OBNIŻ POZIOM ZŁEGO CHOLESTEROLU I WYSOKIE CIŚNIENIE KRWI

Disease Control and Prevention (CDC) jest to choroba serca, która obecnie jest wiodącym zabójcą zarówno kobiet, jak i mężczyzn. Choroba ta jest w dużej mierze powiązana z wysokim ciśnieniem krwi i wysokim poziomem złego cholesterolu.

W związku z tym, jeśli utrzymujesz ciśnienie krwi na normalnym poziomie i obniżysz poziom złego cholesterolu zmniejszysz ryzyko wystąpienia powikłań związanych z sercem, takich jak zawał serca lub udar. Aby to osiągnąć, musisz regularnie ćwiczyć i spożywać pokarmy zdrowe dla serca.

Ponadto można użyć naturalnej mieszaniny, która jest skuteczna w utrzymywaniu prawidłowego ciśnienia krwi i zwalczaniu złego cholesterolu. Skuteczność mieszanki przypisuje się jej składnikom, które mają wiele właściwości przeciwutleniających i przeciwzapalnych.

SKŁADNIKI:

  • ½ łyżeczki startego imbiru
  • ½ cytryny (sok)
  • 1 łyżka miodu
  • 1 ząbek czosnku (zmielony)
  • 1 łyżka octu jabłkowego

Przygotowanie:

1. Używając blendera, zmiksuj wszystkie składniki, aż uzyskasz gładką konsystencję

2. Przenieś miksturę do czystego słoika, a następnie włóż ją do lodówki.

Stosowanie:

Wystarczy kilka razy dziennie spożywać pół łyżeczki mieszaniny przed posiłkami, a ciśnienie krwi i poziom cholesterolu na pewno się poprawią.

Czosnek zawarty w mieszaninie skutecznie obniża poziom cholesterolu, chroni przed udarem, zawałem serca lub rozwojem zakrzepów krwi..

Miód jest świetnym przeciwutleniaczem, który może obniżyć poziom cholesterolu i cukru we krwi. Podobnie ocet jabłkowy jest korzystny dla zminimalizowania złego poziomu cholesterolu i cukru we krwi.

Zastanów się nad dodaniem wody do mikstury, jeśli nie lubisz jej smaku.

Co więcej, istnieją naukowo udowodnione praktyki, których możesz użyć razem z tą mieszaniną:

1. Ćwiczenia aerobowe należy wykonywać  przez pół godziny, co najmniej 5 razy dziennie.

2. Skoncentruj się na spożywaniu dużej ilości owoców i warzyw.

3. Zastanów się nad zjedzeniem od czasu do czasu ciemnej czekolady.

4. Kobiety powinny codziennie wypijać kieliszek czerwonego wina, podczas gdy mężczyźni powinni pić dwa kieliszki.

5. Postaraj się zrelaksować i radzić sobie ze stresem.

6. Rzuć palenie.

PODOBNE ARTYKUŁY


loading...
loading...

POPULARNE ARTYKUŁY

Istnieją 3 rodzaje palców: który z nich jest Twój i co o Tobie mówi?

Według ostatnich badań jeśli szukasz dokładnego testu osobowości, nie szukaj dalej niż własne ręce - a dokładniej palce. Wiedziałem, że dłonie rzekomo ujawniają wiele o nas samych,...

Pozbądź się brodawek dzięki temu zabiegowi z czosnku i cytryny

Brodawki to niewielkie zmiany skórne wywołane przez wirusa brodawczaka ludzkiego (HPV).  Istnieje 70 podtypów tego wirusa.Wirus ten powoduje nagłe przyspieszenie wzrostu komórek. Z biegiem czasu produkuje bezbolesne i...

Pozbądź się toksyn z organizmu, które prowadzą do przyrostu masy ciała

Jeśli masz regularne bóle głowy, bóle stawów, nadwagę, trądzik, uczucie zmęczenia lub alergie oznacza to, że Twoje ciało może być pełne toksyn.Ludzie z nadwagą mają...

Rewolucja: pozbądź się bólu w stawach i nogach w zaledwie tydzień!

Czy kiedykolwiek chciałeś pozbyć się strasznego bólu stawów i nóg? Jeśli tak jesteś we właściwym miejscu. Ten przepis jest od bardzo znanego lekarza wojskowego i jest...

Zobacz jak w naturalny sposób pozbyć się odcisków i suchej skóry

Masz twardą skórę na stopach albo odciski mamy dla was wspaniały poradnik jak się ich pozbyć i to w naturalny sposób. Pamiętajmy, że nadchodzi...

10 powody, dla których NALEŻY pić piwo! NUMER 4 JEST BARDZO WAŻNY

Oprócz podniesienia na duchu i gaszenie pragnienia, zgodnie z grupą naukowców picie piwa ma wiele korzyści dla zdrowia, ponieważ pomaga zapobiegać różnym chorobom. Jest to...