę i zobacz co się stanie

Uciskanie odpowiednich punktów na ciele to najstarsza znana metoda leczenia i w dodatku bardzo skuteczna. Dawno, dawno temu pewien Japończyk uzyskał bardzo bezcenną wiedzę odnośnie tzw.  "punkt stu chorób". ZOBACZ...

Mikstura, która jest skuteczna w przypadku wrzodów, przeziębienia

Lek ten jest doskonały zarówno dla ciała, jak i dla zdrowia, ale jest szczególnie skuteczny w przypadku wrzodów, przeziębienia, astmy, zapalenia stawów, impotencji, raka,...

Te 7 roślin może złagodzić stres, astmę, alergie, bezsenność i wiele…

Istnieje wiele roślin, które można hodować w domu, aby nie tylko ozdobić dom, ale także poprawić zdrowie na wiele sposobów. Niektóre rośliny zapewniają pewne...

10 owoców, które podniosą poziom hemoglobiny

Hemoglobina jest niezbędnym składnikiem krwi, która transportuje tlen z płuc do komórek. Niski poziom hemoglobiny może prowadzić do skrajnego zmęczenia, a nawet anemii. Na szczęście...

[VIDEO] Jak w prosty sposób usunąć kleszcza

Pierwsze dni wiosny są tak wspaniałe, a co najważniejsze chcemy jak najszybciej opuścić nasze domy. Przyjemna, ciepła pogoda po prostu zachęca do spędzania czasu na...

Pozbądź się problemów z ciśnieniem krwi, oczyść tętnice

Tętnice naszego organizmu służą do transportowania składników odżywczych i tlenu do wszystkich części ciała, więc gdy są one zatkane lub uszkodzone, bardzo często cierpi...

10 znaków ostrzegawczych chorób serca, których nie należy ignorować

Choroba serca ma najwyższą śmiertelność w porównaniu z jakimkolwiek rodzajem raka lub chorobą przewlekłą. Według raportu Światowej Organizacji Zdrowia 23 mln osób umrze z...

Czy cierpisz na nadmierne wypadanie włosów i łamliwe paznokcie? Nie kupuj drogich suplementów diety, włącz TO do swojej diety!

Szczególnie w miesiącach jesienno-zimowych częściej spotykamy się z nieprzyjemnymi objawami, takimi jak nadmierne wypadanie włosów, łamliwe paznokcie czy częstsze problemy ze snem. Najczęściej staramy się...