Strona główna Zdrowie Oczyść swoje tętnice za pomocą tych 3 niesamowitych składników

Oczyść swoje tętnice za pomocą tych 3 niesamowitych składników

Zła dieta negatywnie wpływa na zdrowie naszych tętnic. Połączenie tych trzech składników może jednak pomóc je oczyścić, aby zoptymalizować krążenie krwi.

Czyszczenie tętnic wymaga obniżenia poziomu cholesterolu i trójglicerydów. Zła dieta i niezdrowe nawyki żywieniowe, takie jak siedzący tryb życia lub wysoki poziom stresu ostatecznie wywołują rozwój hipercholesterolemii.

Jednak problem z cholesterolem i trójglicerydami polega na tym, że nie wykazują żadnych konkretnych objawów.

Możesz tylko dowiedzieć się, czy jest powyżej zalecanej dawki 200 mg / dl cholesterolu, czy 150 mg / dl dla trójglicerydów  z badania krwi.

Twój lekarz prawdopodobnie powie Ci, czy powinieneś zażyć lekarstwo, czy nie. Mimo to pierwszym krokiem, który powinieneś podjąć jest zmiana lub przynajmniej polepszenie twojej diety.

Aby obniżyć poziom cholesterolu i trójglicerydów zalecamy włączenie tego prostego środka do diety.

1. Imbir: skutecznie obniża poziom cholesterolu

Wiele badań wskazuje na przydatność korzenia imbiru w obniżaniu poziomu cholesterolu w tętnicach . To dlatego, że te korzenie zawierają wysokie poziomy przeciwutleniaczy.

Oto niektóre z innych korzyści:

  • Imbir zawiera przeciwutleniacze, takie jak BHA i BHT. Oba są bardzo skuteczne w leczeniu peroksydacji lipidów, które tworzą się w tętnicach.
  • Jest bardzo dobry w zapobieganiu uszkodzeniu komórek, które wyzwala zarówno cholesterol jak i triglicerydy.
  • Hamuje gromadzenie się płytki na ścianach tętnic jednocześnie zachęcając do prawidłowego przepływu krwi w całym układzie wieńcowym.

2. Czosnek: naturalny wróg cholesterolu i trójglicerydów

Czosnek  jest jednym z najpopularniejszych suplementów ziołowych do obniżania poziomu trójglicerydów i cholesterolu.

Pamiętaj jednak, że czosnek zapewnia efekt kumulacyjny. Innymi słowy, zaczyna skutecznie obniżać poziom cholesterolu i trójglicerydów po przyjęciu przez co najmniej 3 tygodnie.

Charakterystycznym związkiem w czosnku jest alicyna. Poza nadawaniu mu charakterystycznego zapachu i smaku, pozwala nam obniżyć poziom cholesterolu.

Ponadto czosnek ma pewne niepodważalne korzyści dla zdrowia układu krążenia. Jest to naturalny i bardzo skuteczny środek przeciwbakteryjny, który ma również działanie moczopędne, oczyszczające i antyseptyczne.

3. Cytryna

Zwiększenie spożycia witaminy C to spektakularny sposób zapobiegania i leczenia złego cholesterolu (LDL), jak również trójglicerydów.

Oto tylko niektóre z niewiarygodnych zalet tego owocu cytrusowego:

  • Rozpuszczalny błonnik pochłania wodę w przewodzie pokarmowym, tworząc gęstą masę. Żółć zawierająca cholesterol może zostać „uwięziona” w tej masie, usuwając ją z naszego ciała.
  • Nie możemy również zapomnieć o flawonoidach w skórce cytryny. Ich zdolność do obniżania poziomu cholesterolu jest również niezwykła.

Teraz przyjrzyjmy się, jak połączyć te trzy potężne składniki w jeden świetny środek.

Składniki

  • 1 szklanka soku z cytryny (250 ml)
  • 1 ząbek czosnku
  • 1 łyżeczka świeżego imbiru (2 g)
  • 1 łyżeczka miodu (7,5 g)

Przygotowanie

  • Ważne jest stosowanie ekologicznego czosnku, cytryn i imbiru. W ten sposób możesz uzyskać maksymalną ilość witamin i minerałów.
  • Najpierw wycisnąć szklankę soku z cytryny.
  • Następnie dodać czosnek, świeży imbir i łyżeczkę miodu do blendera wraz z sokiem z cytryny.
  • Mieszaj, aż powstanie jednolita masa.

Spróbuj pić ten napój w godzinach porannych przed jedzeniem.

Możesz zastosować to leczenie przez 15 dni, następnie zrób sobie tydzień przerwy i powtórz cały proces.

zobacz także

10 najlepszych korzyści zdrowotnych ananasów

Ananasy to soczyste owoce tropikalne z koroną królewską, które są doceniane nie tylko ze względu na ich charakterystyczny słodki i cierpki smak, ale także...

JEDZĄC TO NA ŚNIADANIE SCHUDNIESZ SZYBCIEJ NIŻ SIĘ SPODZIEWASZ

Śniadanie to bez wątpienia najważniejszy posiłek dnia. Dlatego musisz upewnić się, że jest zdrowy, pożywny i zapewnia energię potrzebną na cały dzień oraz przyśpiesza metabolizm.Jeśli chcesz stracić...

Naturalny lek na bóle stawów, pleców, który przygotujesz w domu

Wiele osób cierpi z powodu bólu stawów, nóg i pleców, na szczęście każdy z Was może się go pozbyć i to dzięki składnikowi, który znajduje...

loading...
loading...

Wszystkie informacje zawarte w serwisie mają wyłącznie charakter informacyjny, a stosowanie ich w praktyce powinno za każdym razem być konsultowane z lekarzem specjalistą.

POPULARNE ARTYKUŁY

Medycznie udowodniono, że miód jest niezwykle korzystny w leczeniu wielu chorób. Ale połączenie miodu i cynamonu wydaje się być jeszcze bardziej wydajne, szczególnie w...
Przebudzenie w środku nocy może być dość nieprzyjemne i frustrujące. Według naukowców, około 42% wszystkich ludzi na świecie doświadcza tego problemu.Mianowicie, główną przyczyną tego jest...
Jak wybielić zęby bez ich uszkodzenia? Ten przepis na wybielanie zębów pomaga w praktycznie każdym rodzaju choroby dziąseł, a tym samym wybiela zęby, rozpuszcza kamień...
Rak jest poważnym problemem w dzisiejszych czasach, rozprzestrzenia się szybciej niż oczekiwano z powodu współczesnego stylu życia, więc najlepszym możliwym naturalną obroną jest dobór odpowiednich składników,...
Przygotowaliśmy dla Was raport ukazujący 12 objawów choroby nerek dla mężczyzn i kobiet, które nie należy ignorować i jak najszybciej skonsultować się z lekarzem.1. Trudności ze skupianiem sięKiedy...