Strona głównaZdrowieOgórek dieta: jak schudnąć 7kg w zaledwie 14 dni

Ogórek dieta: jak schudnąć 7kg w zaledwie 14 dni

Ta dieta jest doskonałym wyborem dla tych, którzy nie chcą się ciągle zastanawiać co jeść, gdy są na diecie. Jest to bardzo prosty 10-dniowy plan diety i tylko kilka produktów może być spożywane w tym okresie.

Jeśli rozszerzyć dietę do 14 dni można schudnąć 7kg, ale wszystko zależy od aktywności fizycznej.

Jest to dieta ogórkowa, ponieważ jest to podstawowy składnik diety, a głównym daniem jest mizeria, którą można spożywać w każdym momencie kiedy poczujesz głód.

Oprócz mizerii będą potrzebne również inne składniki:

– 2 jajka na twardo lub 150 g tuńczyka lub 150 g białego mięsa


– 2 duże ziemniaki lub 3 kawałki chleba pełnoziarnistego
– 500 g  świeżych owoców



Można pić wodę, kawę lub herbatę tylko bez cukru, zapomnij jednak o napojach gazowanych, słodyczach, a także alkoholu. Można zjeść mizerię lub pić koktajl z ogórka pomiędzy posiłkami.

Przykładowe menu:

Śniadanie:
– 2 jajka na twardo i mizeria

Przekąska:

– 5 śliwek lub jabłko lub brzoskwinia o łącznej wadze 200 g.

Obiad:
– Tost lub pełnoziarnisty chleb i mizeria

Kolacja:
– Różne owoce o wadze 300g

Jest również bardzo ważne, aby utrzymywać aktywność fizyczną.



Mikstura, która jest skuteczna w przypadku wrzodów, przeziębienia

Lek ten jest doskonały zarówno dla ciała, jak i dla zdrowia, ale jest szczególnie skuteczny w przypadku wrzodów, przeziębienia, astmy, zapalenia stawów, impotencji, raka,...

Masuj ten punkt przez 45 sekund: wyniki Cię zaskoczą!

Masaż jest jedną z najlepszych metod leczenia, która nie ma skutków ubocznych. Mimo tego, że masaż pleców na własną rękę jest niewykonalny, to bez problemów...

Syrop, który spala tłuszcz z brzucha w bardzo krótkim czasie

Głównym składnikiem jest świeży chrzan, który jest doskonałym źródłem witaminy C, potasu, witaminy B1, B6, żelaza, wapnia, witaminy B2, magnezu i fosforu.
NIE PRZEGAP!  8 napojów przeciwnowotworowych
Chrzan oczyszcza organizm, przyspiesza...

6 potężnych roślin leczniczych, które naturalnie leczą problemy z tarczycą

Tarczyca jest jedną z najważniejszych części ludzkiego ciała, ponieważ wpływa na funkcje wielu narządów, w tym mózgu, serca, nerek, wątroby i skóry. Jeśli masz...

Demencja starcza jak długo trwa, objawy i leczenie

Demencja starcza jest szerokim opisem, który obejmuje wiele różnych objawów, w tym utratę pamięci , trudności z określeniem tekstu, upośledzenie oceny i problemy z codziennymi czynnościami,...

Te owoce to prawdziwy skarb: leczą prostatę, zwalczają zaparcia i zapobiegają rakowi żołądka, jelita grubego i cienkiego

Złote jagody są to małe owoce, o okrągłym kształcie i bardzo słodkim smaku. Mają barwę żółtą i są otoczone w powłoczkę, która wygląda jak...