Niezwykłe korzyści płynące z picia soku z kurkumy

Przez setki lat była stosowana w naturalnych zastosowaniach medycznych. Jest to  bardzo pożywne i dobre dla twojego zdrowia.

Ponadto często dodaje się ją jako przyprawę do potraw, nadając im odrobinę pikanterii i wyraźny żółtawo-pomarańczowy kolor.

Jest również stosowana w wielu domowych środkach leczniczych jako środek przeciwbólowy, przeciwzapalny i przeciwbakteryjny.

W rzeczywistości, ze względu na wysoką koncentrację przeciwutleniaczy, witamin i minerałów, uważa się, że jest ona korzystna w zapobieganiu i leczeniu różnych rodzajów raka.

Najlepsze jest to, że jest bardzo wszechstronna i można ją dodawać do żywności na wiele różnych sposobów, aby wykorzystać jej właściwości.

Na przykład możesz zrobić sok leczniczy, który promuje zdrowie fizyczne i poznawcze, gdy jest przyjmowany regularnie.

1. Walczy z zapaleniem stawów

Przede wszystkim ludzie z zapaleniem stawów mogą zobaczyć dobre wyniki przy regularnym spożywaniu kurkumy.

Napój ten koncentruje silne przeciwutleniacze i właściwości przeciwzapalne, które zmniejszają ból stawów i sztywność po wchłonięciu.

2. Pomaga zapobiegać chorobie Alzheimera

Kurkumina, substancja czynna w kurkumie zmniejsza stan zapalny w mózgu i zatrzymuje uszkodzenia komórek spowodowane przez wolne rodniki.

W związku z tym zapobiega pogorszeniu funkcji poznawczych związanych z wiekiem i chorobą Alzheimera.

3. Zmniejsza ryzyko raka

Antyoksydanty skoncentrowane w kurkumie mają pozytywny wpływ na niszczenie wolnych rodników i nieprawidłowych komórek związanych z rakiem.

Ogólnie rzecz biorąc te cząsteczki hamują negatywne działanie toksyn w organizmie i zatrzymują przyspieszony wzrost komórek rakowych.

4. Zwalcza zaburzenia trawienia

Naturalny sok z kurkumy łagodzi objawy niestrawności i zmniejsza nadmiar kwasowości w żołądku, aby zapobiec wrzodom i refluksowi.

Ponadto  zwiększa metabolizm organizmu, poprawia ruchy jelit i zachęca do prawidłowego trawienia pokarmu.

5. Wspomaga zdrowie układu krążenia

Regularne spożywanie soku z kurkumy jest również doskonałym sposobem na utrzymanie poziomu cholesterolu i trójglicerydów w linii.

Jego przeciwutleniacze sprzyjają eliminacji tych lipidów utrzymywanych w tętnicach, a tym samym pomagają zapobiegać zaburzeniom, takim jak stwardnienie tętnic.

Jest także przydatny do kontrolowania tworzenia się płytki tętniczej i stanów takich jak nadciśnienie.

6. Promuje dobre zdrowie wątroby

Ta przyprawa pomaga stworzyć równowagę między bilirubiną i żółcią, dwie ważne wydzieliny dla utrzymania dobrego zdrowia wątroby.

Jego podstawowe składniki odżywcze optymalizują pracę wątroby, jednocześnie zmniejszając stan zapalny, gromadzenie się toksyn i tłuszcz.

7. Zapobiega przedwczesnemu starzeniu

Ten naturalny napój działa nie tylko przeciw starzeniu się komórek w środku. Ponadto jest to także bardzo pomocna w zapobieganiu oznakom przedwczesnego starzenia się skóry i włosów.

8. Reguluje poziom cukru we krwi

Wreszcie sok z kurkumy może nawet pomóc pacjentom z cukrzycą typu 2 poprzez jej zdolność do stymulowania metabolizmu cukru we krwi.

Spożywanie kieliszka dziennie znacznie obniża poziom cukru we krwi.

Jak zrobić sok z kurkumy w domu?

Naturalnie istnieje wiele przepisów na sok z kurkumy. Tutaj damy ci receptę z mocami detoksykującymi i moczopędnymi.

