Prezentujemy wam przepis, który wzmocni kolana, stawy i kostki, jak również pomoże wyeliminować ból w tych częściach ciała spowodowany przenoszeniem ciężkich przedmiotów, wiekiem, urazami sportowymi lub genami.
Ból kolan jest jednym z najgorszych i nieprzyjemnym rodzaje bólu, sprawia, że jesteśmy słabi i bezradni, a czasem nawet nie możemy w stanie chodzić.
Kolana są jednym z najważniejszych połączeń w naszym organizmie, ponieważ pomagają nam się wyprostować, usiąść, wstać, biegać, skakać, chodzić.
Wraz z wiekiem, zwłaszcza po 50-tym roku życia, ścięgna i wiązadła w kolanach stają się mniej elastyczne i mniej mobilne z powodu ograniczonego smarowania. Spoiny w naszym organizmie są naturalnie smarowane, chociaż ludzie nie są świadomi tego.
Zdrowa i odpowiednia dieta może zapobiec ewentualnym urazom kolana, ponieważ pomaga poprawić smarowanie stawów, może ona również poprawić wytrzymałość na uszkodzenia stawów.
Przepis ten pomoże Ci pozbyć się bólu w stawach, jest wypełniony witaminami i minerałami, jak również ma silne właściwości przeciwzapalne.
Składniki
-
- Płatki owsiane – jeden kubek
- Organiczny sok pomarańczowy – jeden kubek
-
- Woda – jeden kubek
- Sok z ananasa – dwa kubki
- Surowy miód – 40 g
- Skruszone migdały – 40 g
- Cynamon – 7 g
Instrukcje
W garnku z gorącą wodą umieść płatki owsiane i mieszaj, aż się ugotują, pozostaw do ostygnięcia. Wymieszaj sok ananasowy i pomarańczowy, a następnie dodaj pokruszone migdały, cynamon i miód, dobrze wszystko wymieszaj.
Mieszanina powinna być dobrze wymieszana, więc najlepszym rozwiązaniem jest użycie miksera. Wreszcie dodaj schłodzone płatki i zmiksuj ponownie. Można spożywać tą mieszaninę w połączeniu z kostkami lodu jako zimny napój.
Przygotuj koktajl codziennie, a bóle zaczną znikać po piątym dniu leczenia.