Mieszanka cytryny i imbiru może pomóc w leczeniu problemów związanych z obrzękiem brzucha.
Obrzęk brzucha jest bardzo nieprzyjemny, może prowadzić do wielu dyskomfortów.
Imbir ma właściwości przeciwzapalne, które pomagają zwalczać problemy trawienne, zapalenie stawów, problemy oddechowe i inne dolegliwości.
Może walczyć z wieloma problemami jelitowymi i trawiennymi, takimi jak nudności i zmniejszyć ilość gazu wytwarzanego w jelitach, co odpowiada za obrzęk.
Kiedy ciało nie może prawidłowo strawić pewnych pokarmów, występuje nadmiar gazu. Gromadzone gazy w żołądku powodują obrzęk. Imbir redukuje tworzenie się gazu.
Zmniejsza również chroniczne stany zapalne, które mogą prowadzić do reumatyzmu, stanów zapalnych skóry i zapalenia stawów
Cytryna jest bogata w witaminę C, co jest ważne dla utrzymania silnego układu odpornościowego. Patogeny mogą prowadzić do zwiększenia szkodliwych bakterii w jelitach i utrudniać prawidłowe trawienie żywności.
Składniki:
-Sok z pół cytryny
-1 cm korzenia imbiru (świeżego i obrane)
Przygotowanie:
Wyciśnij sok z imbiru i wymieszaj z sokiem z cytryny. Każdego dnia spożywaj tak przygotowaną mieszankę na pusty żołądek, aby uzyskać najlepsze wyniki. Jeśli jesteś wrażliwy na imbir, możesz zmniejszyć jego ilość. Tolerancja jest inna u każdej z osób, więc należy spróbować dopasować dawkę do siebie.
Oto kilka korzyści ze spożywania imbiru:
– Reguluje metabolizm
Ułatwia wchłanianie składników odżywczych. Jeśli czujesz się osłabiony, niewielka ilość imbiru przed śniadaniem może ci pomóc.
– Zmniejsza zawroty głowy
Pomaga w przypadku długich podróży. Jest to doskonały wybór, jeśli jesteś w ciąży i masz nudności i zawroty głowy.
– Zmniejsza ból stawów
Zawiera właściwości przeciwzapalne, które pomagają w przypadku problemów ze stawami i bólem mięśni.
– Zmniejsza poziom cukru i ryzyko zawału serca
Imbir ma również właściwości przeciwcukrzycowe, które wykazano w badaniu z roku 2015, że kilka osób z cukrzycą typu 2, które spożywały codziennie dwa gramy imbiru, obniżyło poziom cukru o 12 procent. Może również zmniejszyć ryzyko zawału serca, ponieważ sprzyja zmniejszeniu poziomu lipoproteiny i cholesterolu.
– Pomaga w przypadku astmy
Jeden łyżeczka soku z imbiru z miodem działa jako naturalny środek wykrztuśny.
– Poprawia funkcjonowanie mózgu
Imbir może pomóc w przypadku choroby Alzheimera, która charakteryzuje się utratą pamięci.