Składniki

  • 2 szklanki wody (500 ml)
  • 1 łyżka sproszkowanej kurkumy (10 g)
  • Sok z 2 cytryn
  • 2 łyżki miodu (50 g)

Przygotowanie

  • Najpierw wlej wodę do garnka i zagotuj z łyżką kurkumy.
  • Następnie zdejmij z ognia, odczekaj kilka minut i dodaj sok z cytryny.
  • Po ostygnięciu dodaj miód, aby go posłodzić.
  • Pij jedną lub dwie filiżanki dziennie.

Przeciwwskazania

  • Przede wszystkim nie należy przekraczać zalecanej ilości kurkumy, ponieważ jakikolwiek inna może podrażniać układ trawienny.
  • Sok z kurkumy nie jest zalecany dla osób z kamieniami pęcherzyka żółciowego, ponieważ może powodować skurcze.

Udostępnij ten artykuł znajomym

POPULARNE ARTYKUŁY


loading...
loading...

NAJNOWSZE ARTYKUŁY

Sekretny przepis na piękne, gęste włosy

Wszystkie kobiety chcą, aby ich włosy były gęste, długie i mocne, ale doskonale wiadomo, że produkty do włosów w sklepach mogą kosztować sporo pieniędzy.Co powiesz...

Zobacz jak enzymy ananasowe mogą pomóc w leczeniu raka

Ananas jest dobrze znanym składnikiem diety bogatej w błonnik. Oprócz zawartości włókien, osoby dbające o zdrowie są również pod wrażeniem różnorodnych właściwości.Jedną z jego najważniejszych...

Już nie pójdziesz spać bez skórki z cytryny na piętach

Niewątpliwie stopy są jedną z najważniejszych części naszego ciała. Utrzymują nasze ciało i pomagają nam w wykonywaniu większości naszych codziennych czynności. Dlatego dbanie o swoje stopy, aby zawsze były w dobrym...

Oczyść płuca, które wdychasz każdego dnia lub kiedy palisz papierosy

Palenie może prowadzić do poważnych powikłań zdrowotnych, najbardziej cierpią z tego powodu nasze płuca. Może dojść do zapalenia oskrzeli, a także może pojawić się kaszel palacza.W tym artykule przedstawiono skuteczny...

3 łyżki tej mieszanki codzienne poprawią morfologię krwi!

Przedstawiamy Państwu przepis na przygotowanie naturalnego eliksiru, który zwiększa liczbę krwinek czerwonych i ma pozytywny wpływ na ogólną morfologię krwi.Składniki:200 ml miodu 200...

Pokarmy, które powinieneś włączyć do diety i kontrolować cholesterol

Cholesterol jest rodzajem tłuszczu, którego organizm potrzebuje (do pewnego stopnia), aby funkcjonował optymalnie.Chociaż jest to związane z wieloma problemami zdrowotnymi, minimalna dawka tego typu tłuszczu...

Zobacz jak usunąć 8 kg toksyn z Twojego ciała

Okrężnica jest częścią jelita grubego. Odgrywa kilka ważnych funkcji w ciele - kontroluje równowagę wodną, ​​reguluje system odpornościowy i ostatnie, ale nie mniej ważne, wspiera...

Ten olej wyleczy zespół cieśni nadgarstka w 4 tygodnie

Zasadniczo problem ten dotyczy dorosłych osób w wieku od 30 do 60 lat , zarówno mężczyzn, jak i kobiety, chociaż zgodnie z przeprowadzonymi badaniami może...

Naturalne sposoby pozbycia się infekcji nerek

Infekcje nerek są zwykle powiązane z zakażeniem pęcherza moczowego, które jeśli nie jest leczone rozprzestrzenia się na nerki. Zakażenie nerek powoduje dużo bólu i dyskomfortu. Ponadto kobiety są...

Spróbuj tego naturalnego napoju, aby szybko zasnąć

Ciągły nacisk na pracę i terminy mogą powodować stres i nieregularność nawyków żywieniowych. Stres jest największym powodem braku snu i może mieć długotrwałe niekorzystne skutki...