Wiele osób martwi się o zablokowane tętnice,które są coraz powszechniejsze na świecie ze względu na złą dietę i siedzący tryb życia, co znacznie podwyższa poziom cholesterolu we krwi.
Wiele osób nadal nie wie, że temu problemowi zdrowotnemu można zapobiec i walczyć naturalnie z prostym napojem, który można wytworzyć w domu.
Niedawne badania wykazały, że ekstrakt z granatu może pomóc w zapobieganiu lub odwracaniu miażdżycy, która jest chorobą, która występuje w przypadku postępującego pogrubienia tętnic wieńcowych spowodowanego gromadzeniem się tłuszczowych materiałów. Badania opublikowane w czasopiśmie Atherosclerosis wykazały, że granat może pomóc odblokować tętnice, gdy akumulują duże ilości cholesterolu.
Aby dojść do tego wniosku badania wykonywano na gryzoniach, które miały problemy wieńcowe i podawano im ekstrakt z granatu przez długi czas. Po zakończeniu badania stwierdzono, że spożycie granatu było decydujące w zapobieganiu gromadzenia się płytki w tętnicach, a także w zapobieganiu ich stwardnieniu.
To badanie dotyczące korzyści płynących z ekstraktu z granatu w oczyszczających tętnicach również znalazło ważne korzyści, takie jak:
- Ma zdolność do zmniejszania poziomu stresu oksydacyjnego.
- Może redukować białko chemotaktyczne monocytów-1, chemicznego przekaźnika (chemokin) związanego z procesami zapalnymi w obrębie tętnic.
- Może zmniejszyć powiększenie serca.
- Zmniejsza akumulację tłuszczów w mięśniu sercowym.
- Może zmniejszyć infiltrację makrofagów w mięśniu sercowym.
- Zmniejsza nieprawidłowości w zapisie EKG.
Dlaczego granat jest tak dobry dla twojego serca?
Wszystkie zalety granatu wynikają głównie z dużej zawartości przeciwutleniaczy, wśród których wyróżnia się witamina C i polifenole.
Granaty mają również ważną siłę przeciwzapalną, która odgrywa zasadniczą rolę w zapobieganiu problemom z sercem . Dzięki tym właściwościom granaty pomagają obniżyć wysokie ciśnienie krwi, są dobre dla krążenia krwi i wzmacniają układ odpornościowy, aby zapobiegać infekcjom.
Sok z granatów obniża poziom cholesterolu i oczyszcza zablokowane arterie
Granat i sok jabłkowy ma wysokie stężenie substancji takich jak flawonoidy, garbniki i błonnik, które są odpowiedzialne za obniżenie poziomu cholesterolu i zwiększenie zablokowanego oczyszczania tętnic.
Składniki
- 3 jabłka
- 1 granat
Wskazówki
Umyć dobrze owoce, aby pozbyć się pestycydów lub bakterii. Obieramy granata i kroimy jabłkami na duże kawałki.
Następnie umieść wszystko w blenderze z odrobiną wody, aby ułatwić mieszanie i natychmiast wypij.
Czytaj dalej, aby poznać ważne zalety picia soku z granatów
Inne ważne zalety picia soku z granatów
Poza pomaganiem w oczyszczaniu tętnic, regularne spożywanie tego soku z granatów daje także inne ważne korzyści dla twojego organizmu:
- Jest silnym przeciwutleniaczem: sok z granatów ma wysoką siłę antyoksydacyjną, która może zmniejszyć stres oksydacyjny we krwi. Wiele badań wykazało, że niższy stres oksydacyjny może zredukować do 44% rozmiarów urazów miażdżycowych.
- Ma właściwości antyrakotwórcze: dzięki wysokiej zawartości przeciwutleniaczy sok z granatów może również mieć znaczące działanie antyrakotwórcze. Wiele badań wykazało, że sok z granatów może pomóc w walce z rakiem, nie leczyć go, ale niszczyć i hamować wzrost komórek złośliwych. Badania wykazały, że ludzie, którzy piją szklankę soku z granatu dziennie mogą spowolnić postęp raka prostaty.
- Utrata masy ciała: sok z granatów jest również dobrym sprzymierzeńcem dla tych, którzy chcą mieć zdrową wagę. Picie tego soku jako uzupełnienia diety i ćwiczeń fizycznych może ułatwić spalanie tłuszczu i uzyskać wyniki w krótszym czasie niż oczekiwano. Ta korzyść wynika z jego działania w eliminowaniu toksyn z organizmu i jego zdolności do zwiększania energii.
- Wzmacnia system dpornościowy: Składniki przeciwutleniaczy z soku z granatów również sprawiają, że jest doskonałym sprzymierzeńcem układu odpornościowego. Świetnie nadaje się do wzmacniania obrony i posiada barierę ochronną przed wirusami, bakteriami i grzybami.