Nerki są jednym z najważniejszych organów w ludzkim ciele odpowiedzialnym za eliminację odpadów i równowagę płynów ustrojowych. Jeśli jednak często odczuwasz potrzebę oddawania moczu w nocy, może być konieczne oczyszczenie nerek.
W tym artykule dowiesz się, jak naturalnie odtruć nerki, co jeść, co pić i jakie jedzenie stymuluje eliminację odpadów.
Pamiętaj, aby skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem tego płukania nerek. Jest to szczególnie ważne dla osób cierpiących na niektóre problemy z nerkami i przestrzegających rygorystycznej diety.
Najlepsze wyniki osiągniesz, jeśli będziesz wykonywać oczyszczanie nerek w wolnym tempie. Najpierw przetestuj składniki, a następnie powoli zastępuj posiłki odpowiednimi domowymi sokami.
Jak oczyścić nerki naturalnie i zapobiegać częstym popędom
Istnieje długa lista korzyści z tego leczenia, ale niektóre z najważniejszych to zapobieganie infekcjom nerek i leczenie wzdęć.
Oto kilka innych dobrych powodów, dla których należy jak najszybciej oczyścić nerki:
1. Zapobiegaj infekcjom nerek
Nagromadzenie toksycznych odpadów często powoduje wiele infekcji, dlatego zasadnicze znaczenie ma prawidłowe płukanie.
2. Zmniejszyć wzdęcia
Odpady toksyczne mogą prowadzić do wzdęć, ponieważ osłabiają funkcję nerek.
3. Lecz problemy z pęcherzem
Zatkane nerki mogą powodować problemy z pęcherzem, które mogą być dość częste.
4. Zapobiegaj zmęczeniu
Zmęczenie jest bardzo częstym objawem nieprawidłowej czynności nerek. Wynika to z faktu, że organizm nie jest w stanie odpowiednio wchłonąć składników odżywczych i przekształcić ich w energię.
5. Równoważenie hormonów
Nerki odgrywają kluczową rolę w procesie trawienia. Tak więc każda niewydolność nerek znacząco wpływa na hormony, a nawet może powodować nierównowagę hormonalną.
6. Zapobiegaj tworzeniu się kamieni nerkowych
Nagromadzone tłuszcze są głównymi przyczynami powstawania kamieni nerkowych. Dlatego niezwykle ważne jest oczyszczenie nerek w celu zmniejszenia ryzyka wystąpienia kamieni nerkowych.
7. Chroń skórę
Nieprawidłowe filtrowanie powoduje trądzik, wysypkę i wypryski.
Jak oczyścić nerki?
Większość procedur nerek zajmuje 5 dni. Istnieją jednak dwie opcje, jak naturalnie odtruć nerki:
Sok pięciodniowy
W dniu 1 i 5 – surowe owoce, a w dniach 2, 3 i 4 – soki
Możesz znaleźć nieograniczoną liczbę przepisów na sok. Pamiętaj jednak, aby wybrać świeże warzywa i owoce, które zapewniają efekt detoksykacji.
Oto cztery przepisy na sok, które zawierają odpowiednią kombinację składników.
1. Moc rzodkiewki
Potrzebujesz:
6-8 rzodkiewek
½ fioletowej kapusty
1 cytryna
8 łodyg selera naciowego
1 cm kawałek imbiru
Sposób przygotowania:
Wszystko, co musisz zrobić to dobrze umyć składniki, a następnie wycisnąć z nich sok. Ten sok powinien zastąpić jeden z twoich posiłków.
2. Ogórki i Marchewki
Potrzebujesz:
8 marchewek
2 zielone jabłka
½ cytryny
1 duży ogórek
Sposób przygotowania:
Te składniki wystarczą na jedną porcję, więc jeśli chcesz więcej użyj więcej składników. Dobrze umyj składniki i wyciśnij je. Upewnij się, że pijesz ten sok jako południowy posiłek, ale nie jako śniadanie.
3. Owoce cytrusowe i pieprz cayenne
Potrzebujesz:
1 cytryna
½ limonki
2 szklanki wody
Szczypta pieprzu cayenne
1 łyżka miodu
Sposób przygotowania:
Silne składniki nie tylko oczyszczają nerki, ale także poprawiają ich pracę. Po prostu wyciśnij owoce cytrusowe i dodaj je do wody. Jeśli chcesz możesz go osłodzić miodem lub dodać pieprz cayenne.
Pokarmy, które poprawiają proces oczyszczania nerek
Jeśli chodzi o pytanie, jak naturalnie odtruć nerki możesz również zwrócić uwagę na niektóre pokarmy. Niektóre owoce usuwają toksyny i oczyszczają zarówno narządy trawienne, jak i nerki.
1. Szparagi
Ze względu na silne właściwości alkalizujące i moczopędne szparagów zapobiegają one tworzeniu się kamieni nerkowych. Ponadto ich związki rozkładają kryształy kwasu szczawiowego w nerkach.
2. Korzeń selera
Jeden z najważniejszych pokarmów w procesie oczyszczania nerek. Jest bogaty w ważne składniki odżywcze, które oczyszczają nerki.
3. Sok cytrynowy
Nie można znaleźć żadnej procedury oczyszczania nerek, która nie obejmuje soku z cytryny. Kwas cytrynowy rozkłada toksyczne odpady i zapobiega tworzeniu się kamieni nerkowych. Tak więc, jeśli cierpisz na częste potrzeby oddawania moczu, upewnij się, że dodajesz więcej cytryny do tych soków.
4. Arbuz
Ponieważ jest to głównie woda, arbuz jest jednym z najsilniejszych diuretyków. Oprócz picia soku z arbuza możesz go zjeść jako przekąskę.
5. Przyprawy i zioła
Nie możesz sobie wyobrazić idealnego soku bez odrobiny ziół. Dodaj więc do swoich soków kurkumę lub imbir. Są obciążone silnymi przeciwutleniaczami, które poprawiają czynność nerek. Również liście pokrzywy i mniszka lekarskiego działają dobrze.
