Niezwykłe korzyści płynące z picia soku z kurkumy

Przez setki lat była stosowana w naturalnych zastosowaniach medycznych. Jest to  bardzo pożywne i dobre dla twojego zdrowia.

Ponadto często dodaje się ją jako przyprawę do potraw, nadając im odrobinę pikanterii i wyraźny żółtawo-pomarańczowy kolor.

Jest również stosowana w wielu domowych środkach leczniczych jako środek przeciwbólowy, przeciwzapalny i przeciwbakteryjny.

W rzeczywistości, ze względu na wysoką koncentrację przeciwutleniaczy, witamin i minerałów, uważa się, że jest ona korzystna w zapobieganiu i leczeniu różnych rodzajów raka.

Najlepsze jest to, że jest bardzo wszechstronna i można ją dodawać do żywności na wiele różnych sposobów, aby wykorzystać jej właściwości.

Na przykład możesz zrobić sok leczniczy, który promuje zdrowie fizyczne i poznawcze, gdy jest przyjmowany regularnie.

1. Walczy z zapaleniem stawów

Przede wszystkim ludzie z zapaleniem stawów mogą zobaczyć dobre wyniki przy regularnym spożywaniu kurkumy.

Napój ten koncentruje silne przeciwutleniacze i właściwości przeciwzapalne, które zmniejszają ból stawów i sztywność po wchłonięciu.

2. Pomaga zapobiegać chorobie Alzheimera

Kurkumina, substancja czynna w kurkumie zmniejsza stan zapalny w mózgu i zatrzymuje uszkodzenia komórek spowodowane przez wolne rodniki.

W związku z tym zapobiega pogorszeniu funkcji poznawczych związanych z wiekiem i chorobą Alzheimera.

3. Zmniejsza ryzyko raka

Antyoksydanty skoncentrowane w kurkumie mają pozytywny wpływ na niszczenie wolnych rodników i nieprawidłowych komórek związanych z rakiem.

Ogólnie rzecz biorąc te cząsteczki hamują negatywne działanie toksyn w organizmie i zatrzymują przyspieszony wzrost komórek rakowych.

4. Zwalcza zaburzenia trawienia

Naturalny sok z kurkumy łagodzi objawy niestrawności i zmniejsza nadmiar kwasowości w żołądku, aby zapobiec wrzodom i refluksowi.

Ponadto  zwiększa metabolizm organizmu, poprawia ruchy jelit i zachęca do prawidłowego trawienia pokarmu.

5. Wspomaga zdrowie układu krążenia

Regularne spożywanie soku z kurkumy jest również doskonałym sposobem na utrzymanie poziomu cholesterolu i trójglicerydów w linii.

Jego przeciwutleniacze sprzyjają eliminacji tych lipidów utrzymywanych w tętnicach, a tym samym pomagają zapobiegać zaburzeniom, takim jak stwardnienie tętnic.

Jest także przydatny do kontrolowania tworzenia się płytki tętniczej i stanów takich jak nadciśnienie.

6. Promuje dobre zdrowie wątroby

Ta przyprawa pomaga stworzyć równowagę między bilirubiną i żółcią, dwie ważne wydzieliny dla utrzymania dobrego zdrowia wątroby.

Jego podstawowe składniki odżywcze optymalizują pracę wątroby, jednocześnie zmniejszając stan zapalny, gromadzenie się toksyn i tłuszcz.

7. Zapobiega przedwczesnemu starzeniu

Ten naturalny napój działa nie tylko przeciw starzeniu się komórek w środku. Ponadto jest to także bardzo pomocna w zapobieganiu oznakom przedwczesnego starzenia się skóry i włosów.

8. Reguluje poziom cukru we krwi

Wreszcie sok z kurkumy może nawet pomóc pacjentom z cukrzycą typu 2 poprzez jej zdolność do stymulowania metabolizmu cukru we krwi.

Spożywanie kieliszka dziennie znacznie obniża poziom cukru we krwi.

Jak zrobić sok z kurkumy w domu?

Naturalnie istnieje wiele przepisów na sok z kurkumy. Tutaj damy ci receptę z mocami detoksykującymi i moczopędnymi.

Składniki

  • 2 szklanki wody (500 ml)
  • 1 łyżka sproszkowanej kurkumy (10 g)
  • Sok z 2 cytryn
  • 2 łyżki miodu (50 g)

Przygotowanie

  • Najpierw wlej wodę do garnka i zagotuj z łyżką kurkumy.
  • Następnie zdejmij z ognia, odczekaj kilka minut i dodaj sok z cytryny.
  • Po ostygnięciu dodaj miód, aby go posłodzić.
  • Pij jedną lub dwie filiżanki dziennie.

Przeciwwskazania

  • Przede wszystkim nie należy przekraczać zalecanej ilości kurkumy, ponieważ jakikolwiek inna może podrażniać układ trawienny.
  • Sok z kurkumy nie jest zalecany dla osób z kamieniami pęcherzyka żółciowego, ponieważ może powodować skurcze.

PODOBNE ARTYKUŁY


loading...
loading...

POPULARNE ARTYKUŁY

Te owoce to prawdziwy skarb: leczą prostatę, zwalczają zaparcia

Złote jagody są to małe owoce, o okrągłym kształcie i bardzo słodkim smaku. Mają barwę żółtą i są otoczone w powłoczkę, która wygląda jak...

Tradycyjny środek na kaszel z babcinej spiżarni

Czy wiecie, że domowe środki na kaszel nie tylko leczą objawy choroby, ale są również bardzo skuteczne w ich zapobieganiu.Korzyści zdrowotne domowych środków zaradczych...

Kreatyna: co to jest, jak działa, dawkowanie i skutki uboczne

Kreatyna jest suplementem numer jeden dla poprawy wydajności w siłowni. Badania pokazują, że może on zwiększyć masę mięśniową, siłę i sprawność fizyczną. Dodatkowo zapewnia szereg innych korzyści zdrowotnych,...

W ciągu zaledwie 15 minut te 3 składniki usuwają zbędne włosy z twarzy

Włosy na twarzy są częstym problemem dla wielu kobiet, co zmusza wielu do wydawania fortuny na ich usunięcie. Trzeba przyznać, że mogą one być dość...

Obrzęk brzucha często mylony z otyłością. Zobacz jak się go pozbyć

Mieszanka cytryny i imbiru może pomóc w leczeniu problemów związanych z obrzękiem brzucha.Obrzęk brzucha jest bardzo nieprzyjemny, może prowadzić do wielu dyskomfortów. Imbir ma...

Pij ten sok rano, a pozbędziesz się zapachu potu i nieświeżego oddechu

Jeśli chcesz żyć zdrowo musisz mieć pieniądze i czas, ponieważ zdrowe produkty są droższe. Dlatego większość ludzi nie może sobie na nie pozwolić i...