Łuszczyca jest chorobą skóry, która powoduje zaczerwienienie, łuszczenie się, zapalenie i ból lub swędzenie w niektórych częściach ciała, takich jak łokcie, kolana lub skóra głowy.
W dzisiejszym artykule chcemy dać wam bardzo skuteczne, naturalne wskazówki, aby przezwyciężyć łuszczycę raz na zawsze.
1. Oczyszczanie organizmu
Osoby z łuszczycą często mają zbyt dużą ilość toksyn w organizmie.
Dlatego ważne jest, aby co najmniej raz w roku oczyścić wątrobę, nerki i jelita, które są organami odpowiedzialnymi za usuwanie toksyn z organizmu.
W sklepach zielarskich można znaleźć wiele różnych rodzajów suplementów (herbaty ziołowe, syropy itp.) W celu oczyszczenia organizmu. Wybierz ten, który najlepiej pasuje do Twojego stylu życia.
To co jest kluczowe, gdy wykonujesz czyszczenie należy pić dużą ilość wody przez cały dzień, szczególnie na pusty żołądek, aby twoje jelita funkcjonowały prawidłowo.
Oczyszczenie może trwać od 15 dni do miesiąca, a najlepiej zrobić to wiosną i jesienią.
2. Reguluj pracę jelit
Twoje jelita są układem, który jest ściśle związany ze skórą i układem odpornościowym co bezpośrednio wpływa na łuszczycę.
W takim przypadku zastanów się, jakie leczenie jest najwygodniejsze dla Ciebie:
Zaparcia: moczone nasiona lnu i chia, suszone śliwki, kiwi, jabłka ze skórką, woda morska.
Biegunka: zielona herbata, węgiel drzewny pochodzenia roślinnego, biała glinka do spożycia.
Naprzemienne stany zaparcia i biegunki: łuski psyllium, agar-agar.
3. Unikaj produktów mlecznych i glutenu
Łuszczyca ma również bliski związek z tym, co jesz w szczególności z nietolerancjami pokarmowymi.
Osoby z łuszczycą mogą nawet mieć nietolerancję pokarmową, nie zdając sobie z tego sprawy, ponieważ ich objawy mogą być mylone z innymi zaburzeniami, takimi jak migreny, bóle głowy, niestrawność, problemy z jelitami.
Najczęstszymi nietolerancjami pokarmowymi jest gluten występujący w zbożach takich jak pszenica i laktoza w mleku.
Zalecamy wyeliminowanie tych produktów z diety przez miesiąc, aby sprawdzić czy Twój stan się poprawia.
4. Kontrola porcji żywieniowych
Niektórzy ludzie odkryli, że mogą skutecznie zwalczać łuszczycę, gdy podążają za tą wspaniałą małą radą: kontrolują swoje porcje.
Jedną z możliwości osiągnięcia tego jest codzienne przygotowywanie nowego menu, poprzez łączenie różnychpotraw lub wybór jednego składnika i spożywanie tego co jest na talerzu.
Jedz powoli, żując i delektując się każdym kęsem. Potem możesz cieszyć się herbatą przyśpieszającą trawienie.
5. Skorzystaj z wody morskiej
Woda morska może być cudowna, zarówno miejscowo jak i doustnie. Ludzie, którzy mają możliwość pływania w morzu, zauważyli jakie to przynosi korzyści, pomagając zwalczyć łuszczycę i poprawiając kondycję włosów.
Jeśli nie jest to możliwe w miejscu zamieszkania, należy zaopatrzyć się w wodę morską, aby nakładać miejscowo na skórę za pomocą butelki z rozpylaczem co najmniej raz dziennie.
6. Kąpiele w wodzie z lukrecją
Kiedy potrzebujesz czegoś bardziej skutecznego w walce z łuszczycą, możesz kąpać się w naparze skoncentrowanej lukrecji , która ma działanie przeciwzapalne i przeciwbólowe. W rzeczywistości lukrecja jest znana jako naturalny kortyzon.
