Ta niesamowita mikstura jest doskonałym źródłem kwasu foliowego, a także karotenoidów i związków przeciwnowotworowych. Jej głównym składnikiem są buraki, czerwone warzywo z licznymi korzyściami dla zdrowia.
Wystarczy połączyć buraki z marchwią i jabłka, aby otrzymać niesamowitą mieszankę, która może czynić cuda dla zdrowia.
Przygotowanie napoju jest bardzo proste
Wystarczy za pomocą blendera zmiksować 3 buraki, następnie odcedzić sok z buraków i pozostawić go na godzinę, po tym czasie dodaj świeży sok z 2 marchwi i 2 jabłek i dobrze wymieszaj ze sobą wszystkie składniki. Powstały napój pij co najmniej godzinę przed śniadaniem.
UWAGA!
To bardzo ważne, aby nie zmieszać wszystkich składników od razu – odstaw sok z buraków na minimum godzinę przed dodaniem innych składników. Zaleca się to w celu wyeliminowania pewnych związków występujących w burakach, które mogą wywoływać nudności i wymioty, zawroty głowy po spożyciu.
Pozostawienie soku na godzinę spowoduje, że buraki stracą te właściwości podczas reakcji z tlenem i pozostaną tylko te pożądane.
Ten zdrowy napój pomoże Ci uniknąć chorób nowotworowych, a także związanych z wątrobom, nerkami i jednocześnie zapobiegać będzie wrzodom i wzmocni układ
odpornościowy. Sok może wyeliminować toksyny z organizmu, odświeżyć oddech i jest szczególnie przydatny dla kobiet, gdyż zmniejsza bóle menstruacyjne. Dzięki bogatej gęstości odżywczej buraka napój ten też poprawi układ krążenia i wyniki badania krwi.
