Oto dlaczego musisz jeść mrożone jagody

więc staraj się je spożywać tak często, jak to możliwe. Są bogate w przeciwutleniacze, błonnik i składniki odżywcze. Ale niewielka liczba ludzi wie, że dzięki zamrożeniu jagody stają się jeszcze zdrowsze.

Nie można pisać o wszystkich korzystnych właściwościach jagód, ponieważ jest ich tak wiele na liście. A mało znanym faktem jest to, że zamrażając je ilość antocyjanów w nich podwaja się.

Antocyjany są pierwiastkami o właściwościach przeciwzapalnych i uważa się, że mają właściwości przeciwnowotworowe. Ich koncentracja wzrasta, gdy zamrażasz jagody.