Strona główna Zdrowie Oczyść ciało z toksyn w domu dzięki tym 5 pokarmom

Oczyść ciało z toksyn w domu dzięki tym 5 pokarmom

Życie w świecie pełnym chemikaliów naraża nasze ciała na gromadzenie się toksyn, które z kolei powodują wiele różnych chorób. Możesz jednak wrócić na właściwe tory dzięki naturalnej i zdrowej detoksykacji.

Przygotuj się na pożegnanie z tymi wszystkimi herbatami i kremami detoksykacyjnymi i oczyszczaj swoje ciało w domu za pomocą następujących produktów.

Te produkty pomagają w naturalny sposób detoksykować ciało w domu, a tym samym zapobiegać zmęczeniu, zaparciom i wzdęciom.

1. Rosół z kości

Bulion kostny jest bogaty w silne minerały, witaminy, elektrolity i właściwości przeciwzapalne. Ponadto dostarcza organizmowi niezbędnych aminokwasów.

Wraz z pysznym smakiem bulion kostny jest bardzo łatwy do strawienia, dzięki czemu poprawia pracę układu trawiennego. Przeciwutleniacze w bulionie kostnym promują detoksykację i zmniejszają poziom zmęczenia.

Jeśli nie masz wystarczająco dużo czasu, aby zrobić bulion kostny , pamiętaj, aby wziąć białko bulionowe. Białko to zawiera wszystkie ważne składniki odżywcze jako bulion kostny tylko w postaci proszku.

2. Buraki

Buraki to potężne warzywa, które mogą oczyszczać krew z toksyn, detoksykować wątrobę oraz przywracać energię organizmu. Ze względu na bogactwo minerałów buraki mogą wzmocnić układ odpornościowy i odtruć organizm, szczególnie zimą.

Również buraki dostarczą potrzebną ilość błonnika, potasu, kwasu foliowego i manganu. Te bardzo ważne składniki odżywcze poprawią przepływ krwi, zapobiegną zmęczeniu i ochronią naczynia krwionośne przed uszkodzeniem.

Betalainy to inne ważne związki, które neutralizują metale ciężkie i toksyny w organizmie.

3. Nasiona Chia

Nasiona Chia są obciążone błonnikiem, jedna łyżka stołowa zawiera około 5-6 gramów błonnika. Tak więc kilka łyżek nasion chia zaspokoi zalecaną dzienną dawkę błonnika. Dzięki tej ilości błonnika będziesz promować regularność jelit.

Nasiona Chia spowalniają również trawienie cukru, dłużej utrzymują sytość i regulują poziom cholesterolu.

Chociaż nie mają dobrego smaku, mogą zapewnić dodatkowe wzmocnienie po dodaniu do niektórych koktajli.

4. Jagody

Jagody są wypełnione dużą ilością przeciwutleniaczy. Możesz dodać je do koktajli, płatków owsianych lub po prostu zjeść je jako przekąskę. Ich silne właściwości przeciwzapalne wzmocnią układ odpornościowy.

Jagody Goji mogą stymulować odchudzanie, wspomagać układ trawienny i wspierać długowieczność dzięki zawartości przeciwutleniaczy.

Jagody Acai mogą zabijać szkodliwe organizmy w organizmie, promować zdrowie skóry i wzmacniać układ odpornościowy. Zarówno jagody goji, jak i acai są silnymi środkami odtruwającymi, które mogą stanowić doskonały dodatek do diety.

5. Koper włoski

Koper włoski ma zdolność łagodzenia podrażnionego układu trawiennego. Oprócz słodkiego smaku jest bogaty w witaminę C i błonnik, ważne składniki odżywcze, które mogą wzmocnić układ odpornościowy.

Ponadto, jego silne właściwości przeciwbakteryjne mogą zwalczać infekcje i niektóre choroby. Można go spożywać w surowej postaci, jako herbatę lub gotować. Można go również spożywać jako olejek eteryczny z kopru włoskiego, który zawiera nawet więcej składników niż surowy koper włoski.

Olejek eteryczny z kopru włoskiego jest bogaty w silne przeciwutleniacze i środki przeciwzapalne, takie jak limonen i kwercetyna.

zobacz także

Jesteś miłośnikiem bananów, przeczytaj te 10 szokujących faktów

Banany są najbardziej popularnym owocem na świecie. Są bogate w witaminy i minerały, a co najważniejsze są bardzo pyszne. Wykazują one liczne korzyści zdrowotne...

Roślina ta zabija wszystkie wirusy w organizmie i wzmacnia układ odpornościowy

Czy jesteś zmęczony ciągłym przeziębieniem i nie możesz znaleźć sposobu, aby się go pozbyć? To dobrze trafiłeś, ponieważ napój ten szybko rozwiąże ten problem, gdyż zawiera on...

Przetnij cytrynę na 4 części, posyp solą i umieść w kuchni

Cytryna jest bardzo przydatnym i wszechstronnym owocem.  Zawiera on wiele właściwości leczniczych, które są doskonałe dla naszego zdrowia, daje on także doskonały smak naszym...

loading...
loading...

Wszystkie informacje zawarte w serwisie mają wyłącznie charakter informacyjny, a stosowanie ich w praktyce powinno za każdym razem być konsultowane z lekarzem specjalistą.

POPULARNE ARTYKUŁY

Nawet nie wiesz ile toksyn może znajdować się w Twoim ciele, w dłuższej perspektywie czasu uszkadzają one nasze ciało. Zatem konieczne jest zrobić wszystko, aby wypłukać...
W dzisiejszym artykule podzielimy się z Wami receptą na niesamowity napój, który pomoże spalić tłuszcz znacznie szybciej, ochroni Cię przed rakiem i wypłucze wszystkie...
Poznaj prosty przepis pochodzący od Amiszów, który ma wspaniałe właściwości lecznicze, a dodatkowo wzmocni Twój układ odpornościowy w krótkim czasie. Przepis ten doskonale nadaje się przy problemach...
Za każdym razem, gdy jesz poziom cukru we krwi wzrasta. Jest to szczególnie ważne w przypadku osób z cukrzycą typu 2 lub opornością na insulinę.Konieczność...
Czosnek jest jednym z najczęściej stosowanych składników w kuchni na świecie. Daje on dobry smak żywności, a dodatkowo może leczyć wiele chorób.Jedz go na surowo, ponieważ tylko...