Jak naturalnie zachować zdrową wątrobę i nerki

Twoja wątroba i nerki pełnią ważne funkcje w twoim ciele, ponieważ są odpowiedzialne za filtrację, wchłanianie składników odżywczych, eliminację odpadów i przyczyniają się do trawienia. 

Jak naturalnie zachować zdrową wątrobę i nerki

Utrzymywanie tych narządów całkowicie zdrowych jest równoznaczne z tym, że twoje ciało ma zdolność wykorzystywania składników odżywczych i korzyści z jedzenia, które jesz najlepiej jak potrafisz, zapobiegając rozwojowi różnego rodzaju chorób i zapewniając doskonałą jakość życia.

Jednak, gdy masz niezdrową dietę zawierającą przetworzone pokarmy i tłuszcze bogate w sód i inne składniki, funkcja tych dwóch najważniejszych narządów pogarsza się powodując nagromadzenie toksyn i odpadów, które powodują inne problemy zdrowotne.

Ogranicz spożycie białek o wysokiej jakości

Spożycie białek jest niezbędne do prawidłowego funkcjonowania narządów w twoim ciele i do naprawy uszkodzonych tkanek. Jednak, gdy czynność wątroby i nerek jest zagrożona należy pamiętać, że nadmierne spożywanie wysokiej jakości białek wywiera nacisk na te dwa narządy, dlatego należy je jeść tylko w zalecanych porcjach. Ten rodzaj białka znajduje się w żywności, takich jak mięso, kurczak, ryby i jajka. Pokarmy takie jak warzywa i zboża mają białka niskiej jakości, ale oba rodzaje białek są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania wątroby i nerek. W takim przypadku powinieneś odwiedzić dietetyka, aby mógł określić ilość białka, które potrzebujesz każdego dnia, aby utrzymać te dwa narządy w zdrowiu.


Unikaj przyrostu masy ciała i otyłości

Waga odgrywa bardzo ważną rolę w zdrowiu wątroby i nerek, ponieważ osoby z nadwagą lub otyłością muszą uważać na te dwa ważne narządy. Osoba, która ma upośledzone funkcje nerek musi zrobić wszystko, aby uzyskać i utrzymać idealną wagę. Nadmierne spożycie kalorii może spowodować, że organizm będzie przechowywać tłuszcz w wątrobie i pogorszy jej funkcjonowanie. Bardzo ważne jest spożywanie zdrowych pokarmów w ciągu dnia i przestrzeganie kalorycznych przewodników.

Nie spożywaj sodu w nadmiarze

Sód lub sól są niezbędnymi minerałami, które są ogólnie używane do ochrony żywności. Jednak nadmierne spożycie tej substancji może powodować brak równowagi w płynach w organizmie, co również wpływa na zdrowie nerek. Sól jest również jedną z głównych przyczyn zatrzymywania płynów, szczególnie u osób z niewydolnością nerek lub wątroby. Retencja płynów jest problemem, który należy kontrolować, ponieważ jeśli nie zostanie to zrobione może prowadzić do zawałów serca i problemów mózgowo-naczyniowych. Najlepiej spożywać tylko naturalną ilość sodu z pokarmów i nie używać go jako dodatkowego składnika.

Uważaj na nadmierne spożycie alkoholu

Nadmierne spożycie alkoholu powoduje poważne uszkodzenia w wątrobie, a także w nerkach. Alkohol sprawia, że ​​komórki wątroby stają się słabsze i zniszczone, co również powoduje nierównowagę w elektrolitach, które organizm zachowuje dla swojej biologicznej stabilności. Ten produkt jest również przyczyną zatrzymywania płynów, co jak wspomniano powyżej jest przyczyną pogorszenia funkcjonowania wątroby i nerek.

Potężny sok do czyszczenia wątroby i nerek

Oprócz przestrzegania powyższych wskazówek dobrze jest oczyścić wątrobę  i nerki naturalnie dzięki składnikom, które zwiększają eliminację toksyn i odpadów, których organizm nie potrzebuje. Chociaż istnieją różne napoje sportowe dla dobrego oczyszczenia wątroby i nerek, oto bardzo silny sok o smaku, który pokochasz.

Składniki

  • 5 marchewek
  • 1 jabłko
  • 2 gruszki
  • Garść natki pietruszki

Wskazówki

Umieść wszystkie składniki w blenderze i wymieszaj je z odrobiną wody, aby ułatwić mieszanie. Powinieneś pić go przez trzy dni pod rząd na pusty żołądek i powtarzać co miesiąc.


loading...
loading...
-50%

OVASHAPE
PIEKNY I JĘDRNY BIUST

PROMOCJA -50%
Nie tylko poprawi się wielkość piersi, ale staną się bardziej podniesione i jędrne. Nie zapewni Ci tego żadna inna nieinwazyjna metoda dostępna na rynku.
  • AKTYWNIE STYMULUJE WZROST TKANKI GRUCZOŁOWEJ
  • STYMULUJE PRZEPŁYW KRWI
  • ZWIĘKSZA PRODUKCJĘ ESTROGENU

Wybrane dla ciebie

Lecznicze właściwości octu jabłkowego są niezaprzeczalne. Po pierwsze, ten wspaniały składnik kuchenny ma silne właściwości antyseptyczne, co czyni go doskonałym narzędziem przeciwko bakteriom. Jest to również...
Olejek z drzewa herbacianego jest olejem eterycznym, który można wykorzystać do wielu celów, w tym do utrzymania zdrowej skóry, włosów i paznokci. Oprócz naukowych korzyści,...
Zapewne dużo wiesz na temat korzyści oferowanych przez żel z aloesu i olej kokosowy, ale mówiąc o problemach skórnych warto te 2 składniki połączyć ze...
Antybiotyki są popularnym wyborem w nowoczesnej medycynie. Ich głównym celem jest zwalczanie setek różnych patogenów wywołujących infekcje i wiele innych chorób.  Pracownicy służby zdrowia uważają tę klasę...

Przeciwnowotworowy, przeciwzapalny purpurowy eliksir, który wzmocni układ trawienny

Kluczem do zmniejszenia stanu zapalnego w ciele jest leczenie jelit poprzez unikanie pokarmów powodujących stany zapalne. Zastąp je pokarmami o silnych właściwościach przeciwzapalnych i...

6 produktów spożywczych, które naturalnie obniżają wysokie ciśnienie krwi

Serce jest jednym z najważniejszych organów w ludzkim ciele, który dostarcza tlen i ważne składniki odżywcze dla prawidłowego funkcjonowania całego organizmu. Jednak niektóre warunki,...

6 ważnych powodów dlaczego powinno się spożywać masło klarowane

Według medycyny naturalnej ghee (masło klarowane) zapewnia wiele korzyści zdrowotnych dla umysłu i ducha. Możesz przygotować ghee w bardzo prosty sposób. Musisz tylko ugotować...

10 znaków ostrzegawczych słabego krążenia krwi

Krążenie krwi jest jedną z najważniejszych funkcji w twoim ciele. Umożliwia stały przepływ krwi przez ciało. To krew dostarcza mózgowi i narządom niezbędnych składników...

Stosuj olejek z czarnego pieprzu, aby pozbyć się zapalenia stawów

Czarny pieprz pochodzi z Indii i jest on dzisiaj obecny na prawie każdym stole na całym świecie. Większość ludzi nie zdaje sobie nawet sprawy...